Par som vill ha ett barn måste ibland försöka mer än de trodde. Från huskurer till medicinska behandlingar finns det ett antal rekommendationer som går runt när ett par av någon anledning inte kan få barn. Om du har försökt bli gravid ett tag måste du redan ha hört eller läst om nattljusolja (EPO) som ett medel för fertilitet. Men hur mycket av det är egentligen sant? Det ska vi ta reda på i den här artikeln.
- Vad är nattljusolja?
- Fördelar med att använda nattljusolja för fertilitet
- Förbättrar produktionen av livmoderhalsslemhinnan
- Behandlar premenstruellt syndrom (PMS)
- Kan reglera blodtrycksnivåerna
- Behandlar alkoholberoende
- När och hur mycket EPO du bör ta
- Hur man använder nattljusolja för att förbättra fertiliteten
- Biverkningar av att använda nattljusolja för fertilitet
Vad är nattljusolja?
Aftonprimulaolja är en typ av kallpressad olja som utvinns ur växten Oenothera Biennis (nattljus). Den är också känd som ”kungens botemedel” sedan medeltiden eftersom denna växt har olika helande egenskaper som också tros bidra till att förbättra fertiliteten hos kvinnor. Oljan är rik på omega-3- och omega-6-fettsyror, linolsyra (LA) och gamma-linolsyra (GLA).
Fördelar med att använda nattljusolja för fertilitet
Här är några fördelar med nattljusolja:
Förbättrar produktionen av livmoderhalsslemhinnan
Tillväxtljusolja har använts som fertilitetsstärkande medel. Gamma-linolsyra (GLA) omvandlas till prostaglandinhormoner när den intas genom primulaolja, vilket gör den till en av de bästa typerna av fettsyror för inre läkning och ökad produktion av cervixslem hos kvinnor som försöker bli gravida. Den fertila livmoderhalsvätskan håller spermier vid liv även efter ägglossningsdagarna, vilket ökar chanserna att bli gravid.
Behandlar premenstruellt syndrom (PMS)
Premenstruellt syndrom känns igen på symtom som irritabilitet, uppblåsthet, depression och bröstömhet. Dessa symtom är kopplade till överskott av prostaglandiner i en kvinnas kropp. Nattljusolja återställer hormonbalansen genom att minska prostaglandiner när de finns i överskott, vilket förbättrar och behandlar premenstruellt syndrom hos kvinnor.
Kan reglera blodtrycksnivåerna
Högt blodtryck kan leda till hälsokomplikationer hos kvinnor under graviditeten. Även om forskningen inte är helt klar på detta område visade en studie från 2013 att intag av nattljusolja sänkte det systoliska blodtrycket med upp till 4 %. Det som inte var klart var om nattljusolja sänker blodtrycksnivåerna direkt eller om den behandlar preeklampsi som är ansvarig för högt blodtryck. Oavsett är det ett fördelaktigt tillskott som kan övervägas under graviditeten och administreras under övervakning och vägledning av en läkare, i rätt dosering.
Behandlar alkoholberoende
Om du är gravid så måste du veta vid det här laget hur skadligt alkohol är för ett barn. Om du har kämpat med alkoholberoende och inte kan sluta har vi goda nyheter för dig. Om du har konsumerat alkohol under en längre tid nu är chansen stor att prostaglandin E i din kropp är utarmat. Primroseolja stimulerar hjärnan att utsöndra prostaglandin E, som ansvarar för dina självkontrollcentra och förbättrar självförtroendet, vilket behandlar abstinenssymtom. Genom att ta några droppar primulaolja kan du behandla ditt alkoholberoende och förbättra din hälsa. Den bör dock tas med stor försiktighet under graviditet och under medicinsk övervakning.
