Programul de hrănire și de somn al copilului de 6 luni: Samples for Breastfeeding and Formula-Feeding Babies

Bebelușii de 6 luni dorm în medie 13-14 ore într-o perioadă de 24 de ore, cu 11-12 ore pe timp de noapte și 2-3 ore în timpul zilei. Un program bun poate ajuta copilul să doarmă mai bine și să mănânce mai bine. Această postare va oferi exemple de programe de hrănire și de somn pentru bebelușii de 6 luni, inclusiv hrănirea cu lapte pentru bebelușii care alăptează și cei care sunt hrăniți cu formule, alimente solide, sieste și somnul de noapte.

Bebeluș de 6 luni: Sleep Needs and Development

Iată care este cantitatea medie de somn pentru un bebeluș de 6 luni:

Cât de mult doarme noaptea un copil de 6 luni?

Majoritatea bebelușilor de această vârstă vor dormi 11-12 ore pe timp de noapte și se vor culca între orele 18:00 și 20:00. La această vârstă, dacă nu sunteți suficient de norocoși să aveți un bebeluș care doarme toată noaptea, nu sunteți singuri. Unii bebeluși se vor trezi de 1-2 ori pe noapte. Dacă bebelușul dvs. se trezește de mai mult de 1-2 ori pe noapte (de exemplu, la fiecare 2 ore), este probabil să aveți o problemă de asociere a somnului.

Puteți face antrenamentul somnului la 6 luni pentru a-l învăța pe bebeluș să se liniștească singur?

Dacă vă gândiți să vă antrenați copilul de 6 luni în somn, iată 5 lucruri pe care trebuie să le știți.

Un copil de 6 luni trebuie să mănânce noaptea?

Majoritatea bebelușilor de 6 luni mănâncă 0-2 mese pe timp de noapte, în funcție de faptul că bebelușul este alăptat la sân sau hrănit cu formulă, precum și de orice probleme de sănătate, cum ar fi refluxul.

Copiii alăptați la sân pot face o singură perioadă de 5-8 ore și apoi vor mânca la fiecare 3 ore după aceea, în medie.

Bebelușii hrăniți cu formule pot fi adesea înțărcați noaptea până la această vârstă. Dacă nu, unii vor avea încă o hrănire de vis, dar nu vor mânca din nou până dimineața.

Cu toate acestea, trebuie să știți că există, de asemenea, un puseu de creștere la 6 luni care durează de la câteva zile până la o săptămână, totuși. Unii oameni cred că este o regresie a somnului de 6 luni, totuși, nu este cazul.

Câte sieste pentru un copil de 6 luni?

Majoritatea bebelușilor de 6 luni fac 2-3 sieste în fiecare zi care însumează între 2 și 3 ore. Bebelușii de această vârstă rămân treji între 2 și 3 ore la un moment dat, în medie.

Cât de mult ar trebui să tragă un pui de somn de 6 luni și cât de des?

Puiul tău de 6 luni ar trebui, de asemenea, să tragă 2-3 pui de somn pe zi pentru un total de 2-3 ore de somn în total. Majoritatea bebelușilor de această vârstă pot sta treji între 2 și 2 ore și jumătate la un moment dat, uneori 3 ore. Dacă bebelușul dvs. a trecut la două sieste atât de devreme, este posibil să aibă o singură perioadă de 4 ore treaz înainte de culcare. În calitate de consultant de somn de peste 12 ani, acest lucru este mai rar.

Aveți probleme cu siestele scurte?

Dacă aveți probleme cu siestele, ați putea fi interesați să vă ajutați bebelușul să doarmă mai bine cu ajutorul cărții noastre electronice gratuite, 7 greșeli comune de somn.

Cât de mult lapte sau lapte praf are nevoie un copil de 6 luni?

Laptele matern sau laptele praf ar trebui să fie alimentația primară pentru primul an, iar solidele vin pe plan secundar. Mai jos sunt cantitățile pe care le recomandăm.

Pentru mai multe informații despre începerea bebelușului cu alimente solide, avem o serie de articole pe blog dedicate acestui subiect. Incluim recomandări despre cum și când să începi cu solidele, precum și informații utile despre alergiile alimentare, produse recomandate, rețete prietenoase cu bebelușul și multe altele.

Nu ești sigur ce poate mânca copilul tău de 6 luni? Încercați acest tabel: Tabel de hrănire în funcție de vârstă

Cantități medii pe zi:

– Cel puțin 5-6 sesiuni de alăptare pe zi sau 24-32 de uncii de formulă sau o combinație (micșorați cantitatea de solide dacă bebelușul dvs. nu ia cel puțin această cantitate)
– Apa nu este necesară (laptele matern și formula au multă apă în ele). Dacă bebelușul dvs. are probleme de constipație, concentrați-vă pe alimentele P (pere, prune uscate, etc.)
– 1-2 porții de cereale pentru bebeluși (1 porție = 1-2 lingurițe uscate)
– 1-2 porții de fructe (1 porție = 1-2 lingurițe)
– 1-2 porții de legume (1 porție = 1-2 lingurițe)

Nota: Dacă nu ați început solidele până la 6 luni (eu nu am început până la 6 luni), veți ajunge la numărul de porții de mai sus. Nu vă faceți griji să hrăniți atât de mult imediat! Majoritatea bebelușilor de această vârstă ar trebui să mănânce solide doar de 1-2 ori pe zi.

