-
Mărimea mare a textuluiMărimea mare a textuluiMărimea normală a textului
Vezi și auzi despre inimi peste tot. Cu mult timp în urmă, oamenii chiar credeau că emoțiile lor vin din inimă, poate pentru că inima bate mai repede atunci când o persoană este speriată sau emoționată. Acum știm că emoțiile vin de la creier, iar în acest caz, creierul îi spune inimii să accelereze. Și atunci, ce pune la cale inima? Cum se menține ocupată? Cum arată? Haideți să aflăm.
Inima este un mușchi
Inima ta este într-adevăr un mușchi. Este situată puțin mai la stânga de mijlocul pieptului tău și este cam de mărimea pumnului tău. Există o mulțime de mușchi pe tot corpul tău – în brațe, în picioare, în spate, chiar și în spate.
Dar mușchiul inimii este special din cauza a ceea ce face. Inima trimite sânge în jurul corpului tău. Sângele furnizează organismului dumneavoastră oxigenul și substanțele nutritive de care are nevoie. De asemenea, transportă deșeurile.
Inima ta este un fel de pompă, sau două pompe într-una. Partea dreaptă a inimii dvs. primește sângele din corp și îl pompează către plămâni. Partea stângă a inimii face exact opusul: Ea primește sângele de la plămâni și îl pompează către corp.
Cum bate inima
Cum bate inima? Înainte de fiecare bătaie, inima se umple de sânge. Apoi mușchiul său se contractă pentru a stropi sângele. Când inima se contractă, se strânge – încercați să vă strângeți mâna în pumn. Cam așa face inima ta pentru a putea scoate sângele. Inima ta face acest lucru toată ziua și toată noaptea, tot timpul. Inima este o persoană care muncește din greu!
Părți ale inimii
Inima este alcătuită din patru zone diferite, pline de sânge, iar fiecare dintre aceste zone se numește cameră. Există două camere pe fiecare parte a inimii. O cameră este în partea de sus și o cameră este în partea de jos. Cele două camere din partea de sus se numesc atrii (se spune: AY-tree-uh). Dacă vorbiți doar despre una singură, numiți-o atrium. Atriile sunt camerele care se umplu cu sângele care se întoarce la inimă de la corp și plămâni. Inima are un atriu stâng și un atriu drept.
Cele două camere de jos se numesc ventricule (se spune: VEN-trih-kulz). Inima are un ventricul stâng și un ventricul drept. Treaba lor este să stropească sângele către corp și plămâni. De-a lungul mijlocului inimii se află un perete gros de mușchi numit sept (se spune: SEP-tum). Treaba septului este de a separa partea stângă și partea dreaptă a inimii.
Atriile și ventriculii lucrează ca o echipă – atriile se umplu de sânge, apoi îl deversează în ventricule. Ventriculii se strâng apoi, pompând sângele afară din inimă. În timp ce ventriculii se storc, atriile se umplu din nou și se pregătesc pentru următoarea contracție. Deci, atunci când sângele este pompat, cum știe încotro să se îndrepte?
Ei bine, sângele dumneavoastră se bazează pe patru valve speciale din interiorul inimii. O valvă lasă să intre ceva și îl menține acolo prin închidere – gândiți-vă că treceți printr-o ușă. Ușa se închide în spatele tău și te împiedică să mergi înapoi.
Două dintre valvele inimii sunt valva mitrală (se spune: MY-trul) și valva tricuspidă (se spune: try-KUS-pid). Ele lasă sângele să curgă de la atrii la ventricule. Celelalte două se numesc valva aortică (se spune: ay-OR-tik) și valva pulmonară (se spune: PUL-muh-ner-ee), și sunt responsabile de controlul fluxului pe măsură ce sângele părăsește inima. Toate aceste valve lucrează pentru a menține sângele să curgă înainte. Ele se deschid pentru a permite sângelui să avanseze, apoi se închid rapid pentru a împiedica sângele să curgă înapoi.
Cum circulă sângele
Probabil ați ghicit că sângele pur și simplu nu se împrăștie prin corpul dumneavoastră odată ce părăsește inima. El se deplasează prin multe tuburi numite artere și vene, care împreună se numesc vase de sânge. Aceste vase de sânge sunt atașate de inimă. Vasele de sânge care transportă sângele departe de inimă se numesc artere. Cele care transportă sângele înapoi la inimă se numesc vene.
Mișcarea sângelui prin inimă și în jurul corpului se numește circulație (se spune: sur-kyoo-LAY-shun), iar inima dumneavoastră se pricepe foarte bine la acest lucru – îi ia mai puțin de 60 de secunde pentru a pompa sânge către fiecare celulă din corpul dumneavoastră.
