Integrity Counseling Group

În primul rând, să stabilim că este bine să ai prieteni la serviciu. Aș spune că este chiar necesar pentru a trece prin rutina de zi cu zi. Am cunoscut unele persoane care glumesc despre faptul că au o „soție de serviciu” sau un „soț de serviciu” pentru a descrie persoana de care sunt cei mai apropiați la locul de muncă, dar au o relație perfect minunată cu soțul/soția lor acasă.

Dar, uneori, relațiile de prietenie la locul de muncă pot deveni ceva mai mult. O aventură emoțională poate să nu implice infidelitate sexuală, dar poate fi la fel de dăunătoare pentru soț/soție ca o aventură sexuală.

În această postare pe blog, voi aborda câteva întrebări legate de aventurile emoționale, consilierea matrimonială pentru infidelitatea emoțională și cum să vă abordați soțul/soția dacă credeți că se implică într-o înșelăciune emoțională la locul de muncă.

Întrebare: În ce moment o relație devine o aventură emoțională la locul de muncă?

Dacă lucrați într-un mediu de birou, sperăm că aveți mai mulți colegi cu care vă place să fiți în preajmă și să glumiți. Dar probabil că nu ați numi aceste relații aventuri emoționale.

Ceea ce trebuie să facem este să facem diferența între cineva de care sunteți apropiat și trecerea liniei într-o relație care seamănă mai mult cu cea pe care ați avea-o în mod normal cu soțul/soția.

Iată câteva întrebări utile pe care să vi le puneți:

• Îi spun prietenului meu de la serviciu (de sexul de care sunt atras) lucruri intime despre relația mea, inclusiv problemele pe care le am cu soțul/soția mea?

• Știe prietenul meu de la serviciu lucruri despre mine pe care nu le-am împărtășit cu soțul meu?

• Când se întâmplă ceva interesant în viața mea, prietenul meu de la serviciu este primul care află despre asta?

• Mă trezesc trimițând SMS-uri sau DM-uri prietenului meu de serviciu după orele de program, atunci când sunt cu partenerul meu?

În cele din urmă, această scurtă autoevaluare începe să ajungă la întrebarea de cine ești atașat intim. Aceasta nu trebuie să fie neapărat o relație sexuală. Este important să fii conectat cu alții, dar dacă ești mai intim din punct de vedere emoțional cu prietenul tău de la serviciu decât cu soțul/soția ta, s-ar putea să vrei să faci un pas înapoi și să reflectezi. Acest lucru ar putea indica o aventură emoțională sau probleme în căsnicia dumneavoastră.

Întrebare: Sunt aventurile emoționale chiar atât de importante?

Durerea unei aventuri emoționale este foarte reală și nu ar trebui să fie luată ușor. O aventură emoțională la locul de muncă poate crea ceea ce se numește o „leziune de atașament”. Acesta este un termen EFT care se referă la suferința cauzată de cineva cu care avem (sau simțim că ar trebui să avem) o legătură semnificativă. O rană de atașament în copilărie provine de obicei de la un părinte; de exemplu, s-ar putea ca acesta să fi uitat din greșeală să te ia de la antrenamentul de fotbal. Ca adulți, puteți suferi de o leziune de atașament dacă un prieten apropiat vă dezamăgește. Afacerile emoționale sunt și mai semnificative, deoarece se simte ca și cum soțul/soția ta a ales să fie aproape de altcineva.

Întrebare: Aventurile emoționale duc adesea la cele sexuale?

Aventurile emoționale nu duc neapărat la aventuri sexuale. Acestea fiind spuse, o aventură emoțională este despre conexiune și intimitate, care cu siguranță se poate dezvolta într-o relație fizică.

Întrebare: Ce ar trebui să fac dacă cred că soțul meu este implicat într-o aventură emoțională?

Este important să vorbiți cu partenerul dvs. despre preocupările dvs. Dar aducerea în discuție a unei posibile aventuri emoționale la locul de muncă nu este ușoară!

În primul rând, abordați-vă partenerul într-un mod care să nu vă judece. Probabil că nu știți cu siguranță că este implicat într-o aventură emoțională, iar soțul dvs. va fi mai deschis să vorbească cu dvs. dacă nu adoptați o abordare de atac. Acest lucru este mai ușor de spus decât de făcut, așa că faceți tot ce puteți!

Amintiți-vă ce vă doriți cu adevărat aici – intimitate și conexiune sigură cu partenerul dumneavoastră. Țineți minte acest lucru în timp ce abordați subiectul.

Încercați să culegeți două lucruri din conversație:

1. Dacă este vorba de o aventură emoțională la locul de muncă, vede partenerul dvs. relația ca atare? Dacă nu o face și sunteți sigur că este o aventură emoțională, s-ar putea să aveți nevoie de ajutor pentru a stabili limite și a lupta în continuare pentru relația voastră.

2. Este partenerul dvs. dispus să se schimbe? Adică, este dispus să renunțe la aventura emoțională, să reducă contactul cu colegul de serviciu și/sau să primească ajutor prin terapie?

Întrebare: Există câteva linii directoare pe care le pot stabili pentru a evita o aventură emoțională la locul de muncă?

Absolut! Iată câteva pentru început:

• Evitați să împărtășiți despre conflictul din căsnicia dvs. cu colegii de muncă. În schimb, căutați consiliere matrimonială pentru a rezolva problemele într-un mod sănătos.

• Evitați să faceți comentarii măgulitoare despre aspectul sau îmbrăcămintea colegilor dvs. de serviciu.

• Dacă un coleg de serviciu de sex atras vrea să meargă la masă, invitați și alți colegi de serviciu să meargă cu dvs. Luările de prânz individuale în afara biroului pot deveni, în timp, problematice.

• Verificați-vă motivația de a comunica cu colegii dvs. în afara serviciului despre subiecte care nu țin de muncă.

• Atenție dacă căutați oportunități de a trece pe la biroul unui coleg sau de a rămâne până târziu pentru a fi cu el/ea.

Mai multe întrebări? Programați o sesiune de primire cu terapeuții noștri din San Diego

Dacă încă nu sunteți sigur cum să gestionați o situație, nu ezitați să ne contactați. Terapeuții noștri din San Diego lucrează în Carlsbad, Mission Valley și San Marcos și putem discuta despre situație și să vedem dacă aceasta justifică continuarea terapiei. Pentru a vă pune în legătură cu un terapeut cu experiență în consiliere matrimonială care vă poate ajuta, sunați la (760) 283-7000.

.