6 Month Feeding and Sleep Schedules

Evident, toți bebelușii variază, dar iată câteva exemple de programe pe care le puteți folosi pentru a vă face propriile programe pentru copilul dvs. unic. Orarele stricte după ceas sunt dubioase la această vârstă, deoarece mulți bebeluși pur și simplu nu pot sta treji mai mult de 2 ore pentru a ajunge la următoarea oră de somn programată. Așadar, la această vârstă, este posibil ca siestele să fie în continuare scurte, dar să fie frecvente (până la 3-4 sieste pe zi).

Iată ceea ce eu numesc o abordare „eșalonată”, când bebelușii iau o alimentație completă cu lapte, având apoi solide un pic între ele. Bebelușii sunt un pic flămânzi, dar nu înfometați, ceea ce îi ajută să fie interesați și să tolereze încercarea de alimente noi. Unii bebeluși pur și simplu nu se descurcă bine cu oprirea unei alimentații cu lapte la jumătatea drumului pentru a mânca solide.

Orar eșalonat de hrănire și somn – Ideal pentru bebelușii alăptați la sân

6:30 AM – Trezirea
6:45/7:00 AM – Lapte matern sau formulă
7:45 AM – Solide
8:30 AM – Somn ușor (2 ore de interval de somn; cel puțin 1 oră)
10:00 AM – Lapte matern sau formulă
12:00 PM – Somn ușor (2 până la 2 ore și jumătate de interval de somn; cel puțin 1 oră)
1:00 PM – Lapte matern sau formulă (când bebelușul se trezește din somn)
3:30 PM – Somn ușor (2 ore până la 2 ore și jumătate de interval de somn; ~30-45 minute la această vârstă)
4:00 PM – Lapte matern sau formulă
5:00 PM – Solide (fără alimente noi)
6:00 PM – Începe rutina de culcare
6:15 PM – Lapte matern sau formulă
6:30 PM – Ora de culcare (2 până la 2 ore și jumătate de somn Gap)

+Plus eventual 1-2 hrăniri nocturne, inclusiv o hrănire de vis

Dacă bebelușul dvs. nu este deranjat de o abordare mai „consolidată” a alimentației, iată un alt tip de program:

Program de hrănire și somn consolidat

7:00 AM – Trezirea și lapte matern sau formulă
7:30 AM – Solizi
9:00 AM – Somn ușor (interval de somn de 2 ore; cel puțin o oră)
10:00 AM – Lapte matern sau formulă
12:00 PM – Somn ușor (interval de somn de 2 ore până la 2 ore și jumătate; cel puțin o oră)
1:00 PM – Lapte matern sau formulă
3:30 PM – Somn ușor (2 până la 2 ore și jumătate de interval de somn; ~30-45 minute la această vârstă)
4:00 PM – Lapte matern sau formulă
4:30 PM – Solide
6:30 PM – Începe rutina de culcare
6:45 PM – Lapte matern sau lapte praf
7:00 PM – Ora de culcare (2 ore și jumătate până la 3 ore de somn)

+plus, eventual, 1-2 hrăniri nocturne, inclusiv o hrănire de vis

Nota: Mulți oameni preferă să urmeze o rutină mănâncă-joc-dormit, care este o rutină bună de urmat, însă, uneori greu de implementat la această vârstă, atunci când intervalul de timp dintre sieste nu este suficient de lung și bebelușul se trezește prea devreme din somn din cauza unei hrăniri care se apropie. Eu iau toate acestea în considerare atunci când îmi fac programele. Cea mai importantă parte este să aveți grijă să nu creați asociații de somn cu hrăniri prea apropiate de orele de somn, ceea ce am văzut că a devenit important la vârsta de 4 luni.

Căutați mai multe exemple de programe de 6 luni?

Avem peste 40 de exemple de programe pentru toate vârstele în cartea noastră electronică, Mastering Naps and Schedules. Alungați bătăliile din timpul somnului și recâștigați controlul asupra zilei (și a sănătății dumneavoastră mintale) începând de astăzi!

S-ar putea să vă placă și:

• Custom Schedule Maker (doar pentru membri)
• Mastering Naps and Schedules (Carte electronică digitală din zona membrilor)
• 3 Signs It May Be Time For Night Weaning Your Baby
• Night Weaning Quiz: Is Your Baby Ready To Night Wean?
• Chat Live cu un Consultant de Somn (doar pentru membri)
• 6 Month Baby Sleep Coaching Case Study (Studiu de caz din Members Area)
• How To Put Your Baby On A Schedule (Înregistrare audio a tele-seminarului din Members Area cu fondatorul)
• How to Nap Train (capitol din Mastering Naps & Schedules)

Vrei ajutor GRATUIT pentru somn pe care îl poți folosi imediat? Descărcați o copie a ghidului nostru gratuit, 7 greșeli comune în ceea ce privește somnul! Ghidul este disponibil pentru a fi descărcat instantaneu, ceea ce înseamnă că poți începe să folosești tehnicile din el chiar de astăzi. Așa că descărcați acum și aflați de ce bebelușul dvs. nu doarme – și ce puteți face în acest sens.
Click aici pentru a afla mai multe despre cum să obțineți ghidul dvs. gratuit.

Un program de zi mai bun ar putea fi la doar câteva clicuri distanță. Așa că nu așteptați – descărcați acum și începeți astăzi călătoria către un somn mai bun!

Ce program are copilul tău de 6 luni? Împărtășiți mai jos!

The Baby Sleep Site® este un participant la programul Amazon Services LLC Associates și la alte programe de afiliere a produselor. Dacă faceți clic pe un link de produs și efectuați o achiziție, The Baby Sleep Site® poate (dar nu întotdeauna) să primească un mic comision de la compania care vinde produsul, dar nu va afecta prețul de achiziție. Recomandăm doar produse pe care le considerăm de calitate și care sunt bune pentru cititorii noștri.

.