Kort eller lång, stor eller liten – blond, brunett eller rödhårig – vad är det som alla skönheter har gemensamt? Just det! Det är en gnistrande, klar hy, en nyfriserad, fräsch look.
Vad kan jag göra för att bli vackrare?
Rengöring kan låta lika tråkigt som havregrynsgröt, men det är nyckeln till att behaga människor med ditt utseende. Skönhet är inte bara en gåva utan en belöning – för metod och uthållighet.
Det finns ingen mystisk ”skönhetshemlighet” inblandad. Sätt och metoder för att bli vackrare beskrivs i den här artikeln. Du kan använda dem för dig själv.
Godt utseende kräver en intelligent, flitig inställning till hudvård, kost, smink och mode.
Inte alla skönhetsskapande medel appliceras direkt på ansiktet. Några av de allra bästa gör sitt arbete inifrån snarare än utifrån.
Vatten är naturens eget hudvårdsmedel. För en klar hy är det viktigt att dricka mycket vatten varje dag. Sex till åtta glas per dag anses vara skönhetsminimum.
Andra underbara ”inre” toningsmedel för hy är apelsinjuice, morötter, färska frukter av alla slag och gröna bladgrönsaker.
En grundlig ansiktstvätt morgon och kväll är ett måste för att få en vacker hy. Modeller, vars ansikten är deras förmögenhet, tvättar alltid sina ansikten tre gånger om dagen. Rengöringen mitt på dagen är särskilt nödvändig efter fotografiskt arbete när tyngre smink bärs.
Om du bär smink, använd en rengöringskräm eller lotion för att avlägsna den innan du börjar din ansiktsrengöringsritual. Knyt tillbaka håret och tvätta händerna noggrant, fördela sedan ett tunt lager rengöringskräm i ansiktet och ta av dig en servett. Upprepa om det behövs. När sminket har avlägsnats tvättar du ansiktet på det sätt som beskrivs i den här artikeln.
Speciell ögonmakeupremover tar bort rester av ögonmakeup. Var försiktig med din hudfärg. Skrubba inte. Låt krämen och löddret göra jobbet åt dig. När sminket har avlägsnats, tvätta ansiktet.
För mycket olja på hudytan är det vanligaste problemet hos unga hudar.
Du bör tvätta en oljig hud tre gånger om dagen, men om ditt schema mitt på dagen inte tillåter en rengöring med tvål och vatten, kan du ersätta en snabb rengöring med oljeavlägsnande sammandragande pads, som du kan ha med dig i handväskan.
Det är viktigt för egot att täcka upp, men jag kan inte nog betona att du måste angripa problemet med fet eller störd hud inifrån, genom att minska ditt intag av fet mat.
Koppla detta med en grundlig ansiktsrengöring för att avlägsna oljan från hudens yta och bekämpa de pormaskar och finnar som den samlar på sig.
Det finns tre vitala regler som måste följas vid behandling av akne eller någon form av störning i huden:
- Undvik fet och oljig mat.
- Knäpp eller kläm aldrig ansiktet.
- Tvätta ansiktet ofta.
Dessa tre regler är så viktiga att du borde skriva ut dem på ett papper, sätta upp dem på en framträdande plats och läsa dem varje dag.
Hur tvättar du ansiktet på rätt sätt?
Här är det rätta sättet att tvätta ansiktet för att få en vackrare hy. Dessa guider gäller för alla, oavsett vilken typ av hud du har. Den här metoden kommer att hjälpa dig att undvika problem med hudfärgen samt hjälpa dig att korrigera de problem du redan har.
- Kasta bort dina tvättlappar. (Ja, du behöver inte kasta dem, spara dem bara för att skrubba resten av dig). Tvättlappar är grova mot öm hud och är gömställen för bakterier.
- Tvätta händerna noggrant innan du börjar tvätta ansiktet. Se till att naglarna är rena eftersom bakterier söker sig till dessa sprickor.
- Välj en mild, ren tvål.
- Håll håret tillbaka från ansiktet med ett pannband.
- Med rena händer stryker du ljummet vatten över ansiktet.
- Växla upp ett lödder med tvålen och arbeta försiktigt in löddret i huden. Försumma inte hårfästet, halsen och öronen.
- Koppa händerna och fyll på med ljummet vatten. Skölj bort löddret. Skölj huden flera gånger för att se till att all tvål avlägsnas.
- Skrama nu kallt vatten över ansiktet. Detta hjälper till att stänga porerna och ger ansiktet en behaglig stickande känsla.
- Blöt (gnugga inte) ansiktet torrt med en ren, mjuk handduk. (Många modeller föredrar absorberande pappershanddukar för detta ändamål.)
