Intimitatea emoțională este un aspect important al unei relații interpersonale și se concentrează pe nivelul legăturii emoționale pe care cuplul o împărtășește. Pentru ca o căsnicie să funcționeze, intimitatea emoțională este la fel de importantă ca și intimitatea sexuală. Intimitatea emoțională poate insufla sentimente pozitive și poate duce la relații mai bune. Pe de altă parte, o lipsă de intimitate emoțională poate duce la un sentiment de singurătate și gol în oricare dintre parteneri și au tendința de a se distanța unul de celălalt.
- Lipsă de conștientizare de sine
Chiar fiecare partener trebuie să identifice și să înțeleagă despre propriile nevoi, care ar putea varia de la nevoia de a fi ascultat până la nevoia de a fi atins. De multe ori nu suntem capabili să înțelegem că ceea ce ne dorim de la noi înșine, ceea ce poate îngreuna înțelegerea nevoilor partenerului de asemenea.
- Lipsă de exprimare
Aceste probleme, apar din cauza problemelor de comunicare. Suntem în multe situații în care nu reușim să înțelegem cum și când ar trebui să fie exprimate așteptările și dorințele noastre. Este important să înțelegem că „Cum”, „Când”, „Unde” și „Cât” să transmitem.
- Frică
Să împărtășiți despre lucrurile de care vă temeți este, de asemenea, esențial. De multe ori, cuplul nu este capabil să împărtășească deschis pentru că partenerul nu vrea să-și piardă individualitatea și, de asemenea, în multe cazuri, partenerul simte că soțul/soția nu va fi capabil să înțeleagă sentimentele. Într-o relație, partenerul tinde să treacă prin două tipuri de frică. Prima, de a-și pierde propria individualitate, iar cealaltă este aceea de a-și pierde partenerul. În loc de a rămâne în zona gri, este important să mergem înainte și să împărtășim astfel de sentimente unul cu celălalt.
- Stresul
Stresul poate provoca oboseală și îi poate lăsa pe oameni obosiți. Lasă persoana epuizată, fără putere să stea și să comunice. În situația de stres, oamenii au tendința de a dori să aibă propriul spațiu, pentru a-și limpezi mintea. Acest lucru devine curând un cerc vicios, în care, în loc să comunice despre problemă, partenerii iau calea ușoară de a păstra lucrurile pentru ei înșiși.
- Încredere
Încrederea este foarte importantă care leagă doi oameni. Este important să aibă încredere unul în celălalt și să împărtășească fiecare detaliu. De multe ori, oamenii sunt în dilemă în ceea ce privește dacă să-și împărtășească sau nu inima, acest lucru se datorează în principal faptului că partenerul simte că soțul/soția nu are intenția de a înțelege sau nu are potențialul de a face acest lucru.
- Dezacorduri
Prea multe certuri pot avea un efect negativ asupra căsniciei. Atunci când problemele de dezacord sunt în creștere, oamenii tind să simtă că partenerul lor nu este capabil să le înțeleagă și să le susțină punctul de vedere. Ca urmare, cuplul ar putea simți că sunt incompatibili unul cu celălalt și nu consideră necesar nici măcar să împărtășească despre viața lor, deoarece nu există un acord n încredere.
- Stima de sine scăzută
De multe ori, stima de sine scăzută poate influența intimitatea emoțională. Este obișnuit nu numai pentru bărbați, ci și pentru femei să aibă o stimă scăzută. Aceasta își poate pune amprenta asupra relației unei persoane și poate crea anumite inhibiții pe care le găsesc greu de rezolvat. Atunci când persoana este criticată de partenerul său pentru lucruri mărunte, acest lucru poate crea un sentiment de încredere scăzută în sine. Cu timpul, acest lucru se transformă într-un cerc vicios în care partenerul nu se leagă de soț/soție cu un fapt de a fi dezaprobat din nou.
- Resentimente
Sentimentele de resentimente se pot datora unor probleme nerezolvate în relația dumneavoastră. Aceasta îi poate face să se îndepărteze și să își retragă afecțiunea și îi poate face distanți emoțional. Dacă nu există probleme evidente la care să vă puteți gândi, atunci faptul că partenerul dvs. se poate simți nerecunoscut poate duce la probleme majore.
Lipsa de intimitate emoțională se poate datora unei varietăți de motive, mai degrabă decât să formați o concluzie fermă cu privire la același lucru, discuția cu partenerul dvs. vă poate ajuta să ajungeți la o soluție. Ascultarea poate accelera de fapt comunicarea și, de asemenea, vă ajută soțul/soția să se deschidă. Este bine de știut că toți acești factori pot fi reparați pentru ca relația să redevină satisfăcătoare din punct de vedere emoțional. Este foarte esențial să vă deschideți și să vă dezvăluiți cele mai profunde gânduri și emoții, astfel încât să învățați în mod constant despre voi înșivă și despre partener, astfel încât conexiunea să devină mai puternică.
Când un cuplu are o discordanță emoțională în relația/căsnicia lor, este foarte esențial să căutați ajutor de la un expert în relații sau de la un consilier matrimonial profesionist. Lipsa intimității emoționale poate insufla sentimente de singurătate, îndoială de sine, infidelitate, joc de vină și așa mai departe. Astfel, solicitarea de ajutor din partea unui consilier matrimonial vă poate ajuta să rezolvați aceste probleme.
.