- Dela!
- Tweet it!
- Pin it!
- Dela det!
- Total6
Du har fått barn! Bra jobbat!
Det är en så stor prövning, och du klarade dig till andra sidan. Men du kanske har några frågor om läkningen och läckaget och de fysiska känslor som du kanske känner. Specifikt: ”Vad är lochia?”
Vi kan hjälpa dig med det.
Postpartum blödning, eller lochia, kan vara något som många människor är lite osäkra på. Efter förlossningen kan din sjuksköterska, OBGYN eller barnmorska ha haft en diskussion med dig om den allmänna vården ”där nere”, men vi ville ta det ett steg längre och verkligen bli personliga om vad man kan förvänta sig fysiskt under de första 6-8 veckorna efter förlossningen.
Det inre såret, en orsak till blödning efter förlossningen.
Först och främst har du ett gapande sår inne i livmodern där moderkakan satt fast. När din livmoder fortsätter att dra ihop sig (eftersmärtor vid amning kan vara grova!!!!) efter födseln arbetar den för att hjälpa din baby maker att krympa tillbaka till storleken före graviditeten. Detta coola trick säkerställer också att såret där din moderkaka var stängs och ”skorpas” över.
Föreställ dig det som ett gigantiskt flådigt knä eller armbåge. Varje gång du rör dig för snabbt och böjer leden öppnar sig det läkande såret med den färska skorpan på sätt och vis igen. Att tänka på det i dessa termer kan hjälpa dig att förstå varför det är så viktigt att vila åtminstone den första veckan.
En bra tumregel är följande:
1 vecka i sängen- endast upp för att gå på toaletten.
1 vecka runt sängen- du kan vara mer rörlig.
1 vecka runt huset – du kan gå ut i andra delar av huset för att få lite frisk luft eller solljus, men gå direkt tillbaka till ditt rum om du behöver vila.
Resting gör att du kan komma tillbaka till ditt liv snabbare!
Nu när vi har fått det ur vägen, vet du att ju längre du vilar, desto snabbare kommer du att kunna återgå till ditt aktiva liv när du väl har fått klartecken vid ditt sexveckorsbesök (kolla in vad vi har att säga om det i vårt blogginlägg om din sexveckorsundersökning!). Det här är vad vi menar med att hålla det lågmälda med lochia. Läs vidare för att lära dig vad du kan förvänta dig i varje läkningsfas
Är min mens tillbaka redan?
Lochia är den härliga flytning som hänger kvar längre än vad någon förväntar sig efter att du har gjort det hårda arbetet med att föda ditt barn. I huvudsak är det alla överblivna saker som din kropp behöver göra sig av med efter nio långa månader av tillväxt av en ny, mjuk människa. Ta emot det. Det är ett tecken på att din kropp kan göra fantastiska saker!!
Även om det sker en ”blödning” upplever de flesta människor inte en återgång till sin menstruationscykel förrän efter att barnet har lämnat det nyfödda stadiet. Om du är sexuellt aktiv är det dock viktigt att skydda dig mot oönskade graviditeter eftersom befruktning kan ske utan att menstruationscykeln återkommer. Om du har ägglossning kan du bli gravid.
Och observera att de tidsramar som anges nedan är ett allmänt intervall och varierar från person till person. Detta är hur de typiska stadierna av läkning efter förlossningen skulle se ut, oavsett hur ditt barn föddes. Det är samma för både vaginala förlossningar och kirurgiska kejsarsnittsförlossningar.
Lochia Rubra
De första 3-10 dagarna har denna urladdning ett specifikt namn, ”lochia rubra”. Du kan förvänta dig att det kommer att vara tungt till måttligt, ljusrött – som en menstruation – och det är normalt att det kommer att passera några små blodproppar. Denna urladdning består till stor del av blod, fosterhinnor, livmoderslemhinna, mekonium och cervikal urladdning.
**Alla kraftiga blödningar som mättar en mensbinda från framsida till baksida på mindre än en timme och/eller blodproppar som är större än en knytnäve kräver omedelbar läkarvård.*
Lochia Serosa
Dagarna 10-14 övergår denna flytning till det lättare flödet ”lochia serosa”, som är rosa eller rosa-brun i färgen. Det kan fortfarande passera blodproppar, men detta är mycket mindre sannolikt. Om det sker en plötslig ökning av flödet eller om färgen ändras tillbaka till ljusrött – se det som ett varningstecken för att sakta ner, vila mer och kontakta din vårdgivare.
Lochia Alba
Slutligt är ”lochia alba” det sista stadiet av din blödning som inträffar omkring dag 14-28. Färgen är ljusgul eller gräddfärgad, mycket liten i mängden och ett bra tecken på att din kropp nästan är färdig med att läka fysiskt.
Gå vidare med ditt onda jag Momma!
Så, i korthet, var uppmärksam på de finesser som din kropp delar med sig till dig. Den kommer att låta dig veta när den är redo att fortsätta tillbaka till livet som vanligt. Behandla dig själv med den omsorg och respekt som den förtjänar. Ditt liv förändrades för alltid med den där hardcore badass-grejen som du gjorde när du födde ditt barn. Var varsam mot dig själv. Var förlåtande mot det faktum att detta skede i livet kräver avmattning och mer introspektion. Använd det för att vårda ditt barn och dig själv. Om du behöver hjälp är stöd av en doula efter förlossningen ett utmärkt sätt att släppa taget och låta någon annan sköta de saker som behöver göras medan du tar hand om dig själv.