Hur du låter din pojkvän veta att du behöver mer uppmärksamhet (11 verkliga sätt)

Känner du att din pojkvän inte ger dig tillräckligt med uppmärksamhet?

Kanske har han blivit mindre uppmärksam på senare tid, eller så har det varit ett problem sedan dag ett.

Hursomhelst hoppas jag att den här guiden kan hjälpa dig. Den innehåller 11 åtgärder som du kan vidta för att låta din pojkvän veta att du behöver mer uppmärksamhet. Med den här arsenalen av idéer finns det inget sätt för honom att inte fatta vinket.

Jag har också packat guiden med tecken på att din pojkvän vet att du behöver mer uppmärksamhet.

Men innan du gör något måste du först kontrollera om det finns potentiella orsaker till varför din pojkvän har agerat på det här sättet.

För det rekommenderar jag att du använder det här diskreta och mycket intelligenta verktyget för spårning av kommunikation på nätet.

När du väl har angett några av din pojkväns uppgifter i det här verktyget kommer det att kunna koppla upp sig mot hans personliga enheter och skapa en databas över hans kommunikationshistorik.

Du kommer att kunna se om han har skickat meddelanden till en annan kvinna lite för ofta, om han har laddat ner dejtingappar eller om han har anmält sig till några tvivelaktiga onlinetjänster.

Databasen är imponerande omfattande. Om din pojkvän håller på att göra något dumt kommer den här rapporten att göra det omedelbart klart för dig.

Förhoppningsvis hittar du inga belastande bevis. Då kan du börja ditt uppdrag att få mer uppmärksamhet från din pojkvän fri från paranoia.

Så, låt oss nu ta en titt på några åtgärder som du kan vidta.

Hur man säger sin mening när man är i ett förhållande

Om du för närvarande känner dig oälskad eller misshandlad i ditt förhållande kan du sakna några viktiga komponenter. Det kan vara så att du behöver mer uppmärksamhet från din man.

Hur du låter din pojkvän veta att du behöver mer uppmärksamhet är dock kanske inte så lätt som du hade hoppats. Du måste visa honom att du menar allvar när det gäller hur han behandlar dig, eller hur?

Detta kan vara en knepig sak att åstadkomma; du vill vara varsam med din förfrågan, men detta är en stor sak och du vill att han ska veta att du menar allvar med att han för närvarande inte uppfyller alla dina behov. Så vad kan du säga eller göra för att få honom att svara på det sätt som du önskar? Det ska vi ta upp i den här artikeln så att du får veta exakt rätt metoder!

På andra sidan behöver du kanske inte ha en utarbetad plan för att få din pojkvän att reagera på rätt sätt. Vissa killar behöver bara få veta vad som händer; kom ihåg att killar inte är tankeläsare! Många av dem vill bara ha sanningen bakom varför du är upprörd eller är distanserad.

Enligt Psychology Today är det viktigt att du säger det du vill när du är i ett förhållande. Att säga vad du tycker är faktiskt ett kraftfullt sätt att lösa konflikter i relationer och få det du vill ha, men du måste göra det på rätt sätt. Dr Firestone, i artikeln från Psychology Today, beskriver fyra sätt att få kontakt med din partner för att berätta om dina behov.

Veta när du ska släppa saker och ting

Ett smart drag du kan göra är att bara släppa din sida av saken; du behöver inte alltid ha det sista ordet med din partner. Lugna ner dig när en konflikt uppstår och vägra att slå ifrån dig. Dra tillbaka dina vapen och gå inte med på att fortsätta en diskussion som inte leder någonstans.

Var direkt när du pratar med din partner om dina otillfredsställda behov, men gör det från ett sårbart perspektiv. Dr Firestone föreslår att du säger: ”Jag har bestämt mig för att bry mig mer om dig och hur jag älskar dig än att vinna den här diskussionen”. Kan du relatera till detta uttalande? Låt saker och ting gå!

Var sårbar i ditt sätt att prata

När du pratar med din partner om dina behov är det en bra idé att göra det från en öppen och ärlig plats; du vill inte agera berättigad eller krävande, och du vill definitivt inte vara den gnälliga, klagande personen som din man inte tycker om att spendera tid med. Samtidigt måste du tala från hjärtat.

Om du är ärlig om din kärlek till din partner och hur han för närvarande visar den för dig är det okej att vara direkt i det du behöver uttrycka men använda en sårbar ton. Känn dig inte skyldig till att säga det du behöver för att din partner ska veta vad som saknas i relationen; du behöver säga dessa saker.

Spel inte rollen som offer

Undervik passivt aggressivt beteende. Män är inte tankeläsare; var ärlig om dina behov och kom ihåg att han inte kan uppfylla alla dina behov; stötta varandra.

Med andra ord, hitta sätt att tillgodose dina egna behov inom dig själv. Du vill vara en hel person som inte är beroende av en annan person för din lycka.