Bortsett från graviditet och fertilitet används nattljusolja också för att behandla eksem, akne, reumatoid artrit, cancer, högt kolesterol, hjärtsjukdomar och olika andra medicinska tillstånd. Detta växtbaserade botemedel är en utmärkt källa till dietära fettsyror och hjälper till att minska inflammation, behandla nervskador hos diabetespatienter och lösa humörrelaterade störningar, inklusive ADHD och depression. Det förbättrar också hjärtats hälsa samt fertiliteten hos män genom att öka blodcirkulationen och minska plack i de genitala artärerna.
När och hur mycket EPO du bör ta
Om du försöker bli gravid är det bäst att ta 1500 mg till 3000 mg primulaolja varje dag fram till den första dagen av din ägglossning sedan tidpunkten för din senaste menstruation. Observera att det kan ta upp till en till två månader innan du börjar märka önskvärda effekter. Undvik dock att ta nattljusolja utan medicinsk övervakning. Om du tar läkemedel mot blodtryck, blodförtunnande medel, SSRI-preparat etc. bör du rådgöra med din läkare innan du tar det. Prata med din läkare om doseringen av nattljusolja för fertilitet om du för närvarande tar receptbelagda läkemedel eller mediciner.
Hur man använder nattljusolja för att förbättra fertiliteten
Här är några tips om hur du kan ta nattljusolja för att öka fertiliteten hos dig:
Vad du behöver
- Preparat av nattljusolja (kapslar)
- Vatten
- Preparat av fiskolja (Omega 3)
Steg
- Du måste först veta att primulaolja i första hand används för att framkalla värkarbete hos kvinnor. För att använda primulaolja på ett effektivt sätt ska du markera den första dagen av din senaste menstruation i din kalender.
- Tag en kapsel på 1500 mg till 3000 mg med ett glas vatten från och med dag 1. Ägglossningen börjar vanligtvis från dag 14, och om du försöker bli gravid är det denna 13-dagarsmarkering du måste notera.
- Sluta ta tillskottet på den 14:e dagen eftersom ägglossningsfasen börjar från den dagen. Om du fortsätter att ta tillskottet efter dag 14 kommer det att leda till livmoderns sammandragningar i lutealfasen, vilket gör det svårare för det befruktade ägget att implantera sig i livmodern.
- Substituera med tillskott av omega-3-fiskolja från och med dag 14 av din ägglossning för att få din dagliga dos av omega-3-fettsyror.
Om du inte känner dig bekväm med att ta tillskott i kapslar eller primulaoljepiller, kan du överväga att använda droppar av nattljusolja. Kontrollera med läkaren om doseringen och kvaliteten på de ingredienser som används i kosttillskott. Du kan också använda nattljusolja i form av kosmetika och tvålar.
Biverkningar av att använda nattljusolja för fertilitet
Användning av EPO under graviditeten är förenat med en lista av biverkningar, som är följande:
- Huvudvärk.
- Mag-tarmuppehåll.
- Diarré.
- Kan orsaka hypoglykemi till följd av låga blodsockernivåer.
- Förstärkt blödning hos patienter med blodsjukdomar.
- Kan leda till blodförtunning eller orsaka lågt blodtryck.
- Kan interagera med blodförtunnande medel, antipsykotiska läkemedel och andra receptbelagda läkemedel.
- Kan orsaka andra allergiska reaktioner när det tas i stora doser.
- Förtidig förlossning.
Det rekommenderas att du pratar med en sjukvårdspersonal eller din barnmorska innan du bestämmer dig för att ta saken i egna händer och använda nattljusolja. Det bästa sättet att förbättra fertiliteten och dina chanser att bli gravid är genom motion, avslappning, kost och samlag. Din barnmorska bör också föreslå rätt sätt att gå vidare med tillskottet när din graviditet är bekräftad. Kom också ihåg att resultatet kan variera från fall till fall, varför vi rekommenderar att du följer upp din läkare eller barnmorska genom alla stadier före och under din graviditet om du väljer att använda nattljusolja.
Läs också: Hjälpsamma örter för att öka fertiliteten
Detta inlägg ändrades senast den 14 september 2020 kl. 20:09