En naturlig självhjälpsstrategi mot förkylningssår och herpesvirus

En diskussion om några enkla naturliga behandlingar av förkylningssår (herpes simplex virus HSV-1) & genital herpes (HSV-2)

av Monica Wilde
27 november 2012

Många människor får förkylningssår vid upprepade tillfällen, särskilt när de är nedslitna. De tycker att de är mycket pinsamma. När viruset väl finns i kroppen kan det vara svårt att hantera. Personer med genital herpes tycker att detta är ännu mer plågsamt. Här tittar jag på några örter och kosthållningssätt som hjälper många människor att förebygga herpesutbrott.

Vad är herpes?

Frysesår är sår som utvecklas som smärtsamma knölar under huden, vanligen i närheten av läpparna men när det gäller genital herpes, i genitalregionen. Symptomen på herpes är att dessa röda, ilskna knölar sedan bryter ut på tåytan av huden. När knölarna väl har brutit ut gråter de, blir skorpiga och blir riktigt, riktigt ömma. Konventionell behandling är en kräm från apoteket som kan lindra en del av symtomen men som sällan stoppar dem. Herpes sår kan bryta ut om och om igen. Ibland försvinner de ett tag och ligger i dvala för att sedan dyka upp igen senare i livet.

Vad orsakar förkylningssår?

Dessa sår orsakas av ett virus som kallas herpes simplex. De flesta av oss smittas under barndomen och viruset lever sedan vilande i våra kroppar. När det återaktiveras visar det sig som ett förkylningsår eller genitalt sår, ofta på samma ställe, särskilt om vi är nedslitna (låg immunitet), stressade eller inte äter ordentligt. För vissa kvinnor verkar de också vara kopplade till menstruationscykeln.

Naturliga botemedel mot förkylningssår

Melissa officinalis (citronmeliss) är min favoritväxt för behandling av förkylningssår eftersom den är aktiv mot herpesvirusfamiljen. Den är fantastisk både mot förkylningssår (HSV-1), genitala sår (HSV-2) och mot bältros (herpes zoster).

Under vintern har jag alltid en liten flaska med blandad eterisk melissaolja i min handväska, för om man lägger den på det vanliga stället där förkylningssår bryter ut, vid den allra första stickningen, stoppar den ofta förkylningssåret från att utvecklas överhuvudtaget1.

Detta är bra att veta eftersom en hel del andra eteriska oljor hjälper ett förkylningssår att torka upp snabbare (tea tree-olja, kryddnejlika och lavendelolja är bra exempel), men bara melissaolja fungerar så snabbt. Applicera den med en bomullspinne för att minimera risken för att sprida infektionen… och inga kyssar!

Hur man förebygger förkylningssår

Om du får förkylningssår regelbundet behöver du ett djupare tillvägagångssätt. Ta för det första melissa som te och drick tre koppar om dagen i en vecka eller två. Trogen sitt vanliga namn ”citronmeliss” har den en underbar delikat citronsmak som du kommer att älska! Du kan få tag på det torkade bladet från Napiers eller någon bra örtspecialist.

Är det ett naturligt botemedel mot herpes?

Om du gillar smaken av lakrits kan du också tillsätta den i ditt te. Folk frågar ofta om det finns ett botemedel mot herpes och i allmänhet finns viruset hos oss permanent efter den första infektionen. Laboratorietester på lakritsrot (växten, inte godiset!) har dock visat att den kan inaktivera herpes simplex-viruset på ett irreversibelt sätt2. Lakritstee finns i lösvikt från Napiers och i tepåsar från de flesta stormarknader och hälsokostbutiker. Trametes versicolor, kalkonstjärtsvampen, har också visat sig inaktivera viruset.

Hålla koll på ditt immunförsvar

Den andra saken att titta på är din allmänna hälsa. Om du har ett lågt eller försvagat immunförsvar och verkar smittas av varje hosta, förkylning och influensa som går runt, kommer du att få fler utbrott av förkylningsskador. I det fallet måste du undersöka din kost. Din kropp behöver näringsämnen för att hålla sig frisk. Det är så enkelt som det är! Om du inte äter tillräckligt med färsk (och helst rå) frukt och grönt, bantar för mycket, röker eller lever på skräpmat eller bearbetad mat förnekar du din kropp den viktiga näring den behöver, och det första stället där det kommer att märkas är din hud!

Som melissa kan en kur med echinacea av god kvalitet i två veckor hjälpa till att stärka ditt immunförsvar, särskilt om du är benägen att drabbas av förkylning och influensa.

Om stress och trötthet utlöser infektioner kan du också prova rhodiolarot och börja med yoga eller meditation för att lära dig att hantera stress på längre sikt. Båda örterna finns tillgängliga som licensierade växtbaserade läkemedel.

Som kosttillskott är fläderbärssirap utspädd med varmt vatten som te eller kolsyrat vatten som en uppfriskande dryck med en skvätt citron ett trevligt tillskott med naturliga immunstimulerande och antivirala egenskaper. Att lägga till färsk, krossad vitlök till varje måltid eller till salladsdressingar hjälper också enormt.

1. Allahverdiyev A, Duran N, Ozguven M, Koltas S. (2004) Antiviral aktivitet hos de flyktiga oljorna från Melissa officinalis L. mot Herpes simplex virus typ-2. Phytomedicine. 2004 Nov;11(7-8):657-61.
PMID: 15636181

2. Pompei R., Flore O., Marccialis M.A., Pani A och Loddo B. (1979) Glycyrrhizic acid inhibits virus growth and inactivates virus particles. Nature 281, 689 – 690 (25 oktober 1979); doi:10.1038/281689a0

Astani A, Reichling J, Schnitzler P. (2012) Melissa officinalis extract inhibits attachment of herpes simplex virus in vitro. Chemotherapy 2012 58(1):70-7 PMID: 22377592

Mazzanti G, Battinelli L, Pompeo C, Serrilli AM, Rossi R, Sauzullo I, Mengoni F, Vullo V. (2008) Inhibitory activity of Melissa officinalis L. extract on Herpes simplex virus type 2 replication. Nat Prod Res. 2008;22(16):1433-40.
PMID: 19023806

Denna artikel publicerades först i tidningen The Ethical Hedonist.