De 5 S:na för att lugna bebisar

Alla bebisar gråter – och det är bra. Hur skulle vi annars veta om våra hjälplösa spädbarn fryser, är hungriga, ensamma eller har ont? Traditionellt sett har mammor och pappor bara uppmanats att hålla hakan uppe och vänta tills barnet växer ifrån det. Men det är lättare sagt än gjort! Så vad är de 5 S:en och varför är de så viktiga?

Skrikande tar hårt på bebisar OCH föräldrar

Typiskt sett blir bebisar alltmer irriterade runt solnedgången och kan fortsätta i flera timmar. Inte undra på att föräldrarna blir oroliga, frustrerade och mycket, mycket trötta.

Uttröttning som utlöses av ihållande gråt skapar stor stress i familjerna, bland annat äktenskapliga konflikter, depressioner hos mödrar och fäder och fetma. Den orsakar bilolyckor och andra olyckor – människor fattar alla möjliga dåliga beslut när de är stressade och övertrötta. Den utsätter också spädbarn för fara när en utmattad förälder somnar med barnet i famnen på en osäker soffa eller i en säng, vilket ökar risken för barn som dör och kvävning av spädbarn. Och tro det eller ej, men de nationella kostnaderna för komplikationer till följd av spädbarnsgråt och föräldrars utmattning uppgår till över en miljard pund per år!

Mitt Aha-upplevda ögonblick när det gäller att lugna spädbarn

De flesta läkare säger att kolik (gråt i mer än tre timmar om dagen) är ett mysterium. Det var vad jag också brukade säga, tills jag 1981 fick höra talas om !Kung San i Kalahariöknen, vars mödrar vanligtvis lugnar sina sura bebisar på mindre än en minut! Ju mer jag tänkte på saken, desto mer insåg jag att vi skulle kunna bli lika framgångsrika som !Kung-föräldrarna, men bara om vi antar två nya idéer:

1. Alla barn föds tre månader för tidigt. Nyfödda hästar kan springa inom en timme efter födseln, men inte våra små mustiga bebisar. En virtuell fjärde trimester med förnimmelser i livmodern (mjuk beröring, rörelser, mysig hållning etc.) kan vara precis vad de behöver.

2. Rytmerna som upplevs inne i livmodern utlöser en reflex som gör att bebisar håller sig avslappnade. Denna lugnande reflex är en virtuell avstängningsknapp för gråt och en på-knapp för sömn.

De som är mästare på att lugna sina barn är mästare på att efterlikna livmodern genom att bära och gunga sina barn dygnet runt …och matar dem tre gånger i timmen.

Brittiska och europeiska föräldrar har länge använt sig av liknande tricks för att efterlikna livmodern, vare sig de insett det eller inte, som att åka bil och sätta på vakuumbussen för att lugna sina bebisar.

Grunderna i 5 S-metoden för att lugna bebisar

Smarta föräldrar runt om i världen har uppfunnit alla möjliga varianter på de lugnande livmoderliknande förnimmelser som jag har döpt till de 5 S:na: Swaddle, Side-Stomach Position, Shush, Swing och Suck.

Den första S: Swaddle

Swaddling återskapar den mysiga förpackningen inne i livmodern och är hörnstenen i lugnande. Det minskar uppskakningar och ökar sömnen. Och lindade bebisar reagerar snabbare på de andra 4 S:na och förblir lugnade längre eftersom deras armar inte kan slingra sig runt. För att svepa barnet på rätt sätt ska du svepa in armarna tätt – rakt på sidan – men låta höfterna vara lösa och böjda. Använd en stor fyrkantig filt, men överhetta inte, täck inte barnets huvud eller låt den inte rulla upp. Observera: Bebisar ska inte svepas hela dagen, bara under våndor och sömn.

Den andra S: Sido- eller magläge

Ryggläge är den enda säkra positionen för att sova, men det är den sämsta positionen för att lugna våndor. Detta S kan aktiveras genom att hålla barnet på sidan, på magen eller över axeln. Du kommer att se hur din bebis blir mjuk.

Den tredje S: Shush

I motsats till myten behöver bebisar inte total tystnad för att sova. I livmodern är ljudet av blodflödet ett shush som är högre än dammsugning! Men alla vita ljud är inte lika bra. Hissiga fläktar och havsljud misslyckas ofta eftersom de saknar livmoderns rumsliga kvalitet. Det bästa sättet att efterlikna dessa magiska ljud är vitt brus. Happiest Baby’s Mp3 har 6 specialutvecklade ljud som lugnar gråt och ökar sömnen.

Det fjärde S:et: Swing

Livet i livmodern är väldigt rörigt. (Tänk dig att din bebis studsar runt i din mage när du tar dig ner för trappan!) Medan långsamt gungande är bra för att hålla tysta bebisar lugna, måste du använda snabba, små rörelser för att lugna ett gråtande spädbarn mitt i skrattet. Mina patienter kallar den här rörelsen för ”Jell-O head jiggle”. För att göra det ska du alltid stödja huvudet/nacken, hålla dina rörelser små och inte röra dig mer än 2,5 centimeter fram och tillbaka. Jag rekommenderar verkligen att du tittar på dvd:n för att vara säker på att du gör rätt. (För ditt spädbarns säkerhet ska du aldrig, aldrig skaka ditt barn i ilska eller frustration.)

Det femte S:et: Sug

Sug är ”pricken över i:et” när det gäller att lugna. Många stökiga bebisar slappnar av i ett djupt lugn när de suger. Många bebisar lugnar sig lättare med en napp.

Fullständig vägledning finns i min bok Happiest Baby on the Block och tillhörande DVD/Streaming Video.

De 5 S:na kräver PRAKTIK för att bli perfekta

Den 5 S:na-tekniken fungerar bara när den görs exakt rätt. Den lugnande reflexen är precis som knäreflexen: Slå ett par centimeter för högt eller lågt och du får ingen reaktion, men träffa knät exakt rätt och, presto! Om ditt barn inte lugnar sig med S:et, titta på Happiest Baby DVD/Streaming Video igen för att få det att fungera. Eller kolla med din barnläkare för att se till att sjukdom inte hindrar lugnande.

Hur förhåller sig de 5 S:en till en annan favorit S-sömn?

Nycklarna till god sömn är svepning och vitt brus. I ett annat ”Aha!”-ögonblick insåg jag att tekniken skulle kunna hjälpa föräldrarna med deras uppgifter under fjärde trimestern. Så Happiest Baby uppfann SNOO, en innovativ babysäng som bygger på de fem S:na och som hjälper till att lugna bebisar och få dem att sova. Föräldrarna älskar framför allt när den snabbt lugnar ner barnen när de vaknar klockan två på morgonen!

Se liknande inlägg

Har du frågor om en av Happiest Baby-produkterna? Våra konsulter hjälper gärna till! Kontakta oss på [email protected].