11 olika typer av mål (och tips om hur du uppnår dem)

Det är viktigt att sätta upp mål om du vill nå framgång. Utan det. Det är som att skjuta en pil med ögonbindel. Mål hjälper oss att fokusera på vad vi vill och tränar vårt sinne att tänka på sätt att mäta våra framsteg och slutföra det vi har bestämt oss för att göra.

Målen pressar oss också att göra bättre ifrån oss. Ett liv utan mål är som att leva utan riktning.

Typer av mål

Företagsmål

Dessa är specifikt för företagare, och även om du inte har ett eget företag ännu kan dessa tips ändå vara till stor hjälp. Det är aldrig för tidigt att lära dig själv att sätta upp affärsmål för dig själv eftersom du både kan lära dig nya saker och förbättra din karaktär när detta väl är gjort. Ekonomiska mål och att tjäna pengar är av största vikt när du driver ett företag, men du måste också tänka på andra mål. Några av de viktigaste målen att tänka på när du precis har börjat är:

• Sök att välja något som ligger i linje med dina personliga värderingar.
• Sök att välja en mycket unik produkt eller tjänst, kanske en som för närvarande inte finns på marknaden.
• Sök att hitta ett företag som så småningom kommer att göra det möjligt för dig att tillbringa mer tid med din familj.

Det finns tusentals artiklar och böcker som lär dig hur du sätter upp affärsmål, och oavsett vilka du väljer att läsa ska du komma ihåg att det är viktigt att du sätter upp dessa mål för dig själv, oavsett hur långt bort öppningsdagen ligger för dig.

Karriärmål

Även i dagens konkurrensutsatta arbetsmiljö finns det fortfarande alltför många människor som tar ett jobb, hoppas på det bästa och sedan stannar kvar på jobbet tillräckligt länge för att bli befordrad, eller åtminstone inte få sparken. Detta är tragiskt, eftersom karriärmål kan vara några av de mest tillfredsställande målen att uppnå, och de kan utnyttjas oavsett var du för närvarande arbetar.

I din karriär kan du börja i liten skala genom att sätta upp kortsiktiga mål som inkluderar att öka antalet försäljningar som du gör eller antalet nya nätverkskontakter som du har skapat. Börja smått, men inte för smått. Du vill känna att du har åstadkommit något viktigt när allt är klart, så sätt upp och följ upp dina mål tills du når dem. Om du å andra sidan vill sätta upp större mål är det också okej. Kom bara ihåg att ett jobb är ett maraton, inte en sprint. I de flesta fall kan du få åtminstone en del av det du vill ha oavsett vad målet är. Om ditt mål till exempel är att fördubbla din lön inom ett år kanske det inte är möjligt. Du kan dock börja med att be om en löneförhöjning, vilket för dig ett steg närmare det målet.

När det gäller din karriär kan du också tillbringa dina kvällar med att lära dig färdigheter som kommer att hjälpa dig att växa i din karriär eller till och med be en arbetskamrat att vara din mentor. Med andra ord, att förbättra dig själv är en bra idé och kommer garanterat att hjälpa dig att uppnå några av de mål du har satt upp för dig själv, så tveka aldrig att ta dig an den här typen av uppgifter.

Familjens mål

Dessa är mycket lika dina personliga utvecklingsmål, förutom att de är inriktade på hela familjen. Med andra ord är detta specifika mål som kan hjälpa din familjeenhet att bli starkare. Om du har små barn kanske du vill bestämma en dejtkväll en eller två gånger i månaden med din make/maka i ett försök att förbättra era relationer så att ni i sin tur kan bli bättre föräldrar. Om dina barn är äldre kan du överväga målet att ha en spelkväll med familjen en gång i veckan. Det ger alla chansen att träffas och prata, skratta, diskutera hur veckan går och bara vara tillsammans, och det gör underverk för familjeenheten.

Det går dessutom att planera att arbeta som volontär på ett samhällscenter eller ett annat volontärcenter en gång i månaden som en familj. Inget får barnen att uppskatta det de har som att servera lunch eller middag på ett härbärge för hemlösa eller läsa för barn på sjukhuset. Det för er inte bara närmare varandra som familj, utan låter också era barn få viktiga lektioner i livet som de säkert aldrig kommer att glömma. Om dina barn är tonåringar kan du överväga att ha en familjespelkväll en gång i månaden i stället för en gång i veckan eftersom tonåringar är väldigt upptagna. Det viktiga är att planera in tid tillsammans som par och som familj minst en gång i månaden, om inte oftare. Om du håller dig till dessa mål kommer du att bli förvånad över hur mycket det kommer att förändra din familj.

