Ge inte upp preventivmedel till förmån för frukt, grönsaker och örter.
Vi borde inte behöva säga det, men en tweet som erbjuder en lista med ”huskurer” att använda som preventivmedel har blivit viral och fått över 12 000 gilla-markeringar.
De flesta av dessa medel är inte effektiva när det gäller att förhindra att du blir gravid, och vissa av dem är till och med giftiga.
Botanisten James Wong twittrade: Som botaniker kan jag berätta att denna tweet med 1000-tals delningar kan leda till kvinnors död. Den måste tas bort, snabbt.”
Ett särskilt oroväckande råd gällde användningen av växten Pennroyal, eftersom den kan göra dig allvarligt sjuk om du äter eller dricker den i stora mängder.
I grafiken står det: ”Pennroyal främjar menstruationsflödet och hjälper till att initiera självabortering. Ofta förskrivs den tillsammans med andra örter för att förhindra graviditet. Koka upp 8 ounces destillerat vatten eller källvatten.”
I verkligheten kan för mycket Pennroyal orsaka leverskador, kramper och till och med döden.
Andra rekommendationer inkluderar papaya, fikon och ingefära.
Det står: ”Papaya är ett effektivt preventivmedel. Du kan äta papaya två gånger om dagen i 3-4 dagar efter ett osäkert samlag. Det kommer att hjälpa till att förhindra graviditet. Dessutom minskar fröna från papaya spermiernas antal hos män.”
För fikon tillägger man: ”Det är en av de bästa metoderna för befruktningskontroll. Ät 2-3 torkade bitar av fikon efter att ha haft osäkert samlag. Det förhindrar graviditet och behandlar många andra oregelbundenheter i kroppen.”
”Ingefära främjar menstruationsflödet. Drick 2 koppar starkt ingefärste varje dag för att skjuta upp graviditeten.”
Listan föreslår också att man injicerar neemolja, från neemträdet, i ”livmoderhornen”. Vi har ingen aning om hur du förväntas göra det, men det är förmodligen ingen bra idé att börja försöka injicera något som inte har rekommenderats av en hälsovårdare i din egen kropp.
Många av de andra på listan kan orsaka biverkningar som kräkningar eller irritation om du tar för mycket.
Bethany Fawcett, sjuksköterska för preventivmedel och sexuell hälsa på Brook, en välgörenhetsorganisation för ungdomars sexuella hälsa och välbefinnande, säger: ”Örter och frukter bör aldrig användas som preventivmedel och vissa av dem som nämns i den här tweeten kan till och med vara giftiga och farliga.
”Vi uppmuntrar alla som söker information och råd om preventivmedel att ta del av korrekta och tillförlitliga källor som tillhandahålls av sjukvårdspersonal, till exempel brook.org.uk eller NHS-webbplatsen.”
Bethany tillade att det finns många olika typer av preventivmedel tillgängliga och att det är bäst att prata med sin husläkare om man inte tycker om den nuvarande metoden som man använder, i stället för att vända sig till internet.
”Det finns 15 tillgängliga preventivmetoder och vad som fungerar bäst för dig beror på din kropp och dina preferenser.
”För dem som inte vill använda hormonella preventivmedel finns bland annat barriärmetoder som kondomer och invärtes kondomer, pessar och kapsyler samt spiral (även känd som spiral).
’Spiralen är en metod för långtidsverkande reversibel preventivmedel (LARC) och är en av de mest effektiva metoderna som finns tillgängliga. Det är också den mest effektiva typen av akut preventivmedel.
’Det är viktigt att komma ihåg att kondomer är den enda preventivmetod som skyddar mot sexuellt överförbara infektioner samt oönskad graviditet.’
MER : Storbritanniens äldsta mänskliga Barbie har just genomgått sin 150:e skönhetsoperation
MER : Pappa kopierar lustigt nog alla sin dotters selfies på sociala medier
MER : Gravida kvinnor förbrukar nästan lika mycket energi som en uthållighetsidrottare, enligt en studie
The Fix
Det dagliga livsstilsmailet från Metro.co.uk.
Ta reda på mer