Să reușești în facultate este mai degrabă ca să reușești în viață. Este într-adevăr mult mai mult despre tine decât despre facultate. Așadar, cel mai important punct de plecare este să vă gândiți de ce vă aflați aici, ce contează pentru dumneavoastră și ce vă așteptați să obțineți de aici. Chiar dacă v-ați gândit deja la aceste întrebări, este bine să vă reafirmați angajamentul față de planul dvs. pe măsură ce începem să ne gândim la ceea ce presupune cu adevărat să fii student la facultate. Haideți să aruncăm o privire la studenții de succes au obiective.
Studenții care au obiective de viață și de carieră pe termen lung văd colegiul ca pe un pas spre atingerea obiectivelor lor. Acest lucru poate stabili un scop și o direcție pentru studenți. Poate crește motivația de zi cu zi și de la un semestru la altul a studenților, deoarece aceștia văd că fiecare curs face parte dintr-un întreg mai mare care îi va ajuta în viitor. Acest lucru poate ajuta, de asemenea, la persistență, la continuarea studiilor atunci când lucrurile sunt dificile. Vor exista provocări în timpul carierei tale universitare. Pot exista momente în care veți simți că vreți să renunțați sau pur și simplu nu aveți chef să mergeți la cursuri, să citiți manualul sau să scrieți acea lucrare. Având acel scop, acel obiectiv pe termen lung, vă poate ajuta să vă decideți să treceți peste acea provocare și să continuați. Noi numim acest lucru reziliență.
Obiectivele vă ajută să vă stabiliți prioritățile și să rămâneți motivați și dedicați succesului dumneavoastră la facultate. Stabilirea unui obiectiv pe termen lung duce, de obicei, la stabilirea unor obiective pe termen mediu și scurt. Acestea sunt obiective practice legate de statutul de student care vă pot ajuta să luați decizii mai bune atunci când vă gândiți la alegerile privind modul în care vă petreceți timpul. Stabilirea priorităților cu obiective pe termen scurt vă poate ajuta să vedeți ce trebuie să faceți în continuare. Lucrul prin intermediul obiectivelor vă poate ajuta să vă simțiți mai stăpân pe situație și poate reduce stresul.
Atitudinea este cel mai mare factor care determină succesul în facultate. Lucrați pentru a rămâne pozitiv și înconjurați-vă de oameni pozitivi și veți descoperi că sunteți motivat să desfășurați activitățile care vă vor ajuta să reușiți la cursuri.
- Un obiectiv este un rezultat pe care intenționăm să-l atingem în principal prin propriile noastre acțiuni.
- Totul începe cu stabilirea obiectivelor și gândirea priorităților.
- Obiectivele variază și din punct de vedere temporal.
- Scrieți-vă obiectivele.
- Toate lucrurile pe care le fac oamenii și modul în care le fac încep cu atitudinea.
- Iată câteva caracteristici asociate cu o atitudine pozitivă:
- Și iată câteva caracteristici asociate cu o atitudine negativă:
- Rămâi concentrat și motivat
- Planificați în avans
- Iată alte câteva sfaturi pentru a rămâne concentrat și motivat:
- Priorități
Un obiectiv este un rezultat pe care intenționăm să-l atingem în principal prin propriile noastre acțiuni.
Ceea ce facem ne poate apropia sau îndepărta de acel rezultat. Studiul ne apropie de succesul la un curs dificil, în timp ce dormitul la examenul final ne poate împiedica complet atingerea acelui obiectiv. Acest lucru este destul de evident într-un caz extrem, dar, cu toate acestea, o mulțime de studenți nu își ating obiectivul de a absolvi facultatea. Problema poate fi lipsa de angajament față de acest obiectiv, dar adesea studenții au obiective contradictorii. O modalitate de a preveni problemele este să vă gândiți la toate obiectivele și prioritățile și să învățați modalități de a vă gestiona timpul, studiile și viața socială pentru a vă atinge cât mai bine obiectivele.
Totul începe cu stabilirea obiectivelor și gândirea priorităților.
În timp ce vă gândiți la propriile obiective, gândiți-vă la mai mult decât la faptul că sunteți student. Sunteți, de asemenea, o persoană cu nevoi și dorințe individuale, speranțe și vise, planuri și scheme. Obiectivele tale pe termen lung includ probabil absolvirea studiilor și o carieră, dar pot implica, de asemenea, relațiile sociale cu alții, o relație romantică, familia, hobby-uri sau alte activități, unde și cum locuiești și așa mai departe. În timp ce sunteți student, este posibil să nu vă urmăriți în mod activ toate obiectivele cu aceeași fervoare, dar ele rămân obiective și sunt încă importante în viața dumneavoastră.
