Men även om det i de flesta fall är säkert att konsumera cannabis och de flesta användare rapporterar om positiva effekter, finns det, precis som med allt annat, en risk för att man konsumerar för mycket. Kanske tog det för lång tid för din ätbara produkt att börja påverka dig och du fördubblade din dos? Kanske inhalerade du för mycket? Eller kanske provade du koncentrat för första gången och förväntade dig inte styrkan. Oavsett vad som händer kan du alltid komma ner från ett gräsrökande rus.
Enligt Centers for Disease Control är tecken på att du kan ha tagit för mycket cannabis bland annat följande:
- Förvirring, ibland extrem
- Angslan
- Paranoia
- Panik
- Höjd hjärtfrekvens
- Höjt blodtryck
- Och i vissa extrema fall: Om du upplever någon av dessa biverkningar finns det några åtgärder som du kan vidta för att minska ångest och andra symtom.
7 steg för att snabbare komma ner från ett rus
Den är inte panikslagen
En stor del av de negativa effekterna av för mycket cannabis härrör från ångest. Det första steget för att må bättre är att se till att du förblir lugn. Kom ihåg att du inte kan få en överdos av cannabis. Det betyder att oavsett hur obehagligt du känner dig kommer det att gå över och det kommer inte att finnas några långsiktiga skadeverkningar.
Hydrera, men undvik koffein
Se till att du sträcker dig efter vatten eller juice när du hydrerar dig, inte läsk eller andra koffeinhaltiga drycker. Dr Jordan Tishler, vd för Inhale MD och instruktör i medicin vid Harvard Medical School sa till LifeHacker: ”Koffein kan stimulera mer av den hallucinatoriska effekten. Det uppstod den här trenden att blanda alkohol med Red Bull och det gick över till cannabis och Red Bull och det ger en annan effekt än vad vissa människor gillar.”
Ett ökat koffeinintag kan också påverka din hjärtfrekvens och ditt blodtryck, som kanske redan är förhöjda på grund av cannabis.
Prova svartpeppar mot ångest
Många cannabisentusiaster svär till svartpeppar eller pepparkorn för att hjälpa till att minska den ångest som kan uppstå när man njuter för mycket. Många användare rapporterar att de antingen intar eller luktar på peppar för att hjälpa till att lugna ångest. Det visar sig att det finns en del vetenskap bakom de anekdotiska bevisen.
Dr Ethan Russo, en certifierad neurolog, forskare inom psykofarmakologi och chef för forskning och utveckling vid International Cannabis and Cannabinoids Institute som har studerat effekterna av svartpeppar och cannabis, berättade för MEL Magazine att specifika terpener i pepparkorn kan hjälpa till att ”tämja de berusande effekterna av THC”.
Specifikt är föreningen karyofyllen en ”högpotent selektiv CB2-agonist”, sade Russo. Detta innebär att svartpeppar bidrar till att förstärka THC:s lugnande och lugnande egenskaper, vilket minskar ångest och paranoia.
Konsumerera CBD
Även om det kan verka kontraintuitivt att ta en annan cannabisdos när du känner dig för hög kan en lösning på den ångest som framkallas av för mycket THC vara att konsumera ett annat cannabinderivat, CBD.
CBD har visat sig lindra symtom på ångest och är ett utmärkt anxiolytiskt alternativ för patienter med sociala ångeststörningar, som till exempel PTSD. Cannabidiol kan minska ångest hos försökspersoner, tillsammans med antipsykotiska effekter, med en relativ avsaknad av negativa biverkningar.
En studie som publicerades i Journal of Psychopharmacology 2013 visade att när CBD konsumerades tillsammans med THC verkade det minska de negativa effekterna av ångest och paranoia.
Vänd dig till medicinskåpet
Det är möjligt att du har en lösning på att känna dig för stenad direkt i ditt badrum eller medicinskåp. I en djurstudie från 2013 som utfördes av forskare från University of Louisiana’s School of Medicine fann teamet att vissa typer av antiinflammatoriska mediciner verkade motverka den stonade effekten av cannabis och minska de negativa effekterna på kognitionen. Detta innebär att du kanske ska sträcka dig efter aspirin eller ibuprofen för att se om det hjälper dig att rensa huvudet.
Distrahera dig från negativa symtom
Att prova distraktioner med låg effekt som att ta en promenad i grannskapet, titta på ett favoritprogram på tv eller njuta av andra distraktioner som är lugnande och får dig att tänka på annat än dina symtom.
Det rekommenderas inte att du gör något som kräver finmotorik eller hand-ögonkoordination, och bilkörning är definitivt inte aktuellt. Att köra när du upplever effekterna av cannabis är fortfarande olagligt, precis som att köra berusad eller efter att ha tagit vissa receptbelagda mediciner.
Sova bort det
Högkoncentrationen från rökt cannabis kan hålla i sig i upp till flera timmar, även om intensiteten generellt sett minskar efter den första timmen eller så. Om du fortfarande upplever negativa symtom kan det vara dags att slappna av och försöka ta en tupplur eller gå till sängs. Din kropp metaboliserar cannabis och kommer i slutändan att spola ut det ur ditt system. Om du inte mår bra kan du försöka sova och du kommer att vakna upp utvilad.
Hur mycket cannabis är för mycket?
Det finns ingen enda föreskriven dos för konsumtion av cannabis. Dosen kommer att variera beroende på:
- Hur mycket du väger
- Din kropps endocannabinoidsystem och kroppskemi
- Vad du försöker behandla
- Typen av CBD-produkt som du använder
- Den. CBD-koncentrationen i produkten du använder
Det är därför vi rekommenderar att du alltid börjar med minsta möjliga dos och sedan väntar minst en timme eller så för att se hur det påverkar dig.
Lär dig mer om cannabis
Den första gången du konsumerar för mycket cannabis kan vara en stressig upplevelse. Kom bara ihåg att du alltid kan komma ner från ett rus. Och det kommer att bli en lärorik erfarenhet som hjälper dig att lära dig mer om hur din kropp reagerar på vissa doser. Anteckna hur mycket du konsumerade med hjälp av Journal-funktionen i vår app och ha detta i åtanke till nästa gång.