Bun venit în viața de părinte! Sunteți nou în această călătorie cu acest nou pachețel. În calitate de consultant de somn, aud tot timpul: „Ajutor! Copilul meu are 4 săptămâni și dintr-o dată nu vrea să doarmă. Ce se întâmplă?!” În jurul a 4 sau 5 săptămâni, bebelușul tău va trece prin niște schimbări speciale. Ați avut acest nou-născut dulce și somnoros, apoi, dintr-o dată, v-ați trezit cu un bebeluș agitat și nimic nu pare să vă ajute. Acesta este leapșa 1, începutul unei grămezi de schimbări prin care bebelușul tău va trece în primul său an de viață. Conform The Wonder Weeks există 10 salturi și eu sunt aici pentru a te ghida prin primul.
Și ce este un salt?
Sunteți în acest tren al paternității doar de aproximativ o lună. Probabil ați auzit despre un „leapșa” pentru că ați întrebat pe pagina de Facebook a mamelor locale de ce aveți brusc un copil atât de agitat. Un salt este un salt de creștere prin care trece bebelușul tău și care include schimbări bruște la nivelul corpului (gândește-te la circumferința capului). Salturile sunt, de asemenea, schimbări bruște în dezvoltarea mentală a bebelușului tău. Acestea sunt determinate pe baza datei de naștere a bebelușului dumneavoastră, nu pe baza datei reale de naștere. Acest lucru este, de asemenea, denumit „vârsta ajustată”.
Să defalcăm saltul 1
Să defalcăm saltul 1 este denumit „Lumea senzațiilor schimbătoare”. Dintr-o dată, bebelușul dumneavoastră este un dezastru agitat și nu vă puteți da seama de ce. L-ai hrănit, i-ai verificat scutecul și, destul de curând, îți vei da seama că nu există niciun lucru care să îl liniștească pe bebelușul tău în acest moment. Iată câteva lucruri la care vă puteți aștepta de la noul dvs. pachet de bucurie în această fază:
-
Bebelușul dvs. va plânge mai des decât înainte. Acesta va fi, cel mai probabil, primul indiciu că ați intrat în acest salt.
-
Copilul dumneavoastră și-ar putea pierde pofta de mâncare. Ca nou părinte, acest lucru poate fi înspăimântător, dar cel mai probabil bebelușul dvs. este suprastimulat și nu poate fi liniștit suficient pentru a mânca.
-
Bebelușul dvs. se va agăța de mama și de tata mai mult decât de obicei (mai ales de mama).
-
Copilul dumneavoastră va dormi prost.
Ce pot face pentru ca bebelușul meu să doarmă din nou?
În calitate de proaspăt părinte, una dintre cele mai mari întrebări pe care vi le puneți este probabil „voi mai dormi vreodată?”. Răspunsul este da, dar nu încă. La această vârstă, somnul bebelușului dumneavoastră este foarte neorganizat. Tiparele lor de trezire/somn nu vor semăna prea curând cu un program previzibil (dar asta este în regulă!). Înainte să-ți dai seama, bebelușul tău va intra într-un program foarte previzibil și își va prelungi somnul de noapte. Până atunci, nu poți face nimic pentru a-ți răsfăța noul bebeluș și nu ai cum să îl înveți obiceiuri proaste de somn atât de tânăr. Folosiți orice mijloace necesare pentru a vă menține pe dumneavoastră și pe micuțul dumneavoastră bine odihniți. Coșulețele de lângă pat și o cameră de dormit comună sigură vă pot ajuta pe dumneavoastră și pe bebelușul dumneavoastră în această perioadă.
**Vă rugăm să urmați Orientările AAP privind somnul în siguranță pentru a asigura cel mai sigur somn pentru copilul dumneavoastră.
Câteva sfaturi de reținut în această perioadă
Este întotdeauna bine de reținut că salturile ar putea afecta somnul. Dar mai sunt și alte câteva lucruri de reținut în această perioadă stresantă pentru noii părinți. Nou-născuții pot experimenta confuzia zi/noapte. Acest lucru înseamnă că unii bebeluși vor dormi perioade mai lungi în timpul zilei și se vor trezi mai frecvent noaptea. Câteva sfaturi pentru a combate confuzia zi/noapte:
-
În timpul zilei folosiți lumina naturală ca stimulent
-
Când vine seara închideți perdelele și micșorați luminile
-
În timpul nopții, păstrați spațiul de somn cât mai întunecat posibil pentru a oferi cât mai puțină stimulare.
Câțiva bebeluși pot experimenta și ceea ce este cunoscut sub numele de plâns PURPLE. Plânsul PURPLE poate apărea ca o colică sau o sensibilitate alimentară, dar în realitate, este doar o fază de agitație prin care trece bebelușul tău. Aceasta poate începe în jurul a 2 săptămâni și poate dura până la câteva luni.
-
P – vârf de plâns
-
U – neașteptat
-
R – rezistă la liniștire
-
P – durere-.ca fața
-
L – de lungă durată
-
E – seara
Plânsul vioi poate fi atât de frustrant ca proaspăt părinte, dar să știți că este complet normal.
În cele din urmă, colici nu este un cuvânt pe care niciun nou părinte nu vrea să-l audă vreodată. Dar, în cazul în care vă întrebați dacă noul dvs. bebeluș ar putea avea așa ceva, iată câteva indicii:
-
Plânge mai mult de trei ore pe zi, cel puțin trei zile pe săptămână, timp de mai mult de trei săptămâni.
-
Lamentând fără un motiv evident
-
Lamentând în jurul aceleiași ore (ore) în fiecare zi. Își strâng pumnii când plâng sau se încolăcesc.
-
Plânge ca și cum ar avea dureri
-
Se înroșește în roșu aprins când plânge
Există un sfârșit al tunelului colicilor. De obicei, acesta atinge un vârf între 3-4 săptămâni și se atenuează între 3-4 luni. Dacă sunteți îngrijorat de colici, vă rugăm să vă adresați medicului pediatru.
Există vreo modalitate de a-mi liniști bebelușul?
Când bebelușul dumneavoastră este agitat poate fi incredibil de greu să găsiți orice modalitate de a-l liniști pentru a adormi. Pentru a vă liniști bebelușul, încercați cele 5 S-uri inițiate de Dr. Harvey Karp!
-
Dezbateți-vă
-
Postura laterală sau pe burtă
-
Shush
-
Shush
-
Swing
-
Suck
În acest moment, bebelușul dvs. doarme cel mai probabil 17-20 de ore pe zi. Timpii lor de trezire sunt incredibil de scurți, în jur de 45 de minute. Leapșa nu va schimba niciodată nevoile de somn ale copilului dumneavoastră. Leapșa este doar temporară mamă și tată. Când va veni timpul, veți dezvolta un program consistent cu micuțul dvs. și veți avea în curând un copil bine odihnit.
Pentru a identifica nevoile și tiparele de somn ale bebelușului dumneavoastră, poate fi util să îi urmăriți somnul pe un simplu jurnal de somn.
.