Obiectivele variază și din punct de vedere temporal.
- Obiectivele pe termen scurt se concentrează pe ziua de azi și pe următoarele câteva zile și poate săptămâni.
- Obiectivele pe termen mediu implică planuri pentru acest an școlar și pentru perioada în care intenționați să rămâneți la facultate.
- Obiectivele pe termen lung pot începe cu absolvirea facultății și tot ceea ce doriți să se întâmple după aceea.
De multe ori, obiectivele dvs. pe termen lung (de ex, tipul de carieră pe care îl doriți) vă ghidează obiectivele pe termen mediu (obținerea unei educații adecvate pentru acea carieră), iar obiectivele pe termen scurt (cum ar fi să vă descurcați bine la un examen) devin etape pentru atingerea acestor obiective mai mari. Gândindu-vă la obiectivele dvs. în acest mod vă ajută să realizați cum chiar și lucrurile mărunte pe care le faceți în fiecare zi vă pot menține în mișcare spre cele mai importante obiective pe termen lung.
Scrieți-vă obiectivele.
Ar trebui să le scrieți literalmente, deoarece actul de a găsi cele mai bune cuvinte pentru a vă descrie obiectivele vă ajută să vă gândiți mai clar la ele.
Să urmați aceste linii directoare:
- Obiectivele trebuie să fie realiste. Este bine să visați și să vă provocați, dar obiectivele dvs. ar trebui să se refere la punctele forte și abilitățile dvs. personale.
- Obiectivele ar trebui să fie specifice. Nu scrieți: „Voi deveni un mare muzician”; în schimb, scrieți: „Îmi voi termina licența în muzică și voi fi angajat într-o orchestră simfonică.”
- Obiectivele ar trebui să aibă un interval de timp. Nu te vei simți foarte motivat dacă obiectivul tău este vag „să termin facultatea într-o zi”. Dacă sunteți realist și specific în obiectivele dumneavoastră, ar trebui să puteți, de asemenea, să proiectați un interval de timp pentru atingerea obiectivului.
- Ar trebui să vă doriți cu adevărat să atingeți obiectivul. Suntem dispuși să muncim din greu pentru a atinge obiectivele la care ținem cu adevărat, dar este probabil să renunțăm atunci când întâlnim obstacole dacă nu simțim cu tărie un obiectiv. Dacă faci ceva doar pentru că părinții tăi sau altcineva vrea să o faci, atunci nu este obiectivul tău personal – și s-ar putea să mai ai ceva de gândit în legătură cu viața ta.
Toate lucrurile pe care le fac oamenii și modul în care le fac încep cu atitudinea.
Un student se trezește cu ceasul deșteptător și se pregătește vesel pentru zi, plănuind să studieze câteva ore între cursuri, să facă jogging mai târziu și să se vadă cu un prieten la cină.
Un alt student doarme prea mult după ce a petrecut prea târziu aseară, decide să chiulească de la primul curs, trece cumva prin cursurile ulterioare alimentat cu fast-food și băuturi energizante în timp ce se teme de examenul de mâine și acceptă imediat sugestia unui prieten de a ieși în oraș în seara asta în loc să învețe.
Ambele studente ar putea avea situații, clase, finanțe și pregătire academică identice. Ar putea exista doar o singură diferență semnificativă- dar aceasta este cea care contează.
Iată câteva caracteristici asociate cu o atitudine pozitivă:
- Entuziasmul pentru și plăcerea activităților zilnice
- Acceptarea responsabilității pentru propriile acțiuni și sentimentul de bine în legătură cu succesul
- Stare de spirit în general optimistă și emoții pozitive, veselie cu ceilalți, și satisfacție față de sine
- Motivație pentru a face treabă
- Flexibilitate pentru a face schimbări atunci când este necesar
- Capacitatea de a utiliza productiv și eficient timpul
Și iată câteva caracteristici asociate cu o atitudine negativă:
- Lamentări frecvente
- Învinovățirea celorlalți pentru tot ceea ce nu merge bine
- Experimentarea frecventă a emoțiilor negative: furie, frustrare, resentimente
- Lipsă de motivație pentru muncă sau studii
- Hesitant să se schimbe sau să caute să se îmbunătățească
- Utilizarea neproductivă a timpului, amânare
Rămâi concentrat și motivat
Ok, ai o atitudine pozitivă. Dar aveți multe lecturi pentru cursuri de făcut în seara asta, un test mâine și o lucrare de predat a doua zi. Poate că te-ai plictisit puțin de una dintre temele de lectură. Poate că ați prefera să vă jucați un joc pe calculator. Uh oh-acum ce faci?
