Om du är löpare är det troligt att du letar efter ett sätt att få dina barn att delta i loppet. Dela med dig av din passion för lopp med incitament som chokladhjälpsstationer och bubbelmattor.
Här är 10 lopp som du, dina barn och din make/maka kommer att gilla:
1. THE COLOR RUN
Detaljerna varierar beroende på plats
Foto: Alex Briseno
Det självutnämnda ”Happiest 5K on the planet” är ett lopp som alla åldrar är tänkta att njuta av, med evenemang över hela USA. Barn och vuxna är välkomna att delta i denna galna och roliga utmaning på en bana som kantas av musik, energi och en färgdusch varje kilometer. Låt familjen klä sig i vitt och var beredd att bli smutsig!
2. BUBBLE RUN
Detaljerna varierar beroende på plats
Foto Credit: Pomona Proud
Likt mudder- och färglöpningar har bubble run-serien evenemang i de flesta större städer. Barn och vuxna är välkomna att komma ut och leka i denna otraditionella 5K som har beskrivits som att ”springa genom Willy Wonkas chokladfabrik”. Skummossar, som finns vid stationer varje kilometer, täcker dig från topp till tå. Det finns gott om andra roliga saker längs den ultimata festbanan.
3. KIDS OBSTACLE CHALLENGE
Detaljer varierar beroende på plats
Foto: Tim Miller
Deltagare i åldrarna 5-16 år tar sig an 15 hinder på en 2-milsbana med massor av lera däremellan. Stora killar och tjejer är också välkomna att delta i det roliga – föräldrar till deltagare kan springa banan med sina barn utan kostnad. De tre bästa i varje åldersgrupp får en utmärkelse.
4. SPARTAN RACE
Detaljerna varierar beroende på plats
Foto: Meer
En av de populäraste hinder- och slamtävlingarna i USA, Spartan Race Series, har nu en utmaning för barn vid varje amerikanskt evenemang – vilket gör det till ett utmärkt sätt att få hela familjen att engagera sig och intressera sig för fitness. Det finns tre distanser, där åldrarna 4-8 år erövrar en 1/2-milsbana, 9-13-åringar springer en 1-milsbana och 11-14-åringar genomför en 2-mils hinderutmaning.
LÄS MER > HUR DU VÄLJER DET RÄTTTA 5K FÖR DIG
5. NYC HALF AND TIMES SQUARE KIDS RUN
Den 18 mars 2018 | New York City, New York
Foto: Jon Wiley
En omgjord 13,1-milsbana som tar löparna genom Brooklyn och Manhattan är det perfekta sättet att uppleva spänningen i ett av USA:s mest prestigefyllda evenemang om du inte hade turen att få komma in i lotteriet för ett helt maraton. För barnen kommer ett lopp runt Times Square garanterat att ge massor av spänning och bestående minnen för hela familjen.
6. SPLASH DASH 5K
Juli 2018 | Dallas, Texas
Foto: Scott Thieman
Amerikas fuktigaste lopp kan bara vara det perfekta sättet att motionera barnen i sommarvärmen. Både barn och vuxna tar sig igenom den här äventyrsbanan i vattenparken och slåss mot vattenpistolglada volontärer längs vägen. På festen efter loppet bjuds det på livemusik, linbanor och gott om smaskiga godsaker.
7. EGG RUN/WALK
Augusti 2018 | Fairfax, Vermont
Foto: Clay1976
Förutom en avslappnad och vänlig 10K och en platt 5K löpning/promenad, har detta evenemang också en rolig 1K äggrunda för de som är 13 år och yngre. Efteråt finns en omelettbar och andra godsaker efter loppet tillgängliga tillsammans med en slumpmässig prisutdelning för alla deltagare.
8. HERSHEY HALVMARATHON
21 oktober 2018 | Hershey, Pennsylvania
Foto: Nathanael Burton
Detta söta lopp tar deltagarna nedför Chocolate Avenue, genom Hersheypark och förbi Hershey Mansion för 13,1 miles av chokladglädje. En chokladhjälpsstation, två biljetter till Hersheypark in the Dark och massor av andra godsaker ingår i registreringen. Om du har barn som vill vara med kan du delta i ett stadionlopp med Hershey-figurer och godis dagen före halvmaratonloppet för vuxna.
9. SEATTLE CHILDREN’S KIDS MARATHON
November 2018 | Seattle, Washington
Foto: jolisoleil
Under 6-8 veckor genomför barn som anmäler sig till detta maraton en mil i taget på en rutt som anvisas av en förälder, coach eller lärare. När de första 25 milen är klara springer de sista 1,2 milen tillsammans runt Seattle Center, förbi Space Needle och till målet i Memorial Stadium. Tillsammans med de två månadernas löpning ombeds barnen att hålla räkningen med 13 lästa böcker och 13 goda gärningar för att få en välbalanserad upplevelse.
10. MERMAID RUN SAN FRANCISCO
11 november 2018 | San Francisco, Kalifornien
Foto: RVWithTito.com
Detta evenemang för enbart kvinnor korsar Golden Gate Bridge tillsammans med några av San Franciscos andra historiska platser. Vuxna kan välja mellan Sirena 10-mile, en 10 km eller 5 km, medan flickor i åldrarna 6-12 år kan anmäla sig till 1 1/2-mile mermaid dash. Om du inte kan ta dig till evenemanget personligen kan du fortfarande kolla in de klassiska vyerna från SF genom att anmäla dig till det virtuella löparalternativet.