Calificativ
D+
Răspuns scurt
În timp ce biscuiții Triscuits oferă o anumită valoare nutritivă, aceștia conțin și ingrediente dăunătoare. Consumați-i cu moderație și evitați celelalte variante de arome.
Calificativ
D+
Calificativ pentru Triscuits
D+
Nociv pentru sănătate. Deși pot fi asociate beneficii, cel mai probabil, răul este mai mare decât binele. Moderația este foarte importantă.
Vezi sistemul complet de clasificare
Categoria „A”
A+
Foarte sănătos și numeroase beneficii pentru sănătate. Efectele secundare sunt rare. Lucrurile cotate cu „A+” sunt de obicei necesare pentru supraviețuire (de exemplu, apa).
A
Foarte sănătos și numeroase beneficii pentru sănătate. Pot fi asociate câteva calități dăunătoare, dar numai în anumite circumstanțe, cum ar fi o reacție alergică.
A-
Foarte sănătos și numeroase beneficii pentru sănătate. Pot fi asociate calități dăunătoare, dar de obicei nu sunt grave.
Este important de reținut că și cele mai bune lucruri din viață pot deveni rele în cantități imediate. Astfel, deși un lucru poate fi cotat cu „A+”, consumul excesiv/excesul poate aduce efecte nedorite.
Categoria ‘B’
B+
Foarte benefic pentru sănătate. Lucrurile cotate cu „B+” pot avea câteva calități dăunătoare la care trebuie să fiți atenți.
B
În general, benefic pentru sănătatea dumneavoastră. Lucrurile cotate cu „B” pot avea unele calități dăunătoare la care trebuie să fiți atenți.
B-
Mai mult benefic pentru sănătatea dumneavoastră decât nu. Cu toate acestea, calitățile dăunătoare sunt cel mai probabil asociate și nu ar trebui să fie trecute cu vederea.
Principala diferență între categoria „A” și categoria „B” este reprezentată de calitățile dăunătoare prezente de obicei în articolele din categoria „B”. Efectele secundare grave sunt de obicei mai puțin frecvente, dar sunt totuși posibile și ar trebui să fie luate în considerare.
Categoria „C”
C+
Sunt asociate atât calități benefice, cât și nocive. Lucrurile cotate cu „C+” sunt de obicei un pic mai mult pe partea benefică. Totuși, moderația este importantă.
C
Un raport destul de egal între calitățile benefice și cele dăunătoare. Moderația este importantă. Subiectele foarte generale care pot înclina spre ambele părți ale spectrului vor fi plasate și ele aici. Orezul, de exemplu, poate fi bun sau rău în funcție de tip.
C-
Mai mult dăunător decât benefic. Efectele secundare sunt frecvente, mai ales atunci când sunt consumate/făcute în exces. Moderația este foarte importantă.
Categoria „C” denotă, de obicei, atât calități bune, cât și rele. Când vine vorba de această categorie, este important să se țină cont de acest cuvânt: moderație.
Categoria ‘D’
D+
Nociv pentru sănătate. Deși pot fi asociate beneficii, este foarte probabil ca răul să fie mai mare decât binele. Moderația este foarte importantă.
D
Nociv pentru sănătatea dumneavoastră. Pot fi asociate câteva beneficii, dar răul depășește binele. Moderația este extrem de importantă.
D-
Nociv pentru sănătatea dumneavoastră. Foarte puține beneficii, dacă există, sunt prezente. Lucrurile din această categorie trebuie evitate pe cât posibil.
Categoria „D” este, de obicei, pentru lucruri care sunt mai mult dăunătoare decât benefice. Deși a consuma/face ceva nesănătos din când în când nu ar trebui să dăuneze, vă recomandăm cu siguranță să eliminați elementele din categoria ‘D’ ca parte obișnuită a rutinei/dietei dumneavoastră.
Categoria ‘F’
F
Categoria ‘F’ este pentru lucrurile care nu reușesc să aducă nimic benefic și sunt foarte dăunătoare pentru sănătatea dumneavoastră. Vă recomandăm să evitați complet orice lucru din această categorie. Efectele secundare pe termen lung ale articolelor din categoria ‘F’ sunt de obicei foarte grave.
Categoria ‘N’
N
‘N’ înseamnă neutru. Lucrurile plasate în această categorie sunt, în general, (a) nici bune, nici rele pentru dumneavoastră sau (b) nu dispun de dovezile necesare pentru a ajunge la vreo concluzie. La prima vedere, eticheta Triscuit Original pare promițătoare, cu o listă de ingrediente formată din doar trei elemente: boabe de grâu integral, ulei vegetal (ulei de canola sau de soia) și sare de mare. O listă scurtă de ingrediente pe care le puteți pronunța este întotdeauna un semn bun. Cu toate acestea, producția de ulei vegetal este o problemă majoră, ca să nu mai vorbim de aditivii toxici din celelalte variante de arome de la Triscuit. Și, deși pot părea o gustare cu puține calorii (120 de calorii pe porție), o porție permite doar șase biscuiți. Să recunoaștem. Dacă v-ați mai așezat la masă cu o cutie de acești biscuiți, probabil că ați mâncat mai mult de șase.
Iată o privire la partea pozitivă. Triscuții sunt copți, nu prăjiți. Ei nu conțin grăsimi trans sau zahăr, care se găsesc în majoritatea alimentelor procesate. Cel mai bun dintre toate, biscuiții Triscuit sunt făcuți cu boabe de grâu integral, ceea ce asigură o cantitate generoasă de fibre. O porție oferă 12% din valoarea zilnică recomandată. Fibrele normalizează mișcările intestinale și mențin sistemul digestiv sănătos.
Și ce este în neregulă cu Triscuits? În cea mai mare parte are de-a face cu al doilea element de pe lista de ingrediente: uleiul vegetal. Aparent, atât uleiul de canola, cât și cel de soia sunt folosite la fabricarea biscuiților; ambele sunt dăunătoare. Majoritatea uleiurilor vegetale provin din OMG-uri. OMG-urile lasă în urmă toxine în organism care pot duce la boli cronice, cum ar fi cancerul. În afară de ingredientele modificate genetic, aceste uleiuri sunt procesate periculos. O parte din procedură include o baie de hexan. Hexanul este un solvent otrăvitor care este adesea folosit ca agent de curățare sau degresant industrial și este toxic atunci când este inhalat. Nu se știe cât hexan rămâne în produsul final.
Dacă aveți de gând să luați o cutie de Triscuits, asigurați-vă că luați aroma Original cu trei ingrediente. Multe dintre celelalte variante conțin aditivi dăunători. De exemplu, aromele Fire Roasted Tomato și Olive Oil includ coloranți alimentari de culoare roșie, galbenă și albastră, împreună cu potențiatori de aromă și alte substanțe chimice de cuvinte.
În concluzie, dacă vă decideți între o pungă de chipsuri de cartofi și câțiva biscuiți Triscuit, alegeți biscuiții. Veți beneficia de fibrele alimentare și veți evita o mulțime de substanțe chimice care se găsesc în general în alte alimente procesate. Doar nu mâncați prea mulți.
Posibile efecte secundare pe termen scurt
- reacție alergică
Posibile efecte secundare pe termen lung.termen lung
- cancer
- boala de inimă
- obezitate
- inflamație
- gmos
- hexan
- aditivi chimici din varietățile aromatizate
Ingrediente de care trebuie să țineți cont de
Beneficii
.