Sistemul nervos suprastimulat
Când este supus stresului, acțiunea generală a sistemului nervos simpatic (SNS) este de a mobiliza resursele organismului pentru a induce răspunsul de luptă sau de fugă. Pentru mulți dintre cei care trăiesc sub un stres cronic constant, SNS-ul lor rămâne într-o stare suprastimulată.
Simptomele unui sistem nervos simpatic supraactiv sau dominant sunt: anxietate, atacuri de panică, nervozitate, insomnie, lipsă de aer, palpitații, incapacitatea de a se relaxa, nu pot sta liniștiți, nervozitate sau nervozitate, digestie proastă, frică, tensiune arterială ridicată și colesterol ridicat, pentru a numi doar câteva.
Mulți oameni suferă de un SNS dominant de grade diferite, variind de la un grad scăzut aparent imperceptibil până la cazuri severe evidente. Pentru mulți, această stare suprastimulată de grad scăzut a devenit o stare de ființă atât de familiară pentru ei încât a devenit „normală” sau imperceptibilă. Pentru alții, simptomele au devenit mai severe și ameliorarea este, de obicei, de genul.
Nivelul crescând de anxietate la mulți contribuie, de asemenea, la un SNS dominant, deoarece stimulează sistemul nervos pentru a face față anxietății. Cauza de bază a anxietății este gândirea sau credința că nu ești suficient pentru a face față unei situații și astfel se creează anxietate. Sentimentele de dispreț față de sine, de inutilitate, de inadecvare, de insuficiență, de a nu fi suficient de bun etc., etc., toate alimentează această convingere și astfel alimentează anxietatea. Din nou, mulți, dacă nu chiar majoritatea oamenilor suferă de un anumit nivel de anxietate, variind de la un grad scăzut de care mulți nici măcar nu sunt conștienți, deoarece a devenit starea lor familiară de a fi, până la cazuri evidente mai grave care, de obicei, caută ajutor sub o formă sau alta.
În cele din urmă, în etapele ulterioare, sistemul nervos suprastimulat se epuizează, ceea ce semnalează restului corpului să încetinească pentru a menține o rezervă de energie „de rezervă” în cazul în care este necesară pentru o urgență. În acest stadiu apar oboseala constantă, letargia și lipsa de vitalitate. De obicei, o formă de stimulare artificială este un fel de mulți, cum ar fi cofeina, sarea, băuturile energizante, zahărul (carbohidrații), alcoolul (zahărul din băuturile alcoolice), drogurile și divertismentul, care toate stimulează un sistem nervos epuizat. Problema este că aceste stimulente energetice artificiale de scurtă durată sunt sortite din ce în ce mai des în încercarea de a menține un nivel de existență abia funcțional. Această stimulare artificială „încurcă” sistemul nervos, deoarece acesta încearcă să încetinească organismul epuizat pentru a stoca energie, dar stimularea artificială face contrariul. Acest lucru creează apoi o cascadă de evenimente care, în cele din urmă, cauzează mai multe probleme pe termen lung, cum ar fi o tiroidă insuficient de activă și afecțiuni autoimune, ca să nu mai vorbim de oboseala suprarenală care este creată concomitent din cauza stresului și a dezechilibrului tiroidian.
Tratarea unui sistem nervos simpatic dominant
Primul pas este de a stabili o bază de referință a ceea ce se simte atunci când nu ești în suprasolicitare nervoasă. Meditația de respirație blândă vă va ajuta să vă conectați la starea dvs. cu adevărat naturală de a fi, care este blândă și armonioasă. Odată ce ați stabilit această linie de bază, trebuie apoi să fiți prezenți cu voi înșivă (nu dați check-out) pe tot parcursul zilei și să fiți conștienți de momentul în care pierdeți blândețea, când revine duritatea, când intrați în energie nervoasă pentru a face lucrurile, când începeți să vă grăbiți, când deveniți anxioși și apoi să vă readuceți la starea voastră naturală și blândă de a fi. Fără sentimentul de bază de blândețe și armonie s-ar putea să nu vă dați seama niciodată când vă aflați în suprasolicitarea SNS, deoarece nu aveți nicio comparație cu ceea ce înseamnă să nu fiți în ea, adică vă devine familiară și astfel devine starea dumneavoastră normală de a fi, ceea ce, în realitate, nu este natural. La început această tehnică poate fi dificilă, dar cu timpul devine mai ușoară!
De asemenea, pentru a vindeca anxietatea trebuie să vă ocupați de convingerea că nu sunteți suficient. Acest lucru implică dezvoltarea iubirii de sine, care se va dezvolta în mod natural în timp, ca o consecință a rămânerii în blândețe. Fiți conștienți de momentul în care intrați în duritate, nepăsare, indulgență excesivă, dispreț față de sine etc. și readuceți-vă la blândețe. Aceasta este modalitatea de a vă vindeca cu adevărat pe voi înșivă. Este atât de simplu!
Sprijin fiziologic
Pentru a vă ajuta să vă susțineți corpul în acest proces, laboratorul nostru a dezvoltat un supliment de neurorelief pentru a vă ajuta să reduceți suprasolicitarea sistemului nervos și să vă echilibrați neurotransmițătorii. Acesta conține o combinație de aminoacizi neurotransmițători inhibitori GABA, taurină și glicină pentru a ajuta la calmarea sistemului nervos, în plus față de 5-hidroxitriptofan pentru a ajuta la reglarea nivelului de serotonină și extract de lemn dulce care promovează energetic armonia în organism. Capsulele Neurorelief sunt disponibile online prin intermediul secțiunii pentru membri a acestui site.
Problemele suprarenale și tiroidiene, care sunt de obicei prezente în cazul unui sistem nervos stimulat, trebuie, de asemenea, să fie testate și tratate dacă se constată că sunt epuizate. Consultați secțiunile relevante de pe acest site web pentru detalii.
Tratarea unui sistem nervos epuizat
Dacă ați progresat în etapele ulterioare, în care sistemul nervos este epuizat, nu căutați ușurare sub formă de stimulente artificiale, deoarece aceasta va crea mai multe probleme pe termen lung. În acest stadiu, pe lângă meditația blândă de respirație menționată mai sus, trebuie să sprijiniți organismul epuizat prin creșterea ratei metabolice și astfel să creșteți producția de energie. Acest lucru se realizează prin multă odihnă, somn, o alimentație bună, sprijin pentru suprarenale, tiroidă și hormoni sexuali. Acești hormoni sunt esențiali, deoarece toți reglează metabolismul și, dacă sunt epuizați, metabolismul dumneavoastră va încetini. Consultați secțiunile relevante de pe acest site pentru detalii. Când producția de energie este restabilită, sistemul dvs. nervos va reveni, de asemenea, la normal.
.