Suplimentarea orală cu fier

Ce este fierul?

Fierul este unul dintre mineralele din corpul uman. Este unul dintre componentele hemoglobinei, substanța din globulele roșii care ajută sângele să transporte oxigenul în tot corpul.

Dacă nu aveți suficient fier, corpul dumneavoastră nu poate produce hemoglobină și puteți dezvolta anemie. Acest lucru este cunoscut sub numele de anemie feriprivă, cel mai frecvent tip de anemie.

Factorii care pot scădea rezerva de fier a organismului dumneavoastră includ:

• Pierderea de sânge (cauzată de ulcer, unele tipuri de cancer și alte afecțiuni; și, la femei, în timpul perioadelor lunare)
• O dietă care nu conține suficient fier
• O creștere a nevoii de fier a organismului (de exemplu, la femei în timpul sarcinii)

Care sunt simptomele anemiei?

Există mai multe simptome care pot apărea în toate tipurile de anemie. Acestea sunt:

• Senzație de oboseală
• Paloare
• Dificultate în respirație
• Bătăi rapide ale inimii
• Vârtej
• Dureri de cap
• Dureri de cap
• Senzație de frig. (inclusiv senzația că mâinile sau picioarele sunt mai reci decât de obicei)
• Infecții (cauzate de probleme ale sistemului imunitar)

Cine are cele mai mari șanse de a dezvolta fier-…anemie cu deficit de fier?

Toată lumea poate dezvolta anemie feriprivă, deși următoarele grupuri au un risc mai mare:

• Femeile: Pierderile de sânge în timpul perioadelor lunare și al nașterii pot duce la anemie.
• Persoanele de peste 65 de ani, care sunt mai susceptibile de a avea diete sărace în fier.
• Persoanele care iau anticoagulante, cum ar fi aspirina, Plavix®, Coumadin® sau heparina.
• Persoanele care au insuficiență renală (mai ales dacă fac dializă), deoarece au probleme în a produce globule roșii.
• Persoanele care au probleme în a absorbi fierul.

Cum se diagnostichează anemia?

Profesorul dumneavoastră de asistență medicală poate efectua analize de sânge pentru a vă spune dacă aveți anemie. Tipul și numărul de teste de sânge vor depinde de tipul de anemie pe care medicul dumneavoastră crede că ați putea să o aveți.

Testele de sânge vă vor măsura hemoglobina și cât de mult fier este în corpul dumneavoastră. Dacă aceste niveluri sunt scăzute, medicul poate pune diagnosticul de anemie.

Cum se tratează anemia?

Profesorul dumneavoastră de asistență medicală va decide asupra tratamentului adecvat, în funcție de tipul de anemie și de ceea ce o provoacă.

Medicul dumneavoastră trebuie să afle mai întâi dacă anemia este cauzată de o dietă săracă sau de o problemă de sănătate mai gravă. Apoi puteți fi tratat atât pentru anemie, cât și pentru cauza acesteia.

Anemia feriprivă se tratează prin consumul de alimente bogate în fier sau cu suplimente orale (luate pe gură) de fier.

Ce alimente sunt bogate în fier?

Următoarele alimente sunt surse bune de fier:

• Ostre
• Foi de rinichi
• Față de vită
• Tofu
• Vită (friptură de vită, carne de vită macră de vită)
• Picior de curcan
• Pâine integrală de grâu
• Tuna
• Oua
• Creveți
• Unt de arahide
• Picior de miel
• Orez brun
• Tărâțe de stafide (cereale integrale-cereale îmbogățite)
• Melasă de păstăi negre
• Lenuțe
• Făină
• Spinca

Ce este suplimentarea orală cu fier?

În plus față de consumul de alimente bogate în fier, este posibil să trebuiască să luați suplimente orale de fier. Există multe tipuri diferite de suplimente orale de fier, inclusiv pastile, capsule, picături și tablete cu eliberare prelungită. Scopul suplimentelor orale de fier este de a vă trata simptomele prin creșterea nivelului de fier și de hemoglobină din corpul dumneavoastră.

Nu aveți nevoie de o rețetă pentru a cumpăra suplimente de fier. Lucrând împreună cu medicul dumneavoastră, puteți alege ce tip este cel mai bun pentru dumneavoastră.

Fierul din corpul dumneavoastră se numește „fier elementar”. Suplimentele orale de fier conțin cantități diferite de fier elementar. Când alegeți un supliment, asigurați-vă că verificați eticheta pentru a vedea cât de mult fier elementar conține; o cantitate mai mare înseamnă că organismul dumneavoastră va absorbi mai mult fier.

Ce doză de fier este de obicei prescrisă pentru tratamentul anemiei prin deficit de fier?

Medicul dumneavoastră vă va spune cât fier trebuie să luați în fiecare zi. Pentru tratamentul anemiei prin deficit de fier la adulți, a fost recomandată o doză de 100 până la 200 mg de fier elementar pe zi. Cel mai bun mod de a lua suplimentul astfel încât să absorbiți cea mai mare cantitate de fier este să îl luați în două sau mai multe doze pe parcursul zilei. Cu toate acestea, produsele din fier cu eliberare prelungită pot fi luate o dată pe zi.

Rețineți următoarele:

• Deși suplimentele funcționează cel mai bine pe stomacul gol, este posibil să doriți să le luați cu alimente pentru a nu vă deranja stomacul.
• Nu trebuie să luați suplimente de fier cu lapte, cofeină, antiacide sau suplimente de calciu. Acestea pot scădea cantitatea de fier care este absorbită.
• Încercați să vă luați suplimentul de fier cu vitamina C (de exemplu, un pahar de suc de portocale) pentru a crește absorbția.

Când voi începe să mă simt mai bine?

Când ar trebui să începeți să vă simțiți mai bine depinde de situația dumneavoastră particulară. În mod normal, poate dura de la o săptămână până la o lună (după ce ați început să luați suplimentul de fier) înainte de a începe să vă simțiți mai bine. Continuați să vă urmăriți simptomele și țineți cont de efectele secundare care ar putea fi cauzate de suplimente. Dacă aveți întrebări sau nelămuriri, discutați cu furnizorul dumneavoastră de servicii medicale.

Care sunt efectele secundare ale suplimentelor orale de fier?

Suplimentele orale de fier pot provoca următoarele reacții adverse:

• Stocuri întunecate
• Suferință de stomac
• Constipație (este posibil să fie nevoie să luați un înmuiere a scaunului)
• Apaciment la stomac

Cât timp va trebui să iau un supliment oral de fier?

Medicul dumneavoastră vă va anunța cât timp va trebui să luați suplimentul de fier. De obicei, după ce nivelul hemoglobinei și al fierului au revenit la normal, veți continua să luați suplimentul de fier timp de încă șase luni. După aceea, veți face analize de sânge regulate pentru a vă măsura nivelul de fier.

.