Biverkningar av sömnmedel

Medicinsk ansvarsfriskrivning: Innehållet på denna sida ska inte ses som medicinsk rådgivning eller användas som en rekommendation för någon specifik medicinering. Rådgör alltid med din läkare innan du tar nya läkemedel eller ändrar din nuvarande dosering.

Har du svårt att sova? Vissa människor tar sömntabletter för att lindra kortvarig stress, jetlag eller något annat tillfälligt problem som stör deras nattsömn. Vissa sömnmediciner hjälper dig att somna, andra hjälper dig att sova vidare och vissa gör både och.

Men är sömntabletter säkra? Receptbelagda sömnmedel kan vara vanebildande och många biverkningar är oönskade. Därför är det viktigt att förstå hur de fungerar och vilka biverkningar du kan förvänta dig.

Vad är biverkningarna av sömnmedicin?

De potentiella biverkningarna varierar beroende på läkemedel, men du kan uppleva en eller flera av följande när du tar sömnmedel:

• Brännande eller stickande känsla i händer, armar, fötter, eller ben
• Förändrad aptit
• Konstipation
• Diarré
• Svindel eller yrsel
• Sömnighet under dagen
• Torr mun eller hals
• Gas
• Huvudvärk
• Hjärtsbränna
• Näsan
• Mental nedsättning följande dag
• Svårigheter uppmärksamma eller komma ihåg saker
• Magsmärta
• Svår balans
• Okontrollerbar skakning
• Skrämmande drömmar eller mardrömmar
• Svaghet

Tankar-effekten är en av de vanligaste biverkningarna av sömnmediciner som bensodiazepinhypnotika och zopiclon. Denna term hänvisar till biverkningar som dåsighet, svårigheter med balans eller motorisk koordination och försämrat fokus eller minne. 80 procent av de personer som tar receptbelagda sömnmedel rapporterar att de känner minst en av dessa biverkningar dagen efter. Sömnmedel kan till exempel påverka din bilkörning morgonen efter att du har tagit dem. Dessa biverkningar kan också påverka arbetsprestationen, de sociala relationerna och det allmänna välbefinnandet och livskvaliteten negativt.

Är biverkningarna av sömnmedel farliga?

Avhängigt av din speciella situation kan någon av ovanstående biverkningar vara farlig, och vissa biverkningar bör orsaka omedelbar oro. Dessa inkluderar parasomnior, allergiska reaktioner och beroende eller missbruk av medicinen.

Parasomnior

Parasomnior beskriver ett antal ovanliga beteenden som människor upplever under sömnen, till exempel sömngång eller sängvätning. De vanligaste parasomniorna i samband med sömnmedel är sömngång, sömnprat, sömnätande och sömnkörning. Dessa beteenden kan bli vanligare med ökad dosering, så det är viktigt att bara ta medicinen exakt enligt läkarens ordination.

Allergisk reaktion

Som med alla mediciner kan du också få en allergisk reaktion på sömnmedel. Om du får en allergisk reaktion kan du märka en eller flera av följande biverkningar. Sluta ta medicinen och uppsök omedelbart en läkare.

• Svår syn
• Bröstsmärta
• Svårt att andas
• Svårt att svälja
• Nässelutslag
• Harskhet
• Oregelbundet eller
• Det kliar
• Kräkningar
• Nausea
• Utslag
• Känsla av att halsen stängs igen
• Andnöd i andan
• Ögonen svullnar upp, läppar, ansikte, tunga eller hals
• Kräkningar

Beroende

Men även om de flesta sömntabletter är utformade för kortvarig användning (ett antal veckor eller mindre), kan vissa personer fortsätta att använda dem på längre sikt. Vid längre tids användning ökar risken för att utveckla en tolerans. När detta händer slutar vissa människor med att öka dosen eller missbruka sömntabletten, vilket resulterar i mer problematiska biverkningar.

Sömntablettberoende kan orsaka biverkningar som försämrad motorisk koordination, yrsel, oförmåga att fokusera eller komma ihåg saker och eufori. Det är också möjligt att bli psykologiskt beroende av medicinen. Du kan utveckla ångest eller rädsla kring att somna och bli orolig för att du inte kommer att kunna somna utan medicinen. Vissa personer börjar kombinera medicinen med alkohol, som i sig är ett lugnande medel. Kombinationen av dessa tillsammans är extremt farlig, eftersom din andning kan sakta ner i en sådan utsträckning att det leder till döden.

Långvarig användning kan öka intensiteten eller frekvensen av biverkningarna och utvecklas till ett beroende. Därför är det viktigt att sluta ta medicinen när ditt recept upphör. Om dina sömnproblem kvarstår ska du kontakta din läkare.

Vad ska jag göra om jag får biverkningar?