Finansiella mål

Finansiella mål kan omfatta många olika områden. Om du vill förbättra dina dagliga utgiftsvanor eller spara mer pengar inför pensionen är detta mål som är specifikt relaterade till ekonomi. Det bästa är att du kan sätta upp finansiella mål oavsett hur mycket pengar du tjänar eller vilka dina andra mål är. Faktum är att om du lyckas med dina finansiella mål kommer du sannolikt att lyckas med andra mål också. Liksom andra mål, om du sätter upp både kortsiktiga och långsiktiga finansiella mål, kommer du inte att känna dig så överväldigad när du strävar efter att nå dessa mål.

Vad sägs om att ett av dina mål för personlig utveckling är att dricka mindre alkohol eftersom du vill förbättra din hälsa. När du gör detta kommer du att spendera mindre pengar på alkohol, och som ett resultat av detta kommer du att kunna lägga mer pengar i fickan. Detta är ett perfekt exempel på att uppnå två mål samtidigt, även om båda kommer att vara till stor nytta för dig.

Andra ekonomiska mål är till exempel att betala av en viss skuld; till exempel en studieskuld. Om du skaffar ett deltidsjobb för att öka din inkomst och sparar när du kan, kan du uppnå detta mål snabbt. Det finns andra sätt att få en liten extra inkomst varje månad, och allt du behöver göra är att undersöka dem på nätet.

Intellektuella mål

Ett exempel på ett intellektuellt mål är att ta en kvällskurs per år eller läsa en bok per månad under ett helt år. Detta är mål som är lätta att uppnå och ”genomförbara”. Om du går på college, läser självhjälpsböcker, tar en kurs på nätet eller till och med lär dig att använda en dator genom en kurs på ditt lokala bibliotek arbetar du med intellektuella mål. Ingen vet allt, och det finns inget sådant som att ha för mycket kunskap i huvudet. Läs böcker, ta kurser, gör vad du vill för att skaffa dig kunskap inom något intresseområde. Det viktiga är att du hela tiden fortsätter att lära dig eftersom det kan hjälpa dig att växa även på alla andra områden i ditt liv.

Långsiktiga mål

Långsiktiga mål är mål för framtiden, vanligtvis ett år eller mer framåt i tiden. De kan vara vilken typ av mål som helst, karriär, familj, livsstil, pensionering och så vidare, men de uppnås bit för bit när en person fullbordar ett visst skede i livet. Några exempel på långsiktiga mål är att ta en magisterexamen, gå i pension vid 55 års ålder, köpa ett hus eller springa ett maraton. Det finns steg du måste ta innan du uppnår dessa mål (gå i skolan, träna, arbeta hårt och så vidare), men genom att sätta upp dessa mål får du något att sikta på. Långsiktiga mål kan sättas för tio, tjugo eller till och med fyrtio år framåt i tiden, och de omfattar två olika typer som beskrivs här.

• Kapstensmål. Huvudmål är viktiga mål som du måste uppfylla för att uppnå dina livsmål. De uppnås vanligen inom ett till tio år och kan omfatta mål som att gå på läkarlinjen, slutföra en praktik, spara en viss summa pengar och många andra. Tänk med andra ord på dem som språngbrädor som du måste ta för att nå dina livsmål.
• Livsmål. Livstidsmål är större mål som du vill uppnå under en livstid. De ses i allmänhet som mål som du ska uppnå tio år eller längre fram i tiden, och de kan omfatta mål som att bli professionell basketspelare, ta examen från college, köpa ett hus eller dra sig tillbaka till Florida. De kan också innefatta vilken typ av mål som helst, från ekonomiska mål till familjemål eller bara nöje. Du kan till och med arbeta med mindre mål samtidigt som du arbetar med dina livstidsmål. Livstidsmål är mycket viktiga och meningsfulla, och du måste hålla dig fokuserad för att uppnå dem, men de är inte omöjliga att uppfylla.

Mer information om skillnaderna mellan långsiktiga och kortsiktiga mål finns här.

Personliga utvecklingsmål

Det här är en mycket bred kategori, och den kan bland annat innefatta mål om personlig utveckling eller hälsa. Även om ditt mål för personlig utveckling är att gifta dig eller skaffa barn är detta fortfarande ett mål som är mycket möjligt att uppnå. En bra sak att komma ihåg är att den här kategorin skiljer sig lite från resten eftersom den är personlig. Dessa mål bör alltid vara inriktade på saker du vill göra eller vem du vill bli, inte på uppgifter som rör ditt företag eller din karriär. Tänk med andra ord på saker som du vill åstadkomma utanför kontoret på din fritid, saker som kan uppnås utan yttre motivation.