Corpul dumneavoastră are nevoie de acest aport constant de sânge pentru a continua să funcționeze bine. Sângele livrează oxigen către toate celulele corpului. Pentru a rămâne în viață, o persoană are nevoie de celule sănătoase și vii. Fără oxigen, aceste celule ar muri. Dacă acest sânge bogat în oxigen nu circulă așa cum ar trebui, o persoană ar putea muri.
Partea stângă a inimii dumneavoastră trimite acest sânge bogat în oxigen către corp. Organismul preia oxigenul din sânge și îl folosește în celulele corpului dumneavoastră. Când celulele folosesc oxigenul, ele produc dioxid de carbon și alte lucruri care sunt transportate de sânge. Este ca și cum sângele livrează prânzul la celule și apoi trebuie să adune gunoiul!
Sângele care se întoarce intră în partea dreaptă a inimii. Ventriculul drept pompează sângele către plămâni pentru o mică împrospătare. În plămâni, dioxidul de carbon este eliminat din sânge și trimis în afara corpului atunci când expirăm. Ce urmează? O inspirație, bineînțeles, și o respirație proaspătă de oxigen care poate intra în sânge pentru a începe din nou procesul. Și nu uitați, totul se întâmplă în aproximativ un minut!
Ascultați Lub-Dub
Când mergeți la un control, medicul dumneavoastră folosește un stetoscop pentru a vă asculta cu atenție inima. O inimă sănătoasă scoate un sunet lub-dub la fiecare bătaie. Acest sunet provine de la supapele care se închid asupra sângelui din interiorul inimii.
Primul sunet (lub) se produce atunci când supapele mitrală și tricuspidă se închid. Următorul sunet (dub) are loc atunci când valvele aortică și pulmonară se închid după ce sângele a fost stors din inimă. Data viitoare când mergi la doctor, întreabă dacă poți asculta și tu lub-dub.
Pretty Cool – It’s My Pulse!
Chiar dacă inima ta este în interiorul tău, există un mod interesant de a ști că funcționează din exterior. Este pulsul tău. Îți poți afla pulsul apăsând ușor pe piele oriunde există o arteră mare care trece chiar sub piele. Două locuri bune pentru a-l găsi sunt pe partea laterală a gâtului și interiorul încheieturii mâinii, chiar sub degetul mare.
Vă veți ști că v-ați găsit pulsul atunci când puteți simți o mică bătaie sub piele. Fiecare bătaie este cauzată de contracția (stoarcerea) inimii tale. Dacă vrei să afli care este ritmul tău cardiac, folosește un ceas cu secundar și numără câte bătăi simți în 1 minut. Când vă odihniți, probabil că veți simți între 70 și 100 de bătăi pe minut.
Când alergați mult, corpul dumneavoastră are nevoie de mult mai mult sânge plin de oxigen. Inima ta pompează mai repede pentru a furniza sângele plin de oxigen de care are nevoie corpul tău. Este posibil chiar să vă simțiți inima bătând în piept. Încercați să alergați pe loc sau să săriți coarda timp de câteva minute și luați din nou pulsul – acum câte bătăi numărați în 1 minut?
Păstrați-vă inima fericită
Majoritatea copiilor se nasc cu o inimă sănătoasă și este important să o păstrați pe a dumneavoastră în formă bună. Iată câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă ajuta să vă păstrați inima fericită:
- Amintește-ți că inima ta este un mușchi. Dacă vreți să fie puternică, trebuie să o antrenați. Cum faceți acest lucru? Prin a fi activ într-un mod care te face să sufli, cum ar fi săritul coardei, dansul sau jocul de baschet. Încercați să fiți activi în fiecare zi timp de cel puțin 30 de minute! O oră ar fi chiar mai bine pentru inima dumneavoastră!
- Mâncați o varietate de alimente sănătoase și evitați alimentele bogate în grăsimi nesănătoase, cum ar fi grăsimile saturate și grăsimile trans (citirea etichetelor alimentelor vă poate ajuta să vă dați seama dacă gustările dumneavoastră preferate conțin aceste ingrediente nesănătoase).
- Încercați să mâncați cel puțin cinci porții de fructe și legume în fiecare zi.
- Evitați băuturile răcoritoare zaharate și băuturile din fructe.
- Nu fumați. Acesta poate afecta inima și vasele de sânge.
Inima ta merită să fie iubită pentru toată munca pe care o face. Steven Dowshen, MD
.