Det enda undantaget från regeln är blekande munsköljmedel som kommer med anvisningar om att skölja med dem innan tandborstning. Det är dock värt att notera att blekmedel måste sitta kvar på tänderna ett tag för att fungera bra. Om du är intresserad av att bleka dina tänder kan det vara klokare att undersöka blekningsbehandlingar på kontor.
Borstning, tandtråd och sedan munskölj
En populär kombination för många patienter är att borsta först, använda tandtråd efteråt och avsluta med munskölj. Detta är ett naturligt val för många eftersom de är vana vid att gå in i badrummet och borsta direkt. Generellt sett är detta ett bra tillvägagångssätt eftersom du rensar ut en hel del lösa matpartiklar och sedan kan göra en djuprengöring med tandtråd efteråt. Nackdelen med denna metod är att man frestas att rusa igenom tandtrådsanvändningen utan att använda rätt teknik eller ge tillräckligt med tid. Ännu värre är att vissa människor frestas att hoppa över tandtrådsanvändningen helt och hållet. Du behöver inte använda tandtråd varje gång du borstar tänderna, men du vill absolut använda tandtråd minst en gång om dagen. Som vi just täckte är det bästa alternativet att avsluta med munskölj, oavsett om du borstar eller använder tandtråd först.
Tandtråd, borstning och sedan munvatten
Som ett alternativ till att borsta först väljer många att använda tandtråd först. Det finns flera styrkor med denna ordning som gör att den i allmänhet är det bästa alternativet av de tre. Om du använder tandtråd först är det troligare att du ger den den uppmärksamhet och tid som den förtjänar. Det är allmänt mänskligt att lägga mest tid på den första uppgiften, och det är viktigt att fokusera på tandtråd, men kom ihåg att du måste borsta efteråt i tre minuter också. Att använda tandtråd först garanterar dessutom att du rensar bort matpartiklar från svåråtkomliga ställen så att du dödar flest bakterier i munnen när du borstar. Bakterier gillar att gömma sig på svåråtkomliga ställen, och de växer snabbt när klibbiga eller stärkelserika livsmedel finns nära dina tänder. Om du tar bort allt detta med tandtråd först ser du till att din borste och tandkräm kan göra sitt bästa arbete. Att slutligen avsluta med munskölj garanterar att du får en fräsch andedräkt och att fluoriden på dina tänder får verka i 30 minuter.