Prevenirea nașterilor de copii morți

De multe ori nu cunoaștem cauza fiecărei nașteri de copii morți și nu poate fi întotdeauna prevenită. Dar există lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de naștere a unui copil mort.

Cele mai importante patru lucruri pe care le puteți face pentru a reduce riscul de naștere a unui copil mort

1. Dacă fumați, aceasta este cea mai importantă schimbare pe care o puteți face. Fumatul vă expune la un risc mai mare de naștere a unui copil mort și poate dăuna copilului dumneavoastră și în alte moduri. Dacă fumați, obțineți sprijin pentru a renunța la fumat în timp ce sunteți însărcinată. Totuși, renunțarea la fumat în primul trimestru de sarcină reduce riscul de naștere a unui copil mort la cel al unei nefumătoare.
2. În al treilea trimestru ar trebui să mergeți să dormiți pe o parte, deoarece cercetările au arătat că acest lucru va ajuta la prevenirea nașterii unui copil mort.
3. Puteți, de asemenea, să monitorizați tiparul mișcărilor bebelușului dumneavoastră, ceea ce va face mai probabil ca dumneavoastră să observați dacă nu se simte bine.
4. Asistați la toate programările prenatale și scanările. Acestea sunt concepute pentru a depista problemele din timp, astfel încât orice este depistat să poată fi tratat din timp înainte.

Monitorizarea mișcărilor bebelușului dumneavoastră

Mișcările bebelușului dumneavoastră sunt un semn că se simte bine. Când nu se simt bine, primul lucru pe care îl fac este să se miște mai puțin pentru a-și conserva energia. Încetinirea mișcărilor este observată de mamă în aproximativ jumătate din cazurile de naștere a unui copil mort. Faptul de a fi conștientă de modul în care se mișcă vă permite să fiți atentă și să acționați în cazul în care mișcările se schimbă în vreun fel. Este important să mergeți la spital la timp pentru a face o diferență.

Nu folosiți niciodată un Doppler portabil pentru a asculta bătăile inimii bebelușului acasă. este important ca bebelușul dvs. să fie verificat de profesioniști instruiți care vor efectua verificările necesare pentru a se asigura că bebelușul dvs. este în siguranță.

Dintre 16 și 24 de săptămâni veți începe să vă simțiți bebelușul în mișcare. Majoritatea bebelușilor se instalează într-un tipar până la 24 de săptămâni. Ei continuă să se miște mai mult până la travaliu și naștere. Mișcările bebelușilor Dvs. NU încetinesc pe măsură ce se apropie data nașterii.

Nu există un tipar prestabilit de mișcări normale. Ele sunt unice pentru bebelușul tău. În timp, veți ajunge să cunoașteți propriul model de mișcări al bebelușului dumneavoastră.

Contactați-vă imediat moașa dacă observați că mișcările bebelușului dumneavoastră încetinesc – nu amânați până mâine. Și nu așteptați până după weekend. Puteți accesa secția de travaliu a unui spital în orice moment, inclusiv în weekend sau seara.

Există câteva lucruri cheie de reținut despre mișcările bebelușului:

• Bebelușii NU se mișcă mai puțin spre sfârșitul sarcinii.
• Vă veți simți cum se mișcă bebelușul până când intrați în travaliu și, de asemenea, pe tot parcursul travaliului.
• Nu folosiți monitoare portabile, Dopplers sau aplicații de telefon pentru a verifica bătăile inimii bebelușului dumneavoastră. Chiar dacă detectați o bătaie a inimii, acest lucru nu garantează că bebelușul dumneavoastră se simte bine.

Citește mai multe despre mișcările bebelușului în timpul sarcinii.

Dormirea pe o parte în al treilea trimestru

Cercetările au arătat că dormitul pe o parte în al treilea trimestru este mai sigur pentru bebeluș. Acest lucru include somnul de noapte și siestele din timpul zilei.