Matvaror att undvika om du har störd hud
- Brödmat av alla slag.
- Fisk som är konserverad i olja.
- Mayonnaise.
- Fet kött som griskött, bacon, korv, salami.
- Rika kakor och bakverk.
- Nötter.
- Choklad.
- Gravies.
- Feta salladsdressingar.
Svarta pannor
Svarta pannor är bitar av smuts och bakterier som fastnat under hudens yta. En trogen ritual med ansiktstvätt på det beskrivna sättet får dem vanligen att försvinna. Men det viktigaste rådet är: Kläm inte ut pormaskar.
Normal eller torr hud är vanligen ett mindre problem för sina ägare än fet, störd hud, särskilt i dessa dagar med utmärkta fuktighetskrämer och hudmat.
En bra fuktighetskrämer är fördelaktig för nästan all hud. Ett varningens ord om skinfoods – de är avsedda att användas ganska sparsamt, inte lämnas på ansiktet i ett tjockt lager över natten. Regelbundenhet, inte kvantitet, är nyckeln till framgång när man använder en rik kräm.
Den torra hudens största fiende är för mycket sol.
Försök inte lura dig själv att tro att bara för att du har skaffat dig en grundläggande solbränna kan din hud exponeras utan att skadas.
En jämn och slät solbränna är förvisso en skönhetsfördel under sommaren, men oförsiktig exponering för solen kan resultera i blåsor, råa fläckar och fula fjällningar.
Att ha solbränna och en bra hud
Arlene Dahl, den glamorösa rödhåriga skådespelerskan, vars felfria, krämiga hy har etablerat henne som en av världens alla skönheter genom tiderna, berättade en gång för mig att hon betraktade solbränna som ett ”gift” för huden.”
Många kvinnor som var slarviga solbrännare i tonåren har betalat priset med läderartad, grov hy i trettioårsåldern och därefter.
Du kan få din sol, och en slät hy, om du alltid är noga med att ge dig en skyddande sköld.
Drubba dig rikligt med solskyddskräm, skydda håret med en strandhatt och ha solglasögon för att förhindra skelögda linjer. Sätt en förnuftig tidsgräns för dina solariesessioner.
Ditt ansikte är naturligtvis inte den enda del av dig som behöver skyddas från solen. Nästan alla tänker på att smörja in eller crema in rygg och axlar på stranden, men det finns andra hudområden – hals, armbågar, händer, fötter och vrister – som ofta förbises på ett oförklarligt sätt.
Din nacke exponeras mycket. Den behöver särskilt skydd.
Nacken och händerna, i synnerhet, tar mycket stryk i kallt väder också. Ge nacken sin del av hudmat och fuktighetskräm, liksom ansiktet, och använd en handkräm – ofta.
Fläkig hud
En blek hud har ofta att göra med dina allmänna levnads- och matvanor. Kontrollera din kost för att se till att du får full kvot av färska grönsaker och frukter.
Ett annat uppenbart botemedel är motion utomhus. Simning, tennis och raska promenader ger en rosenröd klåda på bleka kinder.
Teknisk kosmetika är en välsignelse för bleka hudar. En rouge eller en foundation med rosa färg kamouflerar en glanslös hy, men kom ihåg att det bara är tillfälliga knep.
Mörka ringar under ögonen
En logisk bot mot mörka ringar under ögonen är mer sömn. Men cirklar kan också vara ett inneboende hudproblem. Du kan dölja dem genom att försiktigt blanda ut en ljusare ton av foundation i det mörka området och sedan applicera din vanliga nyans av foundation på resten av ansiktet.
Experimentera med de vita krämer eller sticks som används för konturering av ögonen. Applicera en touch av vit kräm under din vanliga foundation. Blanda sedan din vanliga tonade foundation försiktigt över området.
Tänk vackert
Det är alltid mer frestande att tänka i termer av ”omedelbar skönhet” än i termer av förbättringar på lång sikt. Ett nytt läppstift, en ny frisyr eller en ny ny nyans av ögonskugga är mycket mer lockande än upprepade ansiktstvättar.
Men de snyggaste läpparna och de mest häftiga frisyrerna gör dig inte till en skönhet om du inte har en fräsch, ren och slät hy som passar till dem.
Makeupknep och modefluktuationer är bra, men all tid och alla pengar du lägger ner på dem kommer inte att betala sig om inte den grundläggande DU har skötts omsorgsfullt.
Det krävs kunnande och beslutsamhet. Den grundläggande kunskapen tillhandahålls i den här artikeln. Beslutsamheten är upp till dig.
