WASHINGTON – Mânia poate fi mai dăunătoare pentru sănătatea fizică a unei persoane în vârstă decât tristețea, putând crește inflamația, care este asociată cu boli cronice precum bolile de inimă, artrita și cancerul, potrivit unei noi cercetări publicate de American Psychological Association.
„Pe măsură ce majoritatea oamenilor îmbătrânesc, pur și simplu nu mai pot face activitățile pe care le făceau odată, sau pot experimenta pierderea unui soț sau un declin al mobilității lor fizice și pot deveni furioși”, a declarat Meaghan A. Barlow, MA, de la Concordia University, autorul principal al studiului, care a fost publicat în Psychology and Aging®. „Studiul nostru a arătat că furia poate duce la dezvoltarea de boli cronice, în timp ce tristețea nu a făcut-o.”
Barlow și coautorii săi au examinat dacă furia și tristețea au contribuit la inflamație, un răspuns imunitar al organismului la amenințările percepute, cum ar fi infecția sau deteriorarea țesuturilor. În timp ce inflamația în general ajută la protejarea organismului și ajută la vindecare, o inflamație de lungă durată poate duce la boli cronice la bătrânețe, potrivit autorilor.
Cercetătorii au colectat și analizat date de la 226 de adulți în vârstă de la 59 la 93 de ani din Montreal. Ei au grupat participanții ca fiind la vârste înaintate, între 59 și 79 de ani, sau la vârste înaintate, de 80 de ani și mai mult.
Pe parcursul unei săptămâni, participanții au completat chestionare scurte despre cât de furioși sau triști se simțeau. Autorii au măsurat, de asemenea, inflamația din probele de sânge și i-au întrebat pe participanți dacă sufereau de boli cronice legate de vârstă.
„Am descoperit că experimentarea furiei zilnic a fost legată de niveluri mai ridicate de inflamație și de boli cronice pentru persoanele de 80 de ani și mai în vârstă, dar nu și pentru vârstnicii mai tineri”, a declarat coautorul studiului, Carsten Wrosch, PhD, tot de la Universitatea Concordia. „Tristețea, pe de altă parte, nu a fost legată de inflamație sau de boli cronice.”
Trecerea poate ajuta seniorii mai în vârstă să se adapteze la provocări, cum ar fi declinul fizic și cognitiv legat de vârstă, deoarece îi poate ajuta să se debaraseze de obiectivele care nu mai pot fi atinse, a spus Barlow.
Acest studiu a arătat că nu toate emoțiile negative sunt în mod inerent rele și pot fi benefice în anumite circumstanțe, a explicat ea.
„Furia este o emoție energizantă care poate ajuta oamenii să se motiveze pentru a urmări obiectivele vieții”, a spus Barlow. „Vârstnicii mai tineri pot fi capabili să folosească acea furie ca pe un combustibil pentru a depăși provocările vieții și pierderile emergente legate de vârstă și asta îi poate menține mai sănătoși. Cu toate acestea, furia devine problematică pentru adulți odată ce ajung la 80 de ani, deoarece atunci mulți experimentează pierderi ireversibile și unele dintre plăcerile vieții devin inaccesibile.”
Autorii au sugerat că educația și terapia îi pot ajuta pe adulții în vârstă să reducă furia prin reglarea emoțiilor lor sau prin oferirea unor strategii de adaptare mai bune pentru a gestiona schimbările inevitabile care însoțesc îmbătrânirea.
„Dacă înțelegem mai bine care emoții negative sunt dăunătoare, nu sunt dăunătoare sau chiar benefice pentru persoanele în vârstă, îi putem învăța cum să facă față pierderii într-un mod sănătos”, a spus Barlow. „Acest lucru i-ar putea ajuta să renunțe la furia lor.”
Articol: „Este mânia, dar nu și tristețea, asociată cu inflamația cronică și boala la vârsta adultă?” de Meaghan A. Barlow, MA, Carsten Wrosch, PhD, Jean-Philippe Gouin, PhD, Universitatea Concordia, și Ute Kunzmann, PhD, Universitatea din Leipzig. Psihologie și îmbătrânire. Published May 9, 2019.
Carsten Wrosch poate fi contactat prin e-mail.
Asociația Americană de Psihologie, din Washington, D.C., este cea mai mare organizație științifică și profesională care reprezintă psihologia în Statele Unite. Printre membrii APA se numără aproape 118.400 de cercetători, educatori, clinicieni, consultanți și studenți. Prin diviziile sale din 54 de subdomenii ale psihologiei și prin afilieri cu 60 de asociații de stat, teritoriale și provinciale canadiene, APA lucrează pentru a promova avansarea, comunicarea și aplicarea științei și cunoștințelor psihologice în beneficiul societății și pentru a îmbunătăți viețile.
.