Grupuri de suport

Definiție

Descriere

Concluzie

Resurse

Definiție

Grupurile de suport sunt o resursă informală care încearcă să ofere componente de vindecare la o varietate de probleme și provocări. Un sprijin informal în afara familiei, prietenilor sau profesioniștilor oferă adesea o mai mare înțelegere, mai multe similitudini (din partea unor indivizi care trec prin evenimente de viață similare), o oportunitate pentru empatie și altruism și un sentiment de identitate pentru participanți. Învățarea de noi modalități de a face față provocărilor, de a face față schimbărilor și de a menține noi comportamente sunt toate aspecte importante ale experienței grupului de sprijin.

O caracteristică unică a grupurilor de sprijin este sprijinul reciproc pe care membrii sunt capabili să și-l ofere unii altora. Acest sprijin și validarea din partea celorlalți membri ai grupului ajută la facilitarea creșterii și schimbării personale într-un mod pe care terapia individuală nu îl poate face. Deși experții și profesioniștii pot oferi sprijin și o direcție pozitivă, schimbul reciproc de informații între membrii grupului este o experiență puternică ce induce adesea o schimbare de durată.

Descriere

Majoritatea grupurilor de sprijin sunt facilitate sau conduse de persoane neprofesioniste, adesea împreună cu organizații existente (cum ar fi NAMI, Alianța Națională pentru Bolnavii Mintal, sau AA, Alcoolicii Anonimi). Grupurile de sprijin au, de obicei, un timp de întâlnire stabilit (în general săptămânal sau lunar) și un format deschis. Formatul deschis înseamnă că grupurile sunt continue, iar membrii au opțiunea de a participa atunci când le convine. Acest lucru este în contrast cu alte tipuri de tratament structurat sau grupuri psiho-educaționale care se pot întâlni pentru un anumit număr de sesiuni, așteptându-se ca participanții să asiste la fiecare întâlnire. Formatul deschis le permite membrilor să simtă un anumit grad de anonimat și să participe așa cum se simt confortabil. Pentru unele persoane, simpla participare la întâlniri și ascultarea experiențelor altora poate fi de ajutor.

Puterea vindecătoare a grupurilor este bine documentată, iar grupurile de suport oferă multe dintre aceleași caracteristici terapeutice ca și grupurile mai structurate. Acești factori includ: altruismul (șansa de a-i ajuta pe alții), apartenența, universalitatea (există alții care se luptă cu provocări similare), învățarea interpersonală, îndrumarea, catharsisul, identificarea, înțelegerea de sine, insuflarea speranței și factorii existențiali (cum ar fi căutarea unui sens mai larg al vieții). Fiecare dintre acești factori este direct legat de sprijinul reciproc pe care membrii și-l oferă unul altuia.

Grupurile de suport sunt în general mai puțin structurate decât grupurile psihoeducaționale sau grupurile de terapie, totuși, fiecare grup își stabilește de obicei propriile norme, reguli și programe. Unele grupuri, cum ar fi AA, rezervă în mod tradițional timp pentru ca membrii individuali să își discute propriile provocări și progrese în fața grupului. Altele aduc periodic vorbitori pentru a oferi informații despre tulburări sau abilități specifice de adaptare. Cu toate acestea, forța grupurilor de sprijin constă în membrii săi și în dorința lor de a-și împărtăși propriile experiențe, provocări și soluții în contextul grupului.

În plus față de aceste grupuri de sprijin tradiționale, față în față, tehnologia a avut un impact asupra funcționării și disponibilității grupurilor de sprijin. Există multe liste de discuții, grupuri de e-mail și grupuri de chat care oferă informații despre probleme de viață specifice (adopția de copii în afara Statelor Unite, de exemplu), anumite tipuri de boli mintale și probleme de sănătate specifice. Deși există întotdeauna riscul de a comunica cu alte persoane care nu sunt oneste, mulți oameni beneficiază de aceste interacțiuni pe internet. Unele persoane se simt de fapt mai confortabil să participe la grupurile de sprijin pe internet datorită anonimatului mai mare pe care îl oferă.

Există o varietate de probleme și provocări care sunt abordate în grupurile de sprijin. În general, severitatea simptomului, precum și faza bolii sau a tulburării, vor determina dacă participarea la un grup de sprijin este adecvată. Pentru tipurile mai severe de boli mintale, cum ar fi schizofrenia, sau depresia cu episoade psihotice, un grup de sprijin nu este probabil intervenția optimă, în special la debutul inițial. După stabilizarea prin terapie și medicație (după caz), un grup de sprijin poate oferi o completare importantă la un tratament mai formal. În aceste cazuri, este posibil ca socializarea, relațiile interpersonale și sprijinul social care pot fi obținute prin intermediul grupului să nu fie disponibile în altă parte și, ca atare, poate fi o experiență foarte pozitivă pentru participant. Într-o situație de grup, un participant poate învăța cum să își exprime sentimentele într-un mod sănătos și pozitiv, să practice comunicarea asertivă, să primească feedback despre conținutul adecvat și neadecvat pentru conversație, să primească feedback despre comunicarea nonverbală, să învețe noi modalități de a cere ajutorul celorlalți, să fie capabil să îi ajute pe ceilalți, să învețe cum să formeze prietenii și să învețe noi abilități și comportamente