En sak som är exceptionellt viktig med personliga utvecklingsmål är att du måste ha dem. Det bör alla göra. Att arbeta med sin karriär är aldrig dåligt, men du får inte glömma att koncentrera dig på dig själv. Om du har dessa mål kan du behålla och bibehålla motivation och tillfredsställelse utanför ditt jobb, även när saker och ting inte går framåt som du tycker att de borde. I slutändan är mål för personlig utveckling alltid värda det.

Fysiska mål

Fysiska mål är mål som gör att du kommer att få dig i bättre fysisk form, och de kan inkludera mål som att stretcha fem dagar i veckan, träna tre dagar i veckan, lyfta vikter tre gånger i veckan och många andra. Du kan ta en danskurs, gå på spinningkurs eller jogga en viss mängd varje dag så att du kan förbereda dig för en 5 km eller till och med ett maraton. De kan också inkludera andra fysiska mål, som att meditera och göra övningar för djupa andetag, göra calisthenics och andra anaeroba övningar och många andra.

För att vara i fysisk form behöver du fyra typer av träning: stretching, aerobic (något för det kardiovaskulära systemet), styrketräning och träning för balans och flexibilitet. Du behöver inte göra alla dessa på ett fitnesscenter, eftersom det finns DVD:er och till och med träningsprogram via en kabel som gör att du kan göra många av dessa program i ditt eget hem. Oavsett vilka dina fysiska mål är kan du hitta ett sätt att uppnå dem på ett enkelt sätt antingen genom ett gym eller i ditt hem, och om du letar efter ett bra sätt att börja är det en bra utgångspunkt att söka på Internet.

Kortsiktiga mål

Exempel på kortsiktiga mål är att bygga ett däck, skaffa ett sommarjobb, gå ner fem kilo och måla vardagsrummet. De kan också delas in i tre olika typer, bland annat:

• Möjliggörande mål: Detta är ett specialiserat kortsiktigt mål, men det är skrivet för att hjälpa dig att uppnå ett långsiktigt mål. Se möjliggörande mål som språngbrädor som kan hjälpa dig att mäta dina framsteg mot att nå dina långsiktiga mål. Ännu bättre är att betrakta dem som ”mål” för dina långsiktiga mål.
• Grundläggande mål: Detta är kortsiktiga mål som är tänkta att uppnås på ett år eller mindre. De används ofta som fysiologiska förbättringar, till exempel att lära sig spela ett visst antal låtar på piano, spara pengar till en hemmabioanläggning och kvalificera sig för en plats i skolans basketlag. De kan också vara möjliggörande mål som måste uppfyllas innan du når dina slutmål.
• Provisionella mål: Dessa sträcker sig från stegvisa mål till mål som vanligtvis är mycket större. Du kan slutföra de flesta av dessa inom en månad. Dessa mål arbetas med dagligen och kan omfatta mål som ”få 90 eller mer på mitt nästa matteprov”. De kan till och med vara något till synes mycket enkelt, till exempel ”avsluta ett skolprojekt” eller ”städa källaren”.”

Sociala mål

Sociala mål innebär inte bara att man ska gå ut, vara mer social och ta kontakt med andra människor oftare. Det är ett mål med ett specifikt resultat i åtanke. Det finns till exempel två huvudtyper av sociala mål som människor utnyttjar nuförtiden. Den första är att ge din tid som volontär, och den andra är att donera till de ändamål som du brinner för.

Möjligheter till volontärarbete finns överallt, och de kan lära dig värdefulla färdigheter utöver framgångsrika förmågor för volontärarbete. Du kan volontärarbeta någonstans där du känner passion för, till exempel räddnings- eller brandbekämpningsenheter, sjukhus, vårdhem, inrättningar för barn, miljön och många andra. Du kan arbeta som volontär en gång i veckan, en gång i månaden eller ännu mer sällan, men varje gång du dyker upp på anläggningen kommer du att uppleva en viss stolthet, för att inte tala om tillfredsställelse. Det är också ett utmärkt sätt att kombinera andra mål, till exempel karriärmål eftersom du lär dig färdigheter som du kan använda någon annanstans, mål för personlig utveckling eftersom det ger dig möjlighet att växa som människa på många olika sätt, och till och med andliga mål, förutsatt att det är en inrättning som är religiös till sin natur.

Frivilliga kommer alltid att behövas, så om du behöver någon form av social aktivitet är det här ett bra ställe att börja. Ett annat sätt att interagera med andra socialt är att donera till dina favoritsyften. Precis som anläggningar som behöver volontärer behöver de flesta ideella organisationer volontärer på regelbunden basis, inklusive sociala tjänster, politiska, familjeorienterade och till och med djurräddningsanläggningar. Ideella organisationer behöver både tid och pengar, så om du inte har tillräckligt med tid för att arbeta som volontär kan du alltid överväga att göra en ekonomisk donation. Om du är osäker på var du ska börja kan du ställa några frågor till dig själv, till exempel:

• Donerar du för närvarande till välgörenhetsorganisationer? Om ja, hur ofta och hur mycket donerar du?
• Gör du för närvarande något för ditt lokalsamhälle?
• Känner du att du bidrar tillräckligt mycket till samhället, och i så fall på vilket sätt?
• Har du en god ”samhällskänsla”?
• Gör du frivilligt arbete över huvud taget? Hur mycket och hur ofta?

