8 behåar som hjälper mot ryggsmärta (eftersom vi alla behöver lite mer stöd i våra liv)

Då det kan vara så komplicerat att hitta en behå som fungerar för dig (låter som en kampanjslogan, eller hur?), har jag anlitat Ra’el Cohen, chefsansvarig för det intima klädesföretaget ThirdLove, och Michelle Lam, medgrundare av True&Co., för att dela med sig av vad man ska leta efter i behåar för att dämpa ryggsmärtor.

Cohen pekar på behåar med snäva band och lätta, stödjande kupor, som hjälper till att avlasta axelbanden från att bära tjejernas tyngd (stort ajöss). ”När brösten inte får stöd kan det leda till att du böjer dig eller lutar dig framåt”, säger Cohen. ”Detta leder oundvikligen till ryggsmärtor.”

Och även om det mesta av lyftet bör komma från under bysten, har banden fortfarande en del arbete att göra. ”Tjockare band är din bästa vän”, säger Lam. Annars kan de gräva sig ner i axlarna och få dig att böja ryggen lite för att klara av det. Naturligtvis är den viktigaste regeln – när det gäller alla behå-strider, egentligen – att se till att du har rätt passform.

Har du din checklista klar? Bra. Scrolla ner för att se 8 behåar som hjälper dig att säga buh-bye till ryggsmärta.

Knix Racerback Evolution Bra, $55

Denna racerback-design ger stöd för ryggen och kan förhindra att den glider på ett sätt som en behå med ett enda band inte alltid klarar. Idealisk för både i och utanför gymmet, välj den här varianten med brett band för att vara skonsam mot dina axlar och få bort obehag i mitten av ryggen.

Aerie Real Sunnie Full Coverage Lightly Lined Bra, $27

Kalla det enkelt eller klassiskt, men den här enkla designen ger rätt balans mellan stretch och stöd tack vare en mjuk bygel som lyfter upp brösten.

ThirdLove 24/7 Classic T-Shirt Bra, $68

Cohen rekommenderar den här bh:n (den finns i 78 storlekar! Shook.) för sina sköna minnesskumskoppar. Du kommer att få en lättnad från tryck på grund av dess dubbla lager av dragspelsband som inte gräver sig in eller faller av dina axlar. Dessutom syns det mjuka mikrojerseytyget inte, oavsett vad du bär ovanpå.

Soma Enbliss Wireless Bra, $46

En stödjande behå betyder inte alltid en behå med bygel. Om byglar är din kryptonit har det här alternativet ett tätt trådlöst band som håller upp brösten underifrån, och har lätta konturkoppar som är extremt bekväma. Någon ny partner i brottet?

Wacoal Soft Embrace Front Close Racerback Bra, $52

Detta bomullsnummer kombinerar några av våra viktigaste egenskaper: en racerback-design, tjocka band, ett fast band och en bygel som ger avlastning för rygg och axlar. Den har också en stängning framtill, vilket hjälper till att avlasta.

True&Co. True Body Lift Scoop Neck Bra, $58

Om du vill ha lite extra lyft utan extra värk ska du notera. Den här bh:ns höga rygg ger stöd och dess lyxigt mjuka material behåller sin stretch – ännu en av Lams must-haves. Hon påpekar att den här bh:n har ett snyggt band som stöttar brösten underifrån, så att tyngden inte bara ligger på dina axlar. Jag är också helt hänförd över den smaragdblå färgen.

Playtex Women’s 18 Hour Sensational Sleek Wirefree Full Coverage Bra, $18

Låt oss få ordning på den där hållningen. Den här bh:n är mer en bruksbehåvning än en bedövare, men den ger dig det lyft du längtar efter och hjälper dig att lindra vissa spänningar i ryggen. Den har ett tjockt band för att bära tjejerna och breda band som vilar bekvämt på dina axlar.

Liberté Bowery Mesh Plunge Bra, $94

Liberté bh:ar finns i storlekarna 32C till 38H och är gjorda för att stötta dina bröst med bibehållen komfort och spetsig elegans hela dagen. Åh, och du kan andas lätt i den här.

Är du redo att göra om hela din underklädeslåda? Det här är de mest andningsbara behåar vi kunde hitta. Och Well+Good-anställda svär på dessa trådlösa behåar.