Förståelse av bukspottkörtelinflammation
Bukspottkörtelinflammation inträffar när bukspottkörteln blir inflammerad och matsmältningsenzymerna, som egentligen bara borde vara aktiva inne i tarmarna, börjar ”smälta” bukspottkörteln själv. Detta tillstånd kan inte bara vara smärtsamt utan också störa matsmältningen och förhindra att maten tas upp ordentligt, vilket kan leda till illamående, kräkningar, uppblåsthet, feber och diarré.
Som ett resultat av pankreatit kan du utveckla allvarliga näringsbrister och gå ner i vikt.
Pankreatit kan vara akut (vilket innebär att den uppträder plötsligt) eller kronisk (dvs. på lång sikt). I de flesta fall går akut bukspottkörtelinflammation över på några dagar med specifika kostförändringar eller behandlingar, som kan omfatta vätska, antibiotika eller smärtstillande läkemedel. Inflammation i bukspottkörteln som blir värre med tiden betraktas som kronisk pankreatit. Ihållande eller kronisk pankreatit kan skada bukspottkörteln och leda till andra problem, till exempel EPI, som utvecklas när bukspottkörteln inte kan producera de matsmältningsenzymer som behövs för att smälta maten.
Causer till bukspottkörtelinflammation
När bukspottkörteln plötsligt blir inflammerad finns det två vanliga orsaker: gallstenar och kronisk alkoholkonsumtion.
Gallstenar, eller stenar gjorda av härdad galla, kan utlösa akut pankreatit om de lämnar gallblåsan och passerar genom eller fastnar i den gemensamma gallgången, som är det rör som förbinder levern, gallblåsan och bukspottkörteln med tunntarmen.
Akut pankreatit kan utvecklas inom några timmar eller upp till två dygn efter kraftigt drickande. Andra orsaker är bland annat:
- Höga nivåer av fett i blodet
- Höga nivåer av kalcium i blodet
- Blodskada som skadar bukspottkörteln
- Hormonella avvikelser
- Vissa mediciner, såsom steroider och östrogen
- Virusinfektion
- Geniska avvikelser i bukspottkörteln
Forskning visar också att flera års överdrivet drickande är en stor riskfaktor för kronisk pankreatit. I en studie som publicerades i oktober 2019 i tidskriften Alcohol and Alcoholism noterades att de som utvecklade kronisk pankreatit till följd av alkoholkonsumtion diagnostiserades i en tidigare ålder än de vars tillstånd var kopplat till andra orsaker.
Förhindra bukspottkörtelinflammation
Det finns sätt på vilka du kan skydda din bukspottkörtel och minska risken för bukspottkörtelinflammation och andra allvarliga hälsoproblem, till exempel EPI.
1. Begränsa alkoholkonsumtionen. Genom att dricka mindre (eller inte alls) kan du bidra till att skydda din bukspottkörtel från alkoholens giftiga effekter och minska risken för pankreatit.
2. Ät en fettsnål kost. Gallstenar, en ledande orsak till akut bukspottkörtelinflammation, kan utvecklas när för mycket kolesterol ansamlas i din galla, en vätska som hjälper till att bryta ner fetter. För att minska risken för gallstenar bör du äta en fettsnål kost som innehåller fullkorn och en mängd färska frukter och grönsaker. För att förebygga bukspottkörtelinflammation bör du undvika fet eller stekt mat och fullfeta mejeriprodukter.
Om du har höga nivåer av triglycerider – fett som transporteras i blodet – kan du också ha en ökad risk för akut bukspottkörtelinflammation. För att sänka dina nivåer bör du begränsa livsmedel som innehåller mycket enkla sockerarter, till exempel godis och kaloririka drycker.
3. Motionera regelbundet och gå ner i övervikt. Personer som är överviktiga löper större risk att utveckla gallstenar, vilket leder till en större risk för akut pankreatit. Att gradvis förlora extrakilon och hålla en hälsosam vikt genom att äta en balanserad kost och utöva regelbunden fysisk aktivitet kan bidra till att förhindra att gallstenar bildas.
4. Skippa snabbdieter. Förbehållet för att gå ner i vikt är att göra det gradvis. När du går in i kraschdietläge, vilket föranleder snabb viktnedgång, ökar levern kolesterolproduktionen som svar, vilket ökar risken för gallstenar.
5. Rök inte. En genomgång av befintliga studier som publicerades i septembernumret 2019 av tidskriften Pancreatology visade att vuxna som rökte hade 1,5 gånger större risk att utveckla akut eller kronisk pankreatit än icke-rökare.
Pankreatit kan vara ett allvarligt tillstånd och om det inte hanteras kan det utvecklas till EPI. Om du har riskfaktorer för pankreatit eller har haft symtom tidigare, gör lämpliga livsstilsförändringar för att förhindra att det inträffar i framtiden.