O alimentație sănătoasă poate reduce riscul de boli cardiovasculare, cancer, diabet și alte afecțiuni legate de obezitateO alimentație nesănătoasă este unul dintre principalii factori de risc pentru o serie de boli cronice, inclusiv boli cardiovasculare, cancer, diabet și alte afecțiuni legate de obezitate. Recomandările specifice pentru o dietă sănătoasă includ: consumul mai multor fructe, legume, leguminoase, nuci și cereale; reducerea consumului de sare, zahăr și grăsimi. De asemenea, este recomandabil să se aleagă grăsimile nesaturate, în locul grăsimilor saturate.
Îmbunătățirea obiceiurilor alimentare este o problemă societală, nu doar individuală. Prin urmare, necesită o abordare bazată pe populație, multisectorială, multidisciplinară și relevantă din punct de vedere cultural.
Obezitatea și bolile netransmisibile
Rapoartele prezintă cifre alarmante în ceea ce privește prevalența obezității și a bolilor netransmisibile. Supraponderabilitatea și obezitatea sunt factori de risc puternici pentru bolile cardiovasculare și diabetul de tip 2 și contribuie în mare măsură la decesul prematur.
Datele compilate pentru adulții cu vârsta de 15 ani și peste din 16 țări din regiunea mediteraneană de est arată cele mai ridicate niveluri de persoane supraponderale în Kuweit, Egipt, Emiratele Arabe Unite, Arabia Saudită, Iordania și Bahrain, prevalența supraponderalității/obezității variind de la 74% la 86% în rândul femeilor și de la 69% la 77% în rândul bărbaților.
Nivelul tot mai ridicat al supraponderalității și obezității în rândul copiilor și adolescenților este deosebit de îngrijorător, având în vedere dovezile recente care leagă obezitatea din copilărie și adolescență de un risc crescut de obezitate și morbiditate la vârsta adultă.
Commission on Ending Childhood Obesity
Resurse conexe
Healthy diet factsheet
Declarație politică și acțiuni recomandate pentru scăderea consumului de zahăr și reducerea prevalenței diabetului de tip 2 și a obezității în regiunea est-mediteraneană
Engleză | arabă | franceză
Declarație politică și acțiuni recomandate pentru reducerea aportului de grăsimi și scăderea ratelor de infarct miocardic în regiunea est-mediteraneană
Engleză | arabă | franceză
Declarație politică și acțiuni recomandate pentru reducerea aportului național de sare și a ratelor de deces cauzate de hipertensiunea arterială și de accidentele vasculare cerebrale în regiunea est-mediteraneană
Engleză | arabă | franceză
Cadrul global de monitorizare
.