Este numai vina mea. Rău, rău, rău, rău. Nu pot să fac nimic bine. Vă sună cunoscut? Ei bine, dacă vă puteți identifica, am vești bune pentru voi. La fel cum „diavolul m-a pus să o fac” distorsionează imaginea, nici „este numai vina mea” nu este tot adevărul.
Într-o postare recentă, Proiecție 101: Diavolul m-a pus să o fac, am explorat ideea că ființele umane au tendința de a scăpa de aspectele resimțite ca fiind rele din noi înșine și de a le atribui altora. Mai mulți cititori au răspuns: dar dacă mă învinovățesc întotdeauna? Aceasta este o procedură inconștientă mai puțin populară, dar încă mult prea cunoscută. În mod ciudat, a ne învinovăți pe noi înșine ne împiedică să ne schimbăm la fel de mult ca și învinovățirea celuilalt. Iată cum funcționează.
Dacă te învinovățești pentru tot ce nu merge bine, ai o concepție greșită despre ceea ce se întâmplă. Nimeni nu este în întregime responsabil pentru problemele sale. Problemele din viață sunt un amestec de bune și rele, rezultatul unor influențe multiple și contribuția mai multor actori. Mai simplu spus, majoritatea problemelor din viață sunt co-create. Da, fiecare dintre noi are o mână de ajutor în ele, dar asta nu înseamnă că sunt în întregime din vina noastră.
Așadar, atunci când ne învinovățim în întregime, suntem implicați într-un alt proces: divizarea. Divizarea merge mână în mână cu proiecția. Ne vedem pe noi înșine și pe ceilalți fie ca fiind toți buni, fie ca fiind toți răi. Prin procesele inconștiente de scindare și proiecție, scăpăm de jumătate din poveste și o punem în altcineva. În cazul lui „este numai vina mea”, ne agățăm de lucrurile rele și ne identificăm în întregime cu ele. Asta înseamnă că, de fapt, scăpăm de lucrurile bune și le punem în altcineva. Este ciudat că am face un astfel de lucru.
De ce am proiecta lucrurile bune și ne-am lăsa pe noi înșine să ne simțim numai rău? Ei bine, această întrebare necesită un răspuns mult prea complex pentru un articol de blog de 600 de cuvinte! Dar, unul dintre motivele pentru care am putea face un astfel de lucru este că este o protecție foarte inteligentă împotriva schimbării. Și, așa cum am explorat în postările anterioare, noi, ființele umane, avem o mare teamă de schimbare și o mare investiție în menținerea status quo-ului – chiar dacă ne simțim nefericiți.
Vezi, dacă ne vedem pe noi înșine ca fiind toți răi, credem că nu avem nimic bun cu care să lucrăm. În viziunea noastră distorsionată despre noi înșine, nu avem nimic bun în interior din care să ne putem inspira – nimic care să ne ajute să ne ridicăm, să ne ștergem praful de pe noi și să ne apucăm de munca esențială de a ne repara. Dacă credem că nu avem nimic bun în interior, rămânem prăbușiți într-un morman de bălegar al urii de sine. Este o protecție foarte înșelătoare – și foarte inconștientă – pentru a nu ne asuma responsabilitatea pentru contribuția noastră la problemele noastre și pentru a face ceva constructiv în această privință.
.