Poziția de dormit în al treilea trimestru este importantă deoarece, dacă stați pe spate, greutatea combinată a bebelușului și a uterului pune presiune pe alte organe din corpul dumneavoastră.

Cercetătorii nu știu cu certitudine ce anume cauzează riscul crescut de naștere a unui copil mort, dar știm deja următoarele, care ar putea juca un rol :

• Când dormiți/vă culcați pe spate, bebelușul și uterul pun presiune pe principalele vase de sânge care alimentează uterul și acest lucru poate restricționa fluxul de sânge/oxigen către bebeluș.
• Alte studii recente au arătat că atunci când o femeie stă întinsă pe spate la sfârșitul sarcinii (în comparație cu statul întins pe o parte), bebelușul este mai puțin activ și are modificări ale ritmului cardiac. Se crede că acest lucru se datorează nivelului mai scăzut de oxigen la nivelul bebelușului atunci când mama stă întinsă pe spate.

Citește mai multe despre poziția de somn și riscul de naștere a unui copil mort aici.

Încetarea fumatului

Produsele chimice din țigări împiedică oxigenul și substanțele nutritive să ajungă la bebelușul tău. Aceste mii de substanțe chimice traversează, de asemenea, placenta până la bebelușul dumneavoastră. Există o mulțime de sprijin pentru a vă ajuta să renunțați la fumat.

Să vă mențineți la o greutate sănătoasă în timpul sarcinii

Obezitatea în timpul sarcinii (când IMC-ul dumneavoastră este peste 30) poate provoca complicații. Cel mai bine este să ajungeți la o greutate sănătoasă înainte de a rămâne însărcinată. Dacă sunteți însărcinată și sunteți îngrijorată de greutatea dumneavoastră, cereți sfatul medicului dumneavoastră de familie despre cum să vă gestionați greutatea mâncând bine și rămânând activă în timpul sarcinii.

Evitați alcoolul și drogurile

Băutura în exces și consumul de droguri în timpul sarcinii pot afecta grav dezvoltarea bebelușului dumneavoastră și pot crește riscul de avort spontan și de naștere a unui copil mort.

Aveți grijă de dumneavoastră

• Veți la toate consultațiile prenatale și la toate analizele pentru ca moașele să poată verifica creșterea și dezvoltarea bebelușului dumneavoastră. De asemenea, acestea vor testa dacă există semne de afecțiuni care pot afecta mamele, cum ar fi preeclampsia, care a fost asociată cu nașterea de copii morți. Dați o probă de urină la TOATE consultațiile prenatale.
• Citește cum să eviți infecțiile din timpul sarcinii care îți pot afecta bebelușul.
• Spuneți moașei dumneavoastră despre orice sângerare, dureri de stomac sau alte simptome care vă îngrijorează.
• Raportați orice mâncărime moașei dumneavoastră. Mâncărimea poate fi un semn al unei afecțiuni hepatice numită colestază obstetricală/colestază intraheptică a sarcinii. Această afecțiune a fost legată de un risc crescut de naștere a unui copil mort, dar cu un management atent, majoritatea bebelușilor nu sunt afectați.
• Faceți-vă vaccinul antigripal în timpul sarcinii. Vaccinul este recomandat de NHS, precum și de RCOG și RCM, datorită beneficiilor pentru dumneavoastră și pentru bebelușul dumneavoastră. Luarea gripei în timpul sarcinii este o chestiune serioasă. Pe lângă faptul că vă crește riscul de naștere a unui copil mort, vă expune riscului de complicații.
• Începeți să luați acid folic înainte de concepție pentru a reduce șansele de apariție a spina bifida. Acesta ar trebui să fie continuat pentru primul trimestru. Suplimentele de vitamina D sunt recomandate pe toată durata sarcinii. Moașa sau obstetricianul dumneavoastră vă poate sfătui cu privire la doza specifică în funcție de nevoile dumneavoastră individuale.

.