Hur man gör persiljevatten: Hur man gör persiljevatten:

Är din kropp sur?

En sur miljö inbjuder virus och bakterier att växa. Vad är det som skapar surhet? Vissa livsmedel, miljöfaktorer och överdriven stress kan vara några av de största bovarna. Dina njurar och lungor arbetar hårt för att balansera pH-värdet i kroppen – men om de är överbelastade eller redan har problem kan denna uppgift bli svårare. Vi kan hjälpa våra kroppar att bli mer basiska genom att spola ur njurarna och hålla oss hydrerade.

Vi har alla fått höra att vi ska dricka ”8 glas vatten om dagen”. Det är så viktigt för våra kroppar att hålla sig hydrerade, men med vad? Här är ett av min familjs favoritrecept för att öka din hydrering och skapa en läkande, alkalisk miljö i din kropp.

Den ”1-2-3 DRINK”

I vårt hus är det enkla bäst! Vi kallar detta för ”1-2-3-drycken” så att alla kan komma ihåg vad den innehåller.

1- KRAV AV EKOLOGISK FLATLEF PARSLEY

Den här underskattade örtens superkraft är att den alkaliserar hela kroppen. Persilja har fantastiska mineralsalter som fäster sig vid onödiga syror i kroppen och spolar ut dem. Om du kämpar mot cancer eller fokuserar på att förebygga den är persilja örten för dig!

Behövs mer övertygelse om denna fantastiska ört? Persilja bekämpar bakterier, parasiter och svampar – vilket gör den fantastisk för tandhälsan. Den kan hjälpa tillstånd som tandköttssjukdomar, karies och muntorrhet. Persilja har en naturlig kelationseffekt som drar ut herbicider och bekämpningsmedel (t.ex. DDT) ur kroppen, vilket gör den till en otrolig avgiftare.

Parsilja är fullmatad med B-vitaminer, B12-coenzymer och vitaminerna A, C och K. Den innehåller också en uppsjö av mineraler och spårmineraler som magnesium, svavel, järn, zink, mangan, molybden, krom, selen, jod och kalcium. De flesta av oss har mineralbrist, så persilja är ett fantastiskt sätt att få i sig de mineraler som kroppen desperat behöver!

2 TBSP RAW ORGANIC HONEY

Om du undviker honung på grund av ”allt socker”, frukta inte! Detta mirakulösa ämne har kraften att bekämpa sjukdomar och bakterier, underlätta matsmältning, sömn och kognition, stärka immunförsvaret, minska irritation i halsen, stabilisera blodtrycket, lugna nerverna, lindra morgonkräksjuka, balansera blodsockret, läka magsår, rena blodet, bekämpa förkylning och influensa, lindra ont i halsen och strupkatarr, spola njurarna – och mycket mer!

Du får mest nytta av rå ekologisk honung, vilket innebär att den inte har filtrerats, silats eller värmts över 115 grader Fahrenheit. Rå honung ger långt fler fördelar än vanlig honung eftersom den är full av aktiva enzymer, aminosyror, vitaminer, mineraler och fettsyror som är viktiga för att hålla kroppen frisk och för att förebygga sjukdom och ohälsa.

3- LIME/LEMONS, JUICED

Dessa citrusfrukter återfuktar kroppen på ett djupt, cellulärt plan och förser kroppen med nödvändiga elektrolyter från mineraliska & spårmineralsalter. Behöver du lite C-vitamin? Citroner och limefrukter har några av de mest biotillgängliga C-vitaminerna, vilket gör dem viktiga för ett toppfungerande immunförsvar. Är du orolig för ditt kalcium? Sök inte längre. Dessa sura frukter packar det i stora mängder och på ett sätt som din kropp lätt absorberar. De fytokemiska föreningarna i citroner och limefrukter binder ihop C-vitaminet och kalciumet i kroppen, vilket gör dem båda mer kraftfulla och alkaliserande – vilket förhindrar tillväxten av eventuell cancer. Citroner och limefrukter har antioxidanter och avgiftande egenskaper som hjälper kroppen att bekämpa sjukdomar och spola ut gifter. Om du lägger till en pressad citron eller lime i vattnet ger det liv åt vattnet och gör det så mycket mer potent för att återfukta din kropp.

Med dessa tre kraftfulla ingredienser kan du återfukta din kropp på djupet, fylla på vitaminer och mineraler och driva ut sjukdomar och bakterier. Här är vårt enkla recept för läkning och återfuktning:

PARSLEY WATER: THE ”1-2-3 DRINK”

Ingredienser:

• 1 gäng ekologisk plattbladig persilja
• 2 msk rå ekologisk honung*
• Saft från 3 limefrukter eller citroner*
• 5-6 koppar rent filtrerat vatten

Instruktioner:

1. Placera alla ingredienser i en mixer.
2. Mixa i 1-2 minuter. Njut!

*Anmärkningar: Du kan tillsätta mer honung för att göra smaken sötare, eller mer lime/citron för att göra den surare enligt dina önskemål. Du kan också sila bort fruktköttet om du föredrar en jämnare konsistens.

Deltar du i #HydrationChallenge!

Kan du dricka halva din kroppsvikt på 30 dagar av rena, hydrerande vätskor? Varför inte prova det! Följ med oss den här månaden och framåt när vi utmanar oss själva att fokusera på hydrering av våra celler, vilket föryngrar din hud, ökar din energi, stärker ditt immunförsvar och så mycket mer. Läs mer och anmäl dig här!

Blessings,
Amber

Vill du ha fler exklusiva recept, hälsoinformation och tips om välbefinnande? Klicka här för att få dem direkt till din inkorg.

För att få tillgång till mitt startprotokoll för helande, registrera dig här för Radical Healing: A Step-By-Step Guide To Reclaim Your Vibrance.