Kalla det för fientligt samarbete, sockrad fientlighet eller foglig defians. Kalla det allt av ovanstående. Tillsammans med dessa synonyma fraser är termen passiv aggression en oxymoron. Passiv-aggressivt beteende växlar inte mellan passivt beteende och aggressivt beteende, utan kombinerar dem snarare samtidigt till ett beteende som är både förvirrande och irriterande för andra.
Passiv-aggressivt beteende finns runt om i världen och på alla socioekonomiska nivåer. Det är ett medvetet och maskerat sätt att uttrycka dolda känslor av ilska. Passiv aggression innefattar en rad olika beteenden som är utformade för att ge igen på en annan person utan att den andra känner igen den underliggande ilskan. I det långa loppet kan passiv aggression vara destruktiv, eftersom relationer med en person som är passiv-aggressiv blir förvirrande, nedslående och dysfunktionella.
Passiv aggression motiveras ofta av en persons rädsla för att uttrycka ilska direkt. Den passiv-aggressiva personen tror att livet bara kommer att bli värre om andra människor känner till hans ilska, så han uttrycker sin ilska indirekt. Sex av de vanligaste beteendena som människor använder för att uttrycka sin ilska indirekt är:
1. Att verbalt förneka sin ilska. På frågan ”Är du arg?” svarar den passiv-aggressiva personen nästan alltid ”Nej”. Eftersom de inte känner sig bekväma med ilska eller konflikter förnekar de verbalt dessa känslor som ett sätt att leva. Ändå avslöjar deras yttre beteende ofta vad de håller inombords.
2. Dra sig undan och sura. Även om det känns för obekvämt att erkänna sina arga känslor rakt ut, visar den passiva aggressiva personen sina sanna känslor genom beteenden som tillbakadragande, surmulande och användning av tyst behandling. Passiva aggressiva personer beskrivs ofta som ”grubblande” eller ”tyst manipulativa” för hur de kontrollerar det känslomässiga klimatet i ett rum utan att yttra ett ord.
3. Får andra att till slut explodera. Även om den passiv-aggressiva personen inte vill berätta för dig hur de känner sig vill de att du ska veta hur de känner sig – i första hand. Ett kännetecknande drag hos en passiv-aggressiv person är deras förmåga att hos andra skapa de känslor som de upplever internt och att få andra att agera ut denna ilska åt dem. Ett exempel på detta:
Mamma: Det är dags att stänga av TV:n och börja med läxorna.
Mamma: Det är dags att stänga av TV:n och börja med läxorna: (Mamma går in i rummet och har ögonkontakt med sin dotter) Älskling, hörde du vad jag sa? Dina 15 minuter är slut. Det är dags att stänga av TV:n och börja med dina läxor.
Det är dags att stänga av TV:n och börja med dina läxor.
Barn: OKEJ.
Mamma: (5 minuter senare, går in i rummet igen och ser att barnet inte har rört sig från sin plats) Jag stänger av TV:n. Var snäll och börja med dina läxor.
DET GRUNDLÄGGANDE
- Vad är ilska?
- Hitta en terapeut för att läka från ilska
Barn: Bra. Jag ska göra det.
Mamma: (Ytterligare fem minuter senare, går in i rummet igen och ser barnet scrolla på sin telefon. Mamma börjar skrika). Hur många gånger måste jag säga åt dig att börja med dina läxor? Ge mig nu din telefon och kom inte tillbaka ner förrän alla dina uppgifter är gjorda. Jag är trött på att behöva påminna dig om att vara ansvarsfull!
Barn: Jag har inte tid med det här. Lugna ner dig. Varför blir du alltid så upprörd över saker och ting? Jag blev klar med mina läxor i skolan.
4. Att vara öppet samarbetsvillig men dolt osamarbetsvillig. Liksom i det alltför vanliga exemplet ovan uppfyller passiv-aggressiva personer ofta verbalt en begäran (t.ex. ”OK, jag ska”) men dröjer beteendemässigt med att genomföra den. När den passiv-aggressiva personen uppfyller kraven tenderar den att utföra uppgifter ineffektivt eller under acceptabel standard (t.ex. oläslig skrift, en halvtömd diskmaskin, ren tvätt som lämnas att skrynkla i torktumlaren, missade deadlines på jobbet).
5. Använda e-post, sms, sociala medier och andra former av teknik för att undvika direkt kommunikation. Eftersom den passiv-aggressiva personen försöker undvika direkta konfrontationer använder de gärna elektroniska kommunikationsmetoder som gör det möjligt för dem att undvika interaktion ansikte mot ansikte. Fientliga e-postmeddelanden, undvikande sms, vaga inlägg i sociala medier och en aldrig tömd röstbrevlåda är alla sätt för passiv-aggressiva personer att undvika direktkontakt.
Anger Essential Reads
6. Göra ändlösa ursäkter. En av de mest frustrerande sakerna med att interagera med en passiv-aggressiv person är deras ändlösa lista med (knappt) trovärdiga ursäkter för sitt beteende. Till exempel missar den fientligt inställda medarbetaren, som inte gillar att få ett projekt som han anser vara under hans värdighet, ofta tidsfrister och förklarar för sin chef att han inte kan slutföra arbetet på grund av att han tar hand om sin sjuka, äldre mor. Att ifrågasätta den anställdes skäl skulle vara hårt och olämpligt – trots att chefen är medveten om att den anställde verkar ha gott om fritid för att umgås med kollegor varje vecka. Passiv-aggressiva personer är ofta experter på att komma undan saker som de inte vill göra, genom att använda skäl som ingen skulle våga ifrågasätta.
Lär dig varningssignalerna för passiv-aggressivt beteende är den första försvarslinjen när det gäller att hantera våra egna reaktioner och undvika att fastna i konfliktcykler som inte leder till någon vinst.
Facebook-bild: Drazen Zigic/