Om du vill utveckla sociala mål är dessa två områden perfekta platser att börja på, och någon av dessa organisationer kan hjälpa dig att få in en fot i dörren.

Fler sociala mål finns här.

Epirituella mål

Att sätta upp andliga mål innebär inte bara att du ska gå oftare till kyrkan. Ja, om du är intresserad av att öka din närvaro i kyrkan är detta ett utmärkt sätt att sätta upp andliga mål, men det kan också betyda andra saker. Känner du att naturen är din ”religion”? Om så är fallet kan regelbunden vistelse i naturen och studier av jordbaserade religioner vara precis vad du behöver. Även om du säger till dig själv att du ska gå i kyrkan två gånger i månaden eller tillbringa tid utomhus en gång i veckan är detta en bra början. Du kan till och med föra dagbok över dina upplevelser eftersom en dagbok gör underverk för ditt psyke. De flesta experter anser att alla människor har många olika behov och att andliga behov är en del av detta. Om ditt andliga behov är att längta efter att bli fri, men du inte gillar organiserad religion, kan du överväga att gå med i ett bibelstudium eller någon annan aktivitet som du är intresserad av. De flesta människor tror på någon form av högre makt, kanske mer än en, så du är skyldig dig själv att utforska den sidan av dig själv, för det här är mål som du säkerligen aldrig kommer att ångra.

Mer detaljerad information om hur man sätter upp mål kan du hitta på webbplatser som denna.

Sätt och uppnå dina mål

SMART-mål

SMART-systemet för att sätta mål är ett av de mest kända, och det består av fem separata steg. Vart och ett av dessa steg är viktigt om du vill lyckas uppnå dina mål, och de omfattar dessa fem specifikationer, som stavar ut ordet SMART:

• Specifikt. Detta är något som gör att många människor misslyckas med att uppnå sina mål eftersom de tenderar att vara väldigt vaga när de skriver ner sina mål. Var så specifik som möjligt med både kort- och långsiktiga mål. Försök att besvara de sex ”W”-frågorna, som inkluderar vem som är involverad, var platsen kommer att vara, vad du vill åstadkomma, när du vill att målet ska vara slutfört, vilka krav och begränsningar som kan stoppa dig och varför du sätter upp det här målet överhuvudtaget.
• Mätbart. Målen måste vara mätbara, vilket är anledningen till att ”ta min examen” aldrig är lika bra som ”ta min examen inom de närmaste fyra åren”, och ”gå ner tio kilo” är bättre när det formuleras som ”gå ner tio kilo före jul”. Om du inte uppnår målet kan du ta dig upp och börja om igen, men du har i alla fall ett mätbart mål för att komma igång.
• Achievable. Detta liknar det fjärde steget, realistiskt, och omfattar sätt att utveckla förmågor, färdigheter, attityder och ekonomisk förmåga för att uppnå ditt mål en dag. Om du är tillräckligt bestämd kan du troligen uppnå alla mål du sätter upp för dig själv, men om målet inte är uppnåeligt, eller om du inte kan göra det inom en viss tidsram, kanske du vill glömma det och gå vidare till ett annat mål som är mer uppnåeligt.
• Relevant (realistiskt). Tänk allvarligt på det här området. Om du har hoppat av gymnasiet och har som mål att du ska bli miljonär när du är 30 år gammal är dessa chanser mycket små. Du bör vara aggressiv när du sätter upp dina mål, men också realistisk. Om ditt mål är realistiskt kommer det att representera ett mål som du både vill och kan arbeta för, annars är dina chanser att lyckas ännu mindre. Sträva efter dina drömmar, men var villig att acceptera att det finns saker som du troligen aldrig kommer att kunna göra.
• Tidsbegränsad. Sätt alltid upp en tidsram för dina mål, alltid. Säg inte att du vill ta din examen ”någon gång”, säg att du vill ta din examen inom de närmaste fem åren. Utan en specifik tidsram är du mer mottaglig för uppskjutande, vilket innebär att det är troligt att du aldrig kommer att uppnå ditt mål. Om du fastställer en specifik aktivitet och en specifik tidsram är det mycket troligare att dina mål uppfylls eller överträffas.

Ta en titt på annan information om de olika typerna av mål, som du hittar här.