Iată de ce se înrăutățesc alergiile de primăvară în fiecare an (și ce puteți face în acest sens)

Sforăit, strănut și tuse, o, Doamne! Dacă simțiți că simptomele de alergie se înrăutățesc de la an la an, nu sunteți singur. Și nici nu vă înșelați!

De fapt, s-a dovedit că sezonul de primăvară al alergiilor a devenit mai lung și mai sever în ultimii ani. Dar de ce? Și este de așteptat ca această tendință să continue?

Specialistul în alergii și astm al Clinicii Medicale din Florida, Dr. Daniel Reichmuth, dorește ca pacienții să fie pregătiți pentru sezonul alergic de primăvară care se apropie. De aceea, am inclus și câteva sfaturi pe care le puteți folosi pentru a vă ține simptomele sub control pe tot parcursul sezonului.

Motive pentru înrăutățirea alergiilor

Există de fapt câteva motive diferite pentru suferințele alergice de primăvară.

Pentru început, în funcție de locul în care locuiți, este posibil să vă confruntați cu o alergie mai severă decât alții. State precum Texas, Massachusetts, Kentucky și chiar Florida au un număr istoric ridicat de polen. Dacă v-ați mutat în ultimul an, ar fi bine să luați în considerare și acest lucru. Puteți găsi clasamentul complet al AAFA al celor mai rele orașe pentru persoanele care suferă de alergii aici.

Dar dacă nu ați făcut nicio schimbare geografică majoră în ultimii ani, atunci ce se întâmplă? Se pare că înrăutățirea alergiilor dvs. de primăvară face parte dintr-o problemă mult mai mare – schimbările climatice.

De ce schimbările climatice vă fac să strănutați mai mult

Alergiile de primăvară din Florida sunt cauzate în principal de polenul de copac de la o varietate de specii, inclusiv stejar, dafin, cedru, chiparos, pin australian și multe altele. În zilele calde și uscate, aceste specii eliberează polen pentru a fertiliza alți copaci și a se reproduce. Din nefericire pentru persoanele care suferă de alergii, acest proces natural este intensificat an de an de schimbările climatice.

Schimbările climatice se referă la creșterea pe termen lung a temperaturilor medii de pe glob cauzată de o creștere a emisiilor de gaze cu efect de seră. Dar ce legătură au temperaturile mai ridicate cu alergiile de primăvară?

De fapt, destul de multe. Într-un fenomen cunoscut sub numele de „season creep”, schimbările climatice fac ca iarna să devină mai scurtă și primăvara să ajungă mai devreme. Această schimbare a anotimpurilor face ca sezonul polenului să înceapă mai devreme și să dureze mai mult în fiecare an.

Temperaturile în creștere nu sunt singurul mod în care schimbările climatice contribuie la suferințele dumneavoastră legate de alergii. Creșterea emisiilor umane de dioxid de carbon (CO2) de la mașini, fabrici și centrale electrice joacă, de asemenea, un rol. Dioxidul de carbon încurajează producția de polen în plante.

Sfârșitul? Cu cât este mai mult CO2 în atmosferă, cu atât mai mult polen cu care trebuie să ne confruntăm.

Cum înrăutățește lucrurile poluarea aerului

Creșterea poluării aerului este, de asemenea, de vină pentru înrăutățirea alergiilor dumneavoastră de primăvară. S-ar putea să credeți că sunteți la adăpost de alergiile la polen într-un oraș mare, fără mulți copaci, dar pur și simplu nu este așa.

Poluanții comuni, cum ar fi ozonul și dioxidul de sulf, care sunt produși de vehicule și uzine industriale, pot irita căile respiratorii și pot facilita pătrunderea în organism a boabelor de polen.

Soluții de primăvară pentru alergii pe care să le încercați acasă

Dacă polenul este un declanșator de alergii pentru dumneavoastră, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să-l evitați. Desigur, acest lucru este mult mai ușor de spus decât de făcut – indiferent dacă locuiți într-un oraș rural sau într-un oraș mare, veți intra în contact cu polenul de fiecare dată când ieșiți afară.

