Vad smakar ginsengte?
Ginseng är kanske inte allas kopp te, men många som dricker örtte tycker att det är väldigt energigivande och välsmakande. Det har en specifik smak och kan vara bittert. Förvänta dig jordiga värmande toner. För att förstärka smaken kan du tillsätta lite honung eller citron eller ingefära. Om du inte är förtjust i smaken av ginsengte kan du prova ginsengblandningar som – After Noon Delight eller Seven.
After Noon Delight örtte med ginsengrot, pepparmynta, lakrits, hibiskus, passionsfrukt, citrongräs och St. Johannesört
Hälsofördelar med ginsengte
Ginseng tillhör en grupp adaptogena växter, så den kan erbjuda många fördelar för mental och fysisk hälsa. Adaptogener beskrivs ofta som växter som kan hjälpa till att naturligt minska alla typer av stress. De mest undersökta och fördelaktiga aktiva föreningarna i ginseng är ginsenosider. De finns i ginsengrot, blommor och frukter.
I traditionell örtmedicin användes ginseng främst för att öka vitaliteten, förlänga livet, behandla diabetes, trötthet, depression, inflammation, illamående, stress, kräkningar och degenerativa sjukdomar. Ginseng anses i allmänhet vara säkert, men vissa biverkningar som allergiska reaktioner eller toxicitet är fortfarande möjliga.
Några hälsofördelar med ginsengte är:
1. Hjälper till att förbättra den kognitiva funktionen
Studier visade att en av de viktigaste fördelarna med ginseng kan vara förmågan att öka den intellektuella arbetskapaciteten och den kognitiva funktionen. En annan studie visade att det kan bidra till att förbättra uppmärksamheten och kan till och med hjälpa till med ADHD hos barn.
2. Förbättra den fysiska prestationsförmågan
Ginseng kan inte bara hjälpa till med den mentala prestationsförmågan utan kan också avsevärt öka den fysiska prestationsförmågan. Studier visade att det kan hjälpa till med aerob uthållighet och minska kronisk trötthet.
3. Antiinflammatoriska aktiviteter och boosta immuniteten
Studier visade att ginsenosider i ginseng kan hjälpa till att bekämpa inflammation och öka motståndskraften mot sjukdomar, vilket bidrar till att stärka immunförsvaret.
4. Effekter på blodtrycket
Ginseng kan vara fördelaktigt för att förebygga hjärtsjukdomar. Studier visade att koreansk röd ginseng kan hjälpa till att reglera högt blodtryck och förbättra blodcirkulationen.
5. Effekter på blodsocker
Studier visade att amerikansk ginsengrot kan bidra till att reglera blodsockernivåerna och hjälpa till att behandla hyperglykemi hos patienter med typ 2-diabetes.
Displayer: Denna artikel är endast för informationsändamål. Den är inte avsedd att ersätta medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Varje person är annorlunda och kan reagera olika på olika örter och teer på olika sätt. Använd aldrig teer eller örter för att behandla allvarliga medicinska tillstånd på egen hand. Sök alltid professionell medicinsk rådgivning innan du väljer huskurer.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
Jie Ma; Chemical Profile of Ginseng, Epimedium, Rhodiola and Siberian Ginseng Extracts and Stability of their Formulated Products; 2013
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452531/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659585/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659525/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3629193/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659612/
https://www.nature.com/articles/hr20167
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659571/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781779/