Musiken du älskar att lyssna på, stilen du väljer för dina kläder, hur du inreder ditt hem eller hur du skakar någons hand säger alla något om din personlighet. Den position du väljer för att sova säger också något om dig.
Men till skillnad från musik- eller klädpreferenser, som alla är medvetna beslut, är sömnpositionen omedveten. Det är därför som positionen du sover i avslöjar ditt sanna jag. Forskning har visat att sömnpositioner kan kopplas till vissa personlighetsdrag. Vilken sovställning föredrar du och vad säger den om din personlighet? Läs nedan för att ta reda på det.
Fettisläget
Fettisläget är det vanligaste sömnläget och föredras av dubbelt så många kvinnor som män. Om du sover i fosterställning kan du vid första anblicken verka tuff, blyg eller dragen, men när någon börjar lära känna dig bättre kommer de att upptäcka att du faktiskt har en förnuftig själ och ett snällt hjärta.
Råd: Om du sover i fosterställning och vill ha en hälsosam sömn rekommenderas att du lägger en kudde mellan knäna för att minska spänningen i musklerna och ryggen.
Soldaten
Du sover på rygg, med kroppen i rak ställning och med händerna nedåt, nära kroppen, som en soldat i ett militärläger. De som sover som en soldat är lugna, reserverade och har höga förväntningar på sig själva och andra.
Råd: Soldaterna bör sova på ett underlag som stöder ryggen väl, därför är madrassen oerhört viktig. Välj en fast madrass eller en med medelfasthet.
Frifallet
När du sover på mage med huvudet vridet åt sidan och händerna uppe runt kudden sover du i frifallsställning. Om du hör till dem som älskar att sova så här är du mycket kommunikativ, utåtriktad, direkt och känslig. Du gillar inte att bli kritiserad, tar snabba beslut och ogillar extrema situationer.
Råd: Du kan inte sova på mage, eftersom det bygger upp spänningar i nacken. Men om du bara kan somna när du ligger på magen kan du försöka lägga en kudde under magen för att minska spänningen. Eller så kan du vila huvudet på en låg kudde.
Stjärnan
Stjärnan sover på ryggen, med båda händerna uppe runt kudden. Om du också gör det är du alltid redo att hjälpa andra och du är en bra lyssnare och du är en bra vän. Du gillar inte att stå i centrum för uppmärksamheten och du är en introvert person. Precis som soldater kan personer som sover i sjöstjärnepositionen snarka och sova dåligt.
Råd: Du får en hälsosammare sömn om du lägger en kudde under knäna för att minska trycket på ischiasnerven.
Stjärnkikaren
Stjärnkikaren sover på rygg, med båda händerna uppåt placerade under huvudet eller under kudden. Om du är en stargazer så är du optimistisk och bekymmerslös och går glad genom livet. Du tenderar att sätta dina vänner högst upp på din prioriteringslista och gör allt du kan för att hjälpa dina vänner.
Oavsett vilken position du föredrar kommer valet av rätt madrass och kudde att hjälpa dig att sova bättre. Du kan läsa mer om den hälsosammaste sovpositionen här. Och du kan läsa mer om hur du väljer den perfekta madrassen här.
KONTROLLERA DITT SÖMNESKORE
Är du nyfiken på din egen sömn? Gör vårt sömntest och ta reda på din sömnpoäng jämfört med andra personer som du.