Enkla havregrynspannkakor

Gjord med bara 6 ingredienser från skafferiet (varav jag använder några i mina havregryn), är dessa glutenfria, superenkla havregrynspannkakor tjocka och läckra.

**Detta inlägg för Easy Oatmeal Pancakes med havregrynsgröt publicerades ursprungligen i januari 2014. Jag har gjort redigeringar av bilderna och uppdaterat receptkortet för att göra en hel stapel istället för bara tre! De skrivna orden nedan i det här inlägget förblir dock desamma. **

Dessa Easy Oatmeal Pancakes är:

– Glutenfria (gjorda med malda certifierade glutenfria havregryn, de är helt mjölfria.
– Raffinerade sockerfria
– Gjorda med 6 ingredienser som du antagligen redan har i köket.
– Smakfulla (med kanel och kardemumma som ger en läcker smakpunch)!

Jag ÄLSKAR havre…

Rullad eller stålklippt, bakad eller kokt…

För mig är de ganska underbara!

På senare tid har till och med min dotter börjat luta sig mot havre i stället för andra frukostalternativ – och som förälder värmer det verkligen mitt hjärta!

Hon väljer ÄNTLIGEN det som jag har ätit i stället för att rynka på näsan och protestera mot dess existens!

Har jag berättat att jag älskar havre?

Mestadels äter jag det i en skål…

Ibland i dessa chokladpretzelstänger

Aaaannnd… nyligen – i pannkakor!!!

Samma ingredienser som ingår i mina morgonens havrebowls, gick in i de här pannkakorna, bara i lite olika mängder.

Olyckligtvis resulterade mängden ingredienser jag använde i endast 3 pannkakor, och av någon anledning glömdes grundläggande matematiska bråk bort när det gällde att dela upp dessa rundor av läckerheter mellan oss två!

Man skulle kunna tro att två personer som är ganska duktiga på matte skulle kunna räkna ut att var och en av våra tallrikar skulle ha 1,5 – eller hur?

Efter en intensiv omgång av duellerande gafflar, där bitar av dessa pannkakor slungades ut på golvet … och därefter ner i min hunds mage, slutade vi till slut med en vapenvila och bestämde oss för att äta upp dessa i lugn och ro – samtidigt som vi sköt varandra med stinkande ögon!

Nu…
är det din tur att leka gaffelduell med någon – över en uppsättning av dessa underbara havrepannkakor!

Säg då till mig hur underbara du tycker att de är!

Jag använde vispad grädde, gyllene sirap och hallon som toppning på mina – dessa pannkakor har inget socker i sig – så du får gärna lägga till 2 matskedar om du känner ett behov av sötare pannkakor, men med sirap kommer du verkligen inte att sakna sockret alls.

Pannkakor med havregrynsgrön smoothie

Förening av min skål med havregryn och min gröna smoothie, är dessa havregrynsgrötspannkakor fria från raffinerat socker och glutenfria. Brygg en stor kanna kaffe, samlas och umgås med vänner och familj över en välsmakande frukost eller brunch med dessa havregrynsgröt Green Smoothie Pancakes.

Hämta receptet

Banana Matcha Havregrynspannkakor med kanelgrädde och bananer

.

Hämta receptet

Enkla chokladhavregrynspannkakor

På de kalla, regniga helgmorgnar älskar min dotter och jag att njuta av en stapel av dessa glutenfria Easy Chocolate Oatmeal Pancakes med chokladsås och chokladvispad grädde med en kopp antioxidantrikt Life Extension®’s Coffee, medan vi ägnar oss åt ännu ett Netflix-maraton!

Hämta receptet

Havrepotatis-pannkakor

De här lätta och fluffiga, glutenfria, 6-ingredienser, havre potatis pannkakor är så tillfredsställande, så läckra, så tröstande och ändå, så bra för ya! Piska upp en hög och njut tillsammans med din familj denna lördagsmorgon.

Hämta receptet

Hampamandelpannkakor recept

Fortsätt läsa

Ingredienser

• 2 1/2 koppar rullade havregryn
• 1/2 tsk muskot
• 1 tsk kanel
• 2 tsk bakpulver
• 1/2 tsk salt
• 2 koppar mandelmjölk (eller mjölk efter eget val) valfri mjölk)
• 2 ägg

Instruktioner

1. Häll havregrynen i en mixer och mixa tills de liknar ett mjöl-som en mjölliknande konsistens. Skeda sedan ner dem i en skål.
2. I skålen lägger du också i bakpulver, salt, kanel och muskotnöt och blandar med en sked. Tillsätt sedan mjölken och äggen och blanda tills de är väl inarbetade. Ställ blandningen åt sidan i 5-8 minuter för att den ska tjockna.
3. Under tiden som du väntar ställer du en kastrull på låg-medelhög låga och låter den bli varm.
4. När pannkaksblandningen har tjocknat, smörj pannan med veganskt smör och skeda 2-3 matskedar av blandningen i pannan och stek 2-3 minuter på varje sida, tills den är gyllene och den gyllene ringen bildas runt pannkakans omkrets.
5. Servera pannkakorna med vispad grädde, gyllene sirap eller lönnsirap eller sylt och hallon och njut!

Anmärkningar

*Om du använder butiksköpt havremjöl – ungefär 1,75 koppar havremjöl = 1 kopp havregryn.

**Servera med mandelsmör, honung, gelé, pannkakssirap eller vad du föredrar, innan du dyker in!

Rekommenderade produkter

Som Amazon-partner och medlem i andra affiliateprogram tjänar jag på kvalificerade köp.

• 
  Non Stick Skillet Frying Pan: Premium 10 Inch Aluminum Fry Pans with Glass Lid & Stainless Steel Handle – Non-Stick Sauté Surface Great for Egg or Omelette Cooking – Dishwasher & Oven Safe
• 
  Ninja Professional Countertop Blender with 1100-Watt Base, 72 Oz Total Crushing Pitcher och (2) 16 Oz Cups for Frozen Drinks and Smoothies (BL660), Gray
• 
  Mätskedar: Mätskedar: 7 stycken i rostfritt stål

Näringsinformation

Avkastning 5Serveringsstorlek 1
Mängd per portionKalorier 208Total fett 6gMättat fett. 1gTransfett 0gUnomättat fett 4gKolesterol 74mgNatrium 462mgKolhydrater 32gFiber 5gSocker 3gProtein 8g

Har du gjort detta recept?

Lämna en kommentar på bloggen eller dela ett foto på Instagram

• Dela
• Tweet
• Pin
• Yummly
• Mix