Din käke är gjord för att tugga och prata, men överansträngning kan orsaka TMJ-symptom som poppande, klickande och ibland låsning i öppen eller stängd position. Det kan vara skrämmande! Så hur vet du om du har TMJ-sjukdom? Kan det korrigeras? Fortsätt läsa för nyttig information.
Vad är TMJ (eller TMD)?
Det finns några anledningar till att din käke poppar och klickar och en mycket vanlig orsak är din temporomandibulära led (TMJ). Du har två på varje sida av käken som fäster undersidan av käken vid skallen. Musklerna som omger dessa leder gör det möjligt för dig att öppna och stänga munnen, men när de inte är i linje – eller av någon anledning inte rör sig som de ska – kan du utveckla TMD (temporomandibular joint disorder), som vanligen kallas TMJ-sjukdom. Ungefär 15 % av vuxna i 20-40-årsåldern har detta problem och det ses oftare hos kvinnor än hos män.
Din TMJ är en otrolig led – en av de mest komplexa i din kropp. Den gör det möjligt för munnen att öppna och stänga sig, röra sig från sida till sida och fram och tillbaka. Tillsammans med de omgivande benen och musklerna finns det en liten bit brosk som fungerar som en stötdämpare för att skydda benen från slitage.
Symtom på att ha smärta i TMJ:
-
Smärta i en eller båda käklederna
-
Öronvärk
-
Smärta när du tuggar
-
Smärta i ansiktet eller halsen
-
Stivhet i musklerna i käken
-
Förändring i hur dina tänder sitter ihop
-
Svårt att öppna eller stänga munnen
.
(Observera, ett klickande ljud i sig är inte nödvändigtvis ett tecken på TMD om du inte också upplever ett eller flera av de symtom som anges ovan.)
Högre orsaker till TMJ-sjukdom:
Det är inte alltid möjligt att ta reda på orsaken/orsakerna till TMJ-smärta. Det finns många orsaker till störningen men några av orsakerna kan vara:
-
Knäppning av käken under en längre tid.
-
Knäckeband i leden glider ur led
-
Slipning av tänderna
-
Skada eller förskjutning av käken. käken
-
Tänder eller käke som inte är korrekt riktade
-
Artrit som skadar brosket i leden
-
Ovanlig stress, överbelastning eller översträckning av käken
Diagnostisering av TMJ-smärta:
När patienterna kommer till Chesney Dentistry med symtom relaterade till TMJ-sjukdom, kan dr. Nathan Chesney vad du kan förvänta dig. Han säger: ”Det är mycket viktigt för oss att korrekt diagnostisera problem som våra patienter har med käksmärta. Vi utför en undersökning och frågar våra patienter vilka symtom de upplever samt fastställer om det finns irritation i käken. Vi kommer att be patienten att flytta käken i flera olika riktningar medan vi känner och observerar rörelseomfånget, lyssnar efter ”klickande” eller ”poppande” och i vissa fall kan vi rekommendera en röntgenundersökning så att vi kan få en bild av den temporomandibulära leden”. Om du upplever poppande, klickande eller smärta i käken – boka tid hos Chesney Dentistry idag!
Behandling av TMJ-störningar:
När vi har diagnostiserat problemet kommer vi att rekommendera en behandling för att lösa TMJ-smärtan eller hänvisa dig till en specialist (om den är relaterad till en orsak som ligger utanför vår expertis). Behandlingar för att åtgärda TMJ-smärta kan vara allt från att medvetet slappna av käken när du märker att den börjar klämma, äta mjukare mat, ta en paus från att tugga tuggummi, träna käken tillsammans med andra behandlingsrekommendationer.
Dr. John Mark Chesney är sjukgymnast på Simply Physio i Knoxville, TN och han säger: ”Vanligtvis klagar folk på att det poppar eller klickar och ofta är det där skivan har svårt att stanna där den ska”. Han träffar patienter vars TMJ-störning kan förbättras med lite enkel fysioterapi eller ändrad hållning. Även något så enkelt som att ändra din hållning när du borstar tänderna kan ha en betydande inverkan på din käke. Dr John Mark Chesney, PT, delar med sig av några användbara tips om hur du kan se till att du har rätt hållning när du borstar tänderna. Om du upplever smärta i käken kan du prova dessa rekommendationer och kanske börja få lite lindring. Se den informativa videon här. Han har också en GRATIS tipsguide om att övervinna TMJ-störningar. Du kan ladda ner guiden här.
TMD är inte ett permanent tillstånd och att bara ändra några av dina vanor kan ofta hjälpa mycket. Det enklaste sättet att korrigera TMJ är med livsstilsförändringar som att minska stress, vara medveten om att inte knyta ihop käken under dagen, sluta vila hakan på handen eller sluta tugga tuggummi. I vissa fall kan det vara nödvändigt att få en smärtstillande eller muskelavslappnande medicin utskriven, få ett plastmunskydd tillverkat att bära på natten, tandställning för att åtgärda ett ojämnt bett och i allvarligare fall kan en operation krävas.
TMJ-sjukdom är förvisso obekvämt och kan till och med vara smärtsamt. Om du upplever obehag, smärta, poppande eller klickande i käken, se till att boka en tid hos Chesney Dentistry idag, eller nämna det för din tandhygienist vid din nästa regelbundet schemalagda tandrengöring. Vi kommer att hjälpa dig att lösa problemet. Att åtgärda problemet innan det blir värre kan påskynda återhämtningstiden. Kontakta vårt kontor West Knoxville Office på 865-966-7441 eller North Knoxville Office på 865-688-4112.
-Chesney Dentistry