Om du märker allvarliga eller farliga biverkningar ska du kontakta din läkare omedelbart.

Om du märker lindrigare biverkningar ska du ändå tala med din läkare så snart som möjligt. De kanske kan föreslå en lägre dos, ett annat läkemedel eller en plan för långsam avvänjning från läkemedlet.

Veta att rebound insomnia kan uppstå när du slutar använda receptbelagda sömnmedel, särskilt om du slutar helt och hållet. Det kan också inträffa när du gradvis sänker din dosering. Återkommande sömnlöshet kan kännas ännu mer frustrerande än din ursprungliga sömnlöshet, eftersom du kan uppleva livliga drömmar, mardrömmar och ångest. Om du upplever detta ska du prata med din läkare. De kan föreslå att du sänker din dos mer gradvis.

Vem bör vara orolig för sömnmedicin?

Att ta sömnmedicin är ett beslut som alltid bör övervägas noggrant, och bör innebära att man först konsulterar en läkare för att hjälpa till att utvärdera risker och fördelar. Vissa personer kan vara mer utsatta när de tar sömnmedicin. Dessa inkluderar:

• Personer med kroniska lungsjukdomar som astma, emfysem eller kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Vissa sömnmedel kan bromsa din andning och öka risken för andningssvikt. På samma sätt bör personer med lågt blodtryck och arytmier undvika att ta sömnmedel.
• Personer med lever- eller njursjukdom. Dessa tillstånd påverkar kroppens ämnesomsättning, vilket i sin tur kan påverka hur länge sömnmedlet stannar kvar i ditt system, vilket leder till mer försämring under dagen och sömnighet.
• Gravida eller ammande kvinnor. Vissa sömnmedel har kopplats till depression, försämrat minne och förlust av motorisk koordination i större utsträckning hos gravida kvinnor. Läkare kan rekommendera att undvika dessa helt och hållet. Om medicinering krävs kan läkare förskriva den i lägre doser.
• Äldre vuxna. Forskning visar att äldre vuxna är mer benägna att uppleva biverkningar av sömnmedel, särskilt yrsel, yrsel, svimning, försämrad balans, förvirring och sedering. Dessa kan öka deras risk att falla eller skada sig. Om sömnmedel krävs kan läkare förskriva en lägre dos för att förmedla deras risk.
• Personer som tar andra mediciner. Receptbelagda läkemedel och receptfria läkemedel kan interagera negativt med sömnmedel, vilket kan öka risken för biverkningar. Om du tar andra mediciner eller kosttillskott, se till att diskutera detta med din läkare innan du börjar med sömnmedel.

Frågor att ställa till din läkare om sömnmedel och biverkningar

Om du funderar på att ta sömnmedel ska du alltid rådgöra med din läkare och förklara din situation i detalj. Berätta vilken typ av sömnproblem du har haft, när de började och hur ofta du upplever dem. Denna information kan hjälpa dem att skriva ut en lämplig behandlingsplan för att lindra dina sömnproblem.

Med tanke på läkemedelsbiverkningar kan du överväga att ställa dessa frågor till din läkare:

• Är det andra saker i mitt liv som kan bidra till mina sömnproblem, till exempel stress, kost, motion eller en dålig sömnmiljö?
• Vilka typer av sömnmedicin skulle vara säkra för mig?
• Hur ofta ska jag ta medicinen och vid vilken tid på dagen?
• Hur ska jag ta medicinen? Ska jag dricka vatten eller äta mat samtidigt eller före?
• Är det några aktiviteter som jag bör undvika efter att ha tagit medicinen, t.ex. bilkörning?
• Hur länge ska jag ta den här medicinen?
• Är det en generisk version som jag kan ta och som kan vara billigare?
• Hurudana biverkningar kan jag förvänta mig av den här medicinen?
• Vilka biverkningar bör jag vara orolig för eller får mig att sluta ta medicinen?
• Är det några livsmedel eller ämnen som jag bör undvika när jag tar den här medicinen, som alkohol eller grapefrukt?

Om din läkare rekommenderar ett sömnmedel, läs alltid sömnpillrets läkemedelsguide för att försäkra dig om att du förstår riskerna och de potentiella biverkningarna fullt ut. Ta det endast enligt läkarens ordination och endast när du har tid att få en hel natts sömn för att minimera biverkningarna nästa dag.

Om du ständigt har problem med att somna eller sova vidare ska du prata med din läkare. Beteende- och livsstilsförändringar, utöver kognitiv beteendeterapi, kan hjälpa. Om ett underliggande problem ligger bakom sömnlöshet, oavsett om det är ett hälsotillstånd eller en sömnstörning, kan behandling av detta lösa eller förbättra din sömnlöshet.