Atitudinea se poate schimba aproape în orice moment. Într-o clipă începeți cu entuziasm un proiect de clasă, iar apoi poate că un prieten trece pe la voi și dintr-o dată tot ce vreți să faceți este să închideți cărțile și să vă relaxați puțin, să stați cu prietenii.
Una dintre caracteristicile oamenilor de succes este acceptarea faptului că viața este plină de întreruperi și schimbări – și planificarea pentru acestea. Să rămâi concentrat nu înseamnă că devii o persoană plictisitoare care nu face altceva decât să meargă la cursuri și să învețe tot timpul. Trebuie doar să vă faceți un plan.
Planificați în avans
Planificarea în avans este cel mai bun mod de a rămâne concentrat și motivat să vă atingeți obiectivele. Nu așteptați până în noaptea dinaintea unui examen. Dacă știți că aveți un examen important peste cinci zile, începeți prin a trece în revistă materialul și decideți de câte ore de studiu aveți nevoie. Apoi programați acele ore repartizate pe parcursul următoarelor zile – în momentele în care sunteți cel mai alert și cel mai puțin predispus să fiți distras. Alocați timp și pentru alte activități, pentru a vă răsplăti pentru că ați studiat cu succes. Apoi, când vine examenul, sunteți relaxat, cunoașteți materia, sunteți bine dispus și încrezător și vă descurcați bine. Planificarea este în principal o chestiune de a vă gestiona bine timpul, există mai multe despre acest subiect în capitolul Studenții de succes se adună.
Iată alte câteva sfaturi pentru a rămâne concentrat și motivat:
- Dacă nu vă simțiți motivat, gândiți-vă la rezultatele obiectivelor dumneavoastră, nu doar la obiectivele în sine. Dacă doar gândindu-vă la terminarea facultății nu sună atât de interesant, gândiți-vă în schimb la cariera grozavă și bine plătită care va urma și la lucrurile pe care le puteți face cu acel venit.
Imagine de rawpixel din - Amintiți-vă de succesele dumneavoastră, chiar și de cele mici. Când începeți un proiect sau vă apropiați de studiul pentru un test, gândiți-vă la succesele din trecut la un alt proiect sau test. Amintiți-vă cât de bine vă simțiți când reușiți. Știți că puteți reuși din nou.
- Făceți mai întâi lucrurile importante. Rămâneți concentrat, motivat și concentrați-vă asupra lucrurilor care contează cel mai mult. Sunteți pe cale să vă așezați să citiți un capitol dintr-o carte care nu vă place prea mult și, deodată, observați niște haine îngrămădite pe un scaun. „Chiar ar trebui să fac curățenie aici”, vă gândiți. „Și ar fi bine să-mi spăl rufele înainte de a rămâne fără lucruri pe care să le port.” Nu încercați să vă păcăliți crezând că realizați ceva dacă spălați rufe în loc să studiați. Rămâneți concentrat!
- Dacă pur și simplu nu vă puteți concentra asupra a ceea ce ar trebui să faceți pentru că sarcina pare prea mare și descurajantă, împărțiți sarcina în bucăți mai mici, ușor de gestionat. Nu începeți prin a vă gândi: „Trebuie să studiez în următoarele patru ore”, ci gândiți-vă: „Voi petrece următoarele treizeci de minute parcurgând notițele mele de la curs din ultimele trei săptămâni și să îmi dau seama la ce subiecte trebuie să dedic mai mult timp”. Este mult mai ușor să rămâi concentrat atunci când stai jos timp de treizeci de minute la un moment dat.
- Imitați oamenii de succes. Un prieten pare întotdeauna mai capabil să se țină de studiu sau de muncă până când reușește să o facă? Ce fac ei și tu nu faci? Cu toții învățăm din observarea celorlalți și putem accelera acest proces folosind în mod deliberat aceleași strategii pe care le vedem că funcționează la alții. Vizualizează-te pe tine însuți studiind în același mod și obținând aceeași notă mare la test sau lucrare.
- Separă-te de persoanele care nu au avut succes. Aceasta este reversul imitației oamenilor de succes. Dacă un coleg de cameră sau un prieten amână mereu lucrurile până în ultimul moment sau este distras de alte interese și activități, spuneți-vă cât de diferit sunteți. Când îi auziți pe alți studenți plângându-se de cât de greu este un curs sau lăudându-se că nu învață sau nu participă la ore, vizualizați-vă că nu sunteți deloc ca ei.
- Răsplătiți-vă atunci când finalizați o sarcină semnificativă – dar numai atunci când ați terminat. Unii oameni par capabili să rămână concentrați doar atunci când există o recompensă care îi așteaptă.
Priorități
Gândindu-vă la obiective vă ajută să începeți, dar este de asemenea important să vă gândiți la priorități. Folosim adesea cuvântul „priorități” pentru a ne referi la cât de important este ceva pentru noi. S-ar putea să ne gândim, acesta este un obiectiv foarte important, iar acela este mai puțin important.
Încercați acest experiment: întoarceți-vă la obiectivele pe care le-ați scris și vedeți dacă puteți clasifica fiecare obiectiv ca fiind
- Prioritatea principală
- Prioritatea medie
- Prioritatea cea mai mică
Sună ușor, dar vă simțiți de fapt confortabil să faceți asta? Poate că ați acordat o prioritate 1 promovării cursurilor și o prioritate 3 cântatului la chitară. Și ce înseamnă asta – că nu vei mai cânta niciodată la chitară, sau cel puțin nu cât timp ești la facultate? Ori de câte ori ai o oră liberă între orele de curs și muncă, trebuie să înveți pentru că asta este prioritatea cea mai mare? Cum rămâne cu toate celelalte obiective ale tale – trebuie să ignori tot ceea ce nu este o prioritate 1? Și ce se întâmplă atunci când trebuie să alegeți între diferite obiective care sunt ambele priorități numărul 1?
În realitate, prioritățile nu funcționează chiar așa. Nu are prea mult sens să încercăm să ierarhizăm obiectivele ca fiind întotdeauna mai mult sau mai puțin importante. Problema priorității este, de fapt, o întrebare despre ce este mai important la un moment dat. Este important să ai rezultate bune la cursuri, dar este de asemenea important să ai o viață socială și să te bucuri de timpul liber de la studiu. Nu ar trebui să fii nevoit să alegi între cele două – cu excepția unui anumit moment.
Prioritățile implică întotdeauna timpul: ce este cel mai important de făcut în acest moment. După cum vom vedea mai târziu, gestionarea timpului este în principal o modalitate de a jongla cu prioritățile astfel încât să vă puteți îndeplini toate obiectivele.
Când vă gestionați bine timpul, nu trebuie să ignorați complet unele obiective pentru a vă îndeplini alte obiective. Cu alte cuvinte, nu trebuie să renunțați la viața dvs. atunci când vă înscrieți la facultate – dar este posibil să trebuiască să lucrați la gestionarea mai eficientă a vieții dvs. Dar gestionarea timpului funcționează doar atunci când vă dedicați obiectivelor dumneavoastră. Atitudinea și motivația sunt foarte importante. Dacă nu v-ați dezvoltat încă o atitudine pentru succes, toate abilitățile de gestionare a timpului din lume nu vă vor menține concentrat și motivat să reușiți.
- Având obiective pe termen lung (diploma de colegiu) duce la stabilirea unor obiective pe termen mediu (pe semestru) care pot fi împărțite în obiective pe termen scurt (finalizarea unei teme).
- Scrierea obiectivelor vă ajută să vă gândiți mai clar la ceea ce doriți să realizați.
- Având entuziasm pentru viața de zi cu zi, acceptând responsabilitatea, fiind motivat și flexibil și utilizând eficient timpul sunt semne ale unei atitudini pozitive.
- Planificarea în avans este cea mai bună modalitate de a rămâne concentrat și motivat să vă atingeți obiectivele.
- Când decideți ce să faceți cu timpul dvs., luarea în considerare a priorităților dvs. este o modalitate bună de a decide ce să faceți în continuare.
- Obiectivele vă ajută să stabiliți prioritățile și să rămâneți dedicat succesului dvs. universitar.
.