În timp ce nu puteți scăpa de alergenii din exterior, puteți lua măsuri pentru a-i ține departe de casa dvs. și pentru a vă reduce expunerea.

Începeți prin a ține evidența numărului de polen. Verificați stația meteo locală sau o sursă națională de încredere, cum ar fi AAAAI, înainte de a vă planifica ziua, apoi luați următoarele măsuri de precauție:

• Țineți ușile și ferestrele închise atunci când numărul de polen este ridicat.
• Setați sistemele de aer condiționat din mașină și din casă pentru a recircula aerul din interior.
• În timpul sezonului de alergii, spălați-vă lenjeria de pat și aspirați covoarele mai frecvent pentru a îndepărta orice polen persistent.
• Schimbați-vă hainele și/sau faceți un duș după ce ați petrecut mult timp în aer liber.
• Secați hainele într-o mașină de uscat în loc să le atârnați în aer liber pe o frânghie sau pe un rastel.
• Descălțați-vă la ușă pentru a evita urmărirea polenului în casă.
• Faceți majoritatea activităților în aer liber dimineața și seara, deoarece numărul de polen tinde să atingă un vârf în jurul prânzului.

Alegerea medicamentelor potrivite pentru alergii

Medicamentele pentru alergii pot reduce foarte mult simptomele, dar ce medicamente ar trebui să luați?

Răspunsul depinde de severitatea simptomelor dumneavoastră și la ce anume sunteți alergic, spune Dr. Reichmuth, specialist în alergii și astm.

Pentru alergiile sezoniere ușoare, medicamentele eliberate fără prescripție medicală sunt de obicei suficiente. Dar dacă simțiți că alergiile dvs. se înrăutățesc de la an la an, iar medicamentele OTC obișnuite își pierd din eficacitate, ar putea fi timpul să consultați un alergolog.

Un alergolog vă poate ajuta să creați un plan eficient de gestionare a alergiilor pe baza simptomelor dvs. și a duratei acestora.

Înțelegeți riscurile

Încă un motiv pentru a aborda sezonul polenului cu ajutorul unui alergolog? Automedicația, avertizează medicii, poate fi riscantă pentru anumite persoane. Adulții în vârstă și persoanele cu tensiune arterială ridicată, probleme cardiace sau astm ar trebui să discute cu medicul lor înainte de a lua un medicament împotriva alergiilor pentru a reduce riscul de efecte secundare adverse.

Când să începeți să luați un medicament împotriva alergiilor

Alergia vă poate face să vă simțiți la fel de rău ca și cum ați avea o răceală urâtă. Nu așteptați până când începeți să aveți simptome pentru a lua medicamente, mai ales că sezonul alergiilor vine din ce în ce mai devreme în fiecare an.

Certe spray-uri nazale, cum ar fi steroizii nazali, pot avea nevoie de zile sau chiar săptămâni pentru a începe să acționeze. Alte medicamente, cum ar fi Afrin, nu ar trebui să fie folosite mai mult de câteva zile la un moment dat – citiți cu atenție etichetele fără prescripție medicală și, ca întotdeauna, consultați un alergolog dacă sunteți vreodată nesigur.

Din păcate, atâta timp cât se preconizează că temperaturile globale vor crește, sezonul alergiilor de primăvară nu va face decât să se înrăutățească. Dar, adoptând o abordare proactivă a tratamentului, veți putea să vă țineți la distanță cele mai grave simptome.

Căutați un alergolog în zona Tampa Bay? Dr. Daniel Reichmuth ajută pacienții din Land O’ Lakes, Zephyrhills, Wiregrass și zonele înconjurătoare să își gestioneze alergiile sezoniere, precum și alergiile cronice pe tot parcursul anului, alergiile alimentare și alergiile la insecte. Solicitați astăzi o programare la Dr. Reichmuth la Florida Medical Clinic pentru a găsi o soluție pentru simptomele dvs. cele mai încăpățânate.

Disclaimer: Acest blog nu este destinat să înlocuiască sfatul medical profesionist. Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră înainte de a începe sau de a întrerupe medicamentele.