Undervik påståenden om skuld

När du ger din partner feedback, klaga inte på allt som har gått fel i ert förhållande. Diskutera i stället vad som går bra. Säg: ”Jag behöver mer uppmärksamhet från dig eftersom jag älskar och bryr mig om dig; jag verkar alltid sakna dig när vi är borta från varandra. Jag skulle vilja tillbringa tid ensam med dig oftare.”

Släpp ner garden och diskutera dina känslor. Ta en chansning med direkt kommunikation om vad du behöver från honom. Genom att säga vad du vill ökar du dina chanser att få det.

De bästa sätten att låta din pojkvän veta att du behöver mer uppmärksamhet

Tacka honom när han gör det du behöver

Positiv förstärkning kan göra underverk i ett förhållande, eftersom du förklarar vad du tycker om och uppskattar från din partner. Istället för att säga ”Du gjorde det där fel” visar du honom att han gör många saker rätt och att du är mycket tacksam för det. Detta kommer att uppmuntra honom att fortsätta bete sig så här i framtiden!

Be honom att ringa eller sms:a oftare

Om du berättar specifikt för honom hur du vill ha mer uppmärksamhet har du större chans att få det du vill ha. Ofta tror vi att män kan räkna ut vad vi vill ha genom något vagt uttalande vi berättar för dem; när de egentligen behöver höra hur de specifikt kan hjälpa till att uppfylla våra behov.

Om du förklarar vad du vill ha exakt kommer du mycket längre än om du är vag.

Giv honom ännu mer uppmärksamhet än vanligt

Ibland behöver vi visa honom vad vi vill genom att ge honom samma sak. Eftersom du vill ha mer uppmärksamhet, ge honom mycket uppmärksamhet och observera hans reaktion. Han kanske tänker att du behöver mer uppmärksamhet eftersom du ger honom mer än vanligt.

Killar är inte så dumma, de kan ofta läsa mellan raderna och lösa sådana problem.

Gilla eller kommentera hans inlägg på sociala medier

Detta är en annan typ av uppmärksamhet som du kan ge din pojkvän. Ge honom bara mycket uppmärksamhet på sociala medier så kanske han återgäldar tjänsten. Det är en trevlig känsla när din sambo till exempel läser din Facebook-sida och kommenterar din status eller de senaste bilderna du har lagt upp. Det kan vara så här han njuter av att visa dig sin kärlek.

Var öppen och ärlig om vad som saknas i ert förhållande

Som tidigare nämnts är män inte tankeläsare, så säg sanningen och undvik det passiv-aggressiva spelet med din man. Han gillar inte att försöka lista ut vad som är fel, så säg bara sanningen till honom.

Be honom att spendera mer kvalitetstid med dig

Det kommer att finnas tillfällen i ditt förhållande då det är så enkelt som att be honom att spendera mer kvalitetstid med dig eller något liknande. Var specifik när det gäller dina behov.

Planera dejter eller utflykter för er två

Om du gör allt arbete, åtminstone då och då, kan du bli förvånad över hans reaktion!

Var för upptagen för att umgås med honom ett tag

Under vissa omständigheter är det bara att spela svårfångad som du behöver göra för att vinna din mans hjärta på nytt. Börja med en ny sport eller hobby, och innan du vet ordet av är du för upptagen för att sakna honom.

Fråga om hans behov uppfylls

Se vad han svarar på en fråga som denna. Om ni två är galet förälskade pratar ni förmodligen mycket om era känslor. Ofta, när du tar upp något sådant här, kan du upptäcka att det öppnar upp för ett samtal om behov. Han kanske säger: ”Är DINA behov tillgodosedda?”. Det ger dig en perfekt öppning för att prata om uppmärksamhet.

Var flirtig och gör honom svartsjuk

Detta är inte alltid den bästa strategin, men det kan få honom att tänka mer på den kärlek han har för dig och hur mycket han har saknat dig eftersom ni inte tillbringar lika mycket tid tillsammans som ni en gång gjorde.

Säg att du behöver mer uppmärksamhet

Som nämnts tidigare i den här artikeln ger det oftast bäst resultat att vara ärlig och öppen.

Glöm inte de här tipsen när du säger att du behöver mer uppmärksamhet

• Var inte bossig och kontrollerande med hans tid, kom ihåg att han behöver ha ett liv utanför dig också! Om du framstår som ledsen och ensam kan du uppfattas som desperat.
• Om du tycker att din pojkvän behöver utrymme och tid, ge det till honom. Du vill inte framstå som att du vill ha påtvingad tid tillsammans. Det skulle vara kontraproduktivt!
• Finn sätt att hålla dig sysselsatt så att du inte verkar deprimerad och ensam. Du vill vara en person som kan hålla sig själv underhållen och upptagen utan att behöva en man.

FAQs

För att sammanfatta…

Känns det som om din pojkvän inte ger dig tillräckligt med uppmärksamhet just nu? Hur mycket tid tillbringar ni med varandra? Se till att du är öppen och ärlig mot din pojkvän om vad du behöver, men ge honom tid att uppfylla din begäran. Saker och ting borde snart bli bättre!