Om livet handlar om förändring är huden ett bevis. Vår hud är utsatt för många krafter när vi åldras: sol, hårt väder, våra egna dåliga vanor. Men vi kan vidta åtgärder för att hjälpa vår hud att förbli smidig och fräsch.
Hur din hud åldras beror på en mängd olika faktorer: din livsstil, kost, ärftlighet och andra personliga vanor. Är du till exempel rökare eller har du någonsin rökt? Rökning kan producera fria radikaler, en gång hälsosamma syremolekyler som nu är överaktiva och instabila.
Det finns också andra orsaker. Primära faktorer som bidrar till rynkig, fläckig hud är normalt åldrande, exponering för solen (fotoåldrande) och förlust av subkutant stöd (fettvävnad mellan huden och musklerna). Andra faktorer som bidrar till hudens åldrande är stress, gravitation, dagliga ansiktsrörelser, fetma och till och med sömnläge.
Hudförändringar som kommer med åldern:
- Huden blir grövre.
- Huden utvecklar lesioner såsom godartade tumörer.
- Huden blir slapp. Förlusten av den elastiska vävnaden (elastin och kollagen) i huden med åldern gör att huden hänger löst.
- Huden blir mer genomskinlig när vi åldras. Detta orsakas av att epidermis (hudens ytskikt) tunnas ut.
- Huden blir skörare när vi åldras. Detta orsakas av att området där epidermis och dermis (hudskiktet under epidermis) möts blir plattare.
- Huden blir lättare att få blåmärken. Detta beror på tunnare blodkärlsväggar när vi åldras.
Fotoaging
Med tiden skadar solens ultravioletta (UV) ljus vissa fibrer i huden som kallas elastin. Nedbrytningen av elastinfibrerna gör att huden slappnar av, sträcker sig och förlorar sin förmåga att knäppa tillbaka efter att ha sträckts ut. Huden får också lättare blåmärken och tårar och tar längre tid på sig att läka. Så även om solskador kanske inte syns när du är ung kommer de att synas senare i livet.
Inget kan helt och hållet upphäva solskador, även om huden ibland kan reparera sig själv. Det är alltså aldrig för sent att börja skydda sig mot solexponering och hudcancer. Du kan fördröja förändringar i samband med åldrande genom att hålla dig borta från solen.
Subkutana (under huden) förändringar
- Förlust av fett under huden i kinderna, tinningarna, hakan, näsan och ögonområdet kan resultera i slapp hud, nedsänkta ögon och ett ”skelettliknande” utseende.
- Benförlust, främst runt munnen och hakan, kan bli tydlig efter 60 års ålder och orsaka veckning av huden runt munnen.
- Bristförlust i näsan orsakar hängande nässpets och accentuering av de beniga strukturerna i näsan.
Andra hudförändringar
Tyngdkraft, ansiktsrörelser och sömnläge är sekundära faktorer som bidrar till förändringar i huden. När huden förlorar sin elasticitet orsakar gravitationen hängande ögonbryn och ögonlock, slapphet och fyllighet under kinderna och käken (jowls och ”dubbelhaka”) och längre örsnibbar.