The Everygirl

Există o scenă în filmul 13 Going On 30, când personajul principal – Jenna, o tânără sătulă să fie adolescentă – își pune o dorință de a deveni „treizeci de ani, cochetă și înfloritoare”. Spre marea ei surpriză, Jenna se trezește în dimineața următoare ca fiind cea de 30 de ani, ceea ce dă startul unei aventuri în care învață că viața poate fi o provocare la orice vârstă.

Din experiența mea, există două așteptări duale în jurul sosirii la marele 3-0: fie ai totul rezolvat (ha!), fie tocmai ai atins o dată de expirare pe multiple planuri personale. De exemplu, când am împlinit treizeci de ani, oamenii m-au întrebat zâmbind cum m-am simțit… de parcă se așteptau la un răspuns plin de angoasă.

Dar iată care este adevărul: atingerea celui de-al treilea deceniu de viață poate fi de fapt destul de grozav, așa că citiți mai departe pentru a afla de ce.

Îți dai seama că vârsta este doar un număr.

Chiar dacă este adevărat cântecul lui Aaliyah, vârsta nu este nimic altceva decât un număr. La împlinirea a treizeci de ani, m-am trezit și m-am simțit … exact la fel ca la 29.

Sigur, cu siguranță observ mai multe riduri în jurul ochilor și mi-am îmbunătățit jocul de îngrijire a pielii ca naiba, dar nu mă „simt” mai bătrână. Și nici nu mă simt mai „matur”, în ciuda faptului că am bifat câteva căsuțe sociale, cum ar fi căsătoria și calitatea de părinte. De cele mai multe ori, așa cum spune prietena mea Elyssa, mă simt încă un fel de copil care încearcă din răsputeri să fie adult.

Așa că, atunci când vine vorba de numărul de lumânări de pe tortul de ziua ta, amintește-ți că atitudinea ta îți definește perspectivele de viitor. Poți alege să fii stresat și neliniștit în legătură cu o anumită vârstă, sau poți alege să fii recunoscător și deschis la încă un an de viață pe acest pământ.

Înveți să practici zilnic autoîngrijirea.

Nu ar fi uimitor dacă în fiecare zi, cineva ar veni la tine și ți-ar spune: „Hei. Muncești atât de mult. Tratează-te pe tine însuți”. Îmi pare rău să te dezamăgesc, dar nimeni nu îți va aminti neapărat să ai grijă de tine, ceea ce înseamnă că tu trebuie să fii cel care o face.

La treizeci de ani, am învățat că există multe moduri de a practica îngrijirea de sine. Poate însemna să mănânci o salată hrănitoare sau să te răsfeți cu o prăjitură, să-ți apreciezi curbele sau să ieși la o alergare. Ar putea însemna să îți rezervi o oră (sau trei) în weekend pentru a te uita la emisiunile preferate de la televizor, să sari peste acel eveniment happy hour cu o grămadă de cunoștințe sau să ții un jurnal în fiecare dimineață înainte de muncă. Dumneavoastră decideți cum să vă prioritizați cel mai bine mintea, corpul și spiritul.

Îți cunoști propriile impulsuri.

La bine și la rău, sunt mult mai conștient de impulsurile mele – cum ar fi atunci când devin irascibil și sunt pe cale să-i spun ceva nepoliticos mamei mele, dar de fapt am nevoie doar să închid telefonul și să mă culc. Sau când mă gândesc la 747382943 de lucruri, dar de fapt am nevoie doar să renunț la toate lucrurile. Sau când lăcrimez pentru că mi s-a tăiat calea în trafic, dar de fapt am nevoie doar să plâng despre ceva trist din ziua precedentă.

A fi la treizeci de ani m-a învățat să fiu un pic mai în ton cu tiparele, obiceiurile și comportamentele mele. Asta nu înseamnă că sunt perfectă; înseamnă doar că am trăit cu mine însămi suficient de mult timp pentru a ști când sunt pe cale să acționez într-un anumit fel. Uneori pot tăia de la început alegerile proaste („Bună, poate nu mai bea jumătate de sticlă de vin în seara asta”) sau pot recunoaște cum ar fi cel mai bine să mă împing mai departe („Bună din nou, știu că îți place să amâni, dar poate începi acel proiect acum”).

Ești mai încrezător.

Cu cât îmbătrânesc, cu atât devin mai încrezător în ceea ce privește aspectul meu, deciziile privind cariera, relațiile și alegerile generale. Îmi pasă din ce în ce mai puțin de a face pe plac altora, de a cheltui bani pe obiectele materialiste „potrivite” și de a fi obsedat de felul în care arată viața mea în exterior sau pe rețelele de socializare. Sunt mai bun la a spune nu, la a mă retrage și la a mă îndepărta de oamenii și lucrurile care nu mă servesc.

Aceasta nu înseamnă că mă simt întotdeauna încrezător, desigur – dar știu că fac tot ce pot și încerc să cresc ca persoană. Și asta este suficient de bine pentru mine.

Încetezi să mai judeci pe toată lumea tot timpul.

Ok, poate că nu renunți 100%, dar cel puțin observi unde o faci și te chemi pe tine însuți. La treizeci de ani, am trăit suficient de mult timp pentru a-mi da seama că A) multe lucruri sunt gri, nu negre sau albe și B) nu știi niciodată care sunt bătăliile pe care le duc ceilalți oameni. Sigur, a fi critic mă face să mă simt înalt și puternic pentru o secundă fierbinte, dar apoi mă simt cam scârbos, ca și cum tocmai am mâncat prea multe bomboane. Știu, de asemenea, cum e să fii judecat și e nasol.

Deci, încerc să bârfesc mai puțin și să fiu mai deschis la minte și să aștept contextul (pentru că întotdeauna vor veni mai multe informații!). Ceea ce aleg alții să facă nu este treaba mea, ceea ce face să fie o pierdere de timp pentru mine să pierd atât de mult timp criticând.

Îți asumi greșelile.

Un mare semn de maturitate? Asumarea întregii responsabilități atunci când greșești, în loc să dai vina pe alte persoane sau pe forțe externe. În mod similar, vine un moment în care ar trebui să știi cum să prezinți o scuză reală, una în care să spui: „Îmi pare rău că te-am rănit”, mai degrabă decât „Îmi pare rău că ți-am rănit sentimentele.”

Învață să ai empatie pentru tine și pentru ceilalți oameni; știm cu toții că nu e bine să rănești pe cineva cu cuvintele sau acțiunile noastre și, de asemenea, nu e bine să fii cel care a greșit în mod real. La vârsta de treizeci de ani, am început să mă responsabilizez față de un standard mai înalt legat de propriile mele greșeli și pași greșiți.

Admite ceea ce nu știi.

Este un lucru ciudat de recunoscut pe internet, dar obișnuiam să mă stresez major atunci când nu știam răspunsul la ceva, sau nu eram familiarizat cu un subiect de conversație, sau nu aveam un răspuns gata pregătit când mi se punea o întrebare. Credeam că mă făcea să par proastă, iar eu voiam să par inteligentă și deșteaptă – așa că, uneori, mă prefăceam mai degrabă decât să spun pur și simplu: „Nu știu.”

Și apoi, într-o zi, mi-am dat seama că … . este OK să nu știi. De fapt, oamenii te respectă mai mult atunci când ești sincer cu privire la lacunele și limitările din banca ta de cunoștințe, iar admiterea a ceea ce nu știi îți permite să pui întrebări și să înveți de fapt ceva nou.

Nu mai pierzi timpul.

Pentru unii dintre noi, împlinirea vârstei de treizeci de ani ne aduce mai aproape de sentimentul propriei noastre naturi impermanente (știți voi, moartea, care este înfricoșătoare când te gândești la ea). Dar, în loc să lăsați acest lucru să vă doboare sau să vă paralizeze, permiteți-i să vă servească drept motivație. Nu știi cât va dura viața ta și, cu cât trăiești mai mult, cu atât mai mult îți dai seama cât de repede pot merge lucrurile într-o direcție diferită de cea anticipată.

Așadar, înconjoară-te de oamenii pe care îi iubești și spune-le că îi iubești în fiecare zi. Urmăriți hobby-uri și activități care vă aduc bucurie. Spuneți „nu” rahatului care vă împovărează. Iartă cât de bine poți. Ajută-i pe ceilalți ori de câte ori este posibil. Lăsați ambiția voastră să fie o lumină care să vă ghideze înainte într-o călătorie de explorare. Învățați ceva nou, chiar dacă nu sunteți plătit pentru asta. Permiteți-vă să fiți surprins, astfel încât să puteți îmbrățișa schimbarea și să profitați la maximum de singura viață scurtă pe care o aveți.