Överdrivet stimulerat nervsystem
När man utsätts för stress är det sympatiska nervsystemets (SNS) allmänna åtgärd att mobilisera kroppens resurser för att framkalla kamp- eller flyktresponsen. För många som lever under konstant kronisk stress förblir deras SNS i ett överstimulerat tillstånd.
Symtom på ett överaktivt eller dominerande sympatiskt nervsystem är: ångest, panikattacker, nervositet, sömnlöshet, andfåddhet, hjärtklappning, oförmåga att slappna av, kan inte sitta still, är nervös eller orolig, har dålig matsmältning, rädsla, högt blodtryck och högt kolesterol, för att nämna några exempel.
Många människor lider av ett dominerande SNS i varierande grad, från låg grad till synes omärklig till allvarliga uppenbara fall. För många har detta låggradiga överstimulerade tillstånd blivit ett så välbekant tillstånd för dem att det har blivit ”normalt” eller omärkligt. För andra har symtomen blivit allvarligare och lindring är vanligen av typen.
Den ökande nivån av ångest hos många bidrar också till ett dominerande SNS eftersom det stimulerar nervsystemet att hantera ångesten. Den bakomliggande orsaken till ångest är att man tänker eller tror att man inte räcker till för att hantera en situation och därmed skapar det ångest. Känslor av självförakt, värdelöshet, otillräcklighet, att inte vara tillräckligt bra osv. ger näring åt denna övertygelse och därmed åt ångesten. Återigen lider många, om inte de flesta människor av någon nivå av ångest, allt från låg grad som många inte ens är medvetna om eftersom det har blivit deras välbekanta tillstånd, till svårare uppenbara fall som vanligtvis söker hjälp i någon form.
Sluttningsvis, i senare stadier, blir det överdrivet stimulerade nervsystemet utarmat, vilket signalerar till resten av kroppen att sakta ner för att upprätthålla en ”reserv”-energitillförsel ifall den skulle behövas i en nödsituation. Det är i detta skede som den ständiga tröttheten, slöheten och bristen på vitalitet uppstår. Vanligtvis sorteras någon form av artificiell stimulans av många, t.ex. koffein, salt, energidrycker, socker (kolhydrater), alkohol (sockret i alkoholhaltiga drycker), droger och underhållning, som alla stimulerar ett utarmat nervsystem. Problemet är att dessa kortvariga konstgjorda energikickar sorteras allt oftare i ett försök att upprätthålla en knappt fungerande existensnivå. Denna konstgjorda stimulering ”förvirrar” nervsystemet eftersom det försöker bromsa den utarmade kroppen för att lagra energi, men den konstgjorda stimuleringen gör tvärtom. Detta skapar sedan en kaskad av händelser som så småningom orsakar mer långsiktiga problem såsom underaktiv sköldkörtel och autoimmuna tillstånd, för att inte tala om den binjureutmattning som samtidigt skapas på grund av stressen och obalansen i sköldkörteln.
Behandling av ett dominerande sympatiskt nervsystem
Det första steget är att etablera en baslinje för hur det känns att inte vara i nervös överdrive. Den mjuka andningsmeditationen hjälper dig att ansluta dig till ditt verkligt naturliga tillstånd som är mjukt och harmoniskt. När du väl har etablerat denna baslinje måste du sedan vara närvarande med dig själv (inte checka ut) under hela dagen och vara medveten om när du förlorar mildheten, när hårdheten återvänder, när du går in i nervös energi för att få saker och ting gjorda, när du börjar skynda dig, när du blir ängslig och sedan föra dig själv tillbaka till ditt milda naturliga tillstånd av varande. Utan den grundläggande känslan av mildhet och harmoni kanske du aldrig blir medveten om när du befinner dig i SNS överdrift eftersom du inte har någon jämförelse med hur det är att inte vara i det, det vill säga det blir bekant för dig och blir på så sätt ditt normala tillstånd som i själva verket inte är naturligt. Till en början kan denna teknik vara svår men med tiden blir den lättare!
Du måste också ta itu med övertygelsen om att du inte räcker till för att läka ångesten. Detta innebär att utveckla självkärlek som naturligt kommer att utvecklas med tiden som en följd av att du stannar kvar i mildheten. Var medveten om när du går in i hårdhet, nonchalans, överseende, självförakt osv. och för dig själv tillbaka till mildheten. Det är på detta sätt som du verkligen kan läka dig själv. Så enkelt är det!
Fysiologiskt stöd
För att hjälpa till att stödja din kropp genom denna process har vårt laboratorium utvecklat ett neurorelief-tillskott för att hjälpa till att minska ditt nervsystems överbelastning och balansera dina neurotransmittorer. Det innehåller en kombination av hämmande neurotransmittoraminosyror GABA, taurin och glycin för att hjälpa till att lugna nervsystemet förutom 5-hydroxitryptofan för att hjälpa till att reglera serotoninnivåerna och lakritsextrakt som energimässigt främjar harmoni i kroppen. Neurorelief kapslar finns tillgängliga online via medlemsavdelningen på den här webbplatsen.
Njur- och sköldkörtelproblem som vanligen förekommer vid ett stimulerat nervsystem måste också testas och behandlas om de visar sig vara utarmade. Se de relevanta avsnitten på denna webbplats för mer information.
Behandling av ett utarmat nervsystem
Om du har gått vidare till de senare stadierna där nervsystemet är utarmat ska du inte söka lindring i form av konstgjorda stimulantia eftersom det kommer att skapa mer långsiktiga problem. I detta skede behöver du förutom den mjuka andningsmeditationen som nämns ovan stödja den utarmade kroppen genom att öka din ämnesomsättning och därmed öka energiproduktionen. Detta uppnås genom mycket vila, sömn, god kost, stöd till binjurarna, sköldkörteln och könshormonerna. Dessa hormoner är viktiga eftersom de alla reglerar ämnesomsättningen och om de är utarmade kommer din ämnesomsättning att sakta ner. Se de relevanta avsnitten på denna webbplats för mer information. När din energiproduktion är återställd kommer även ditt nervsystem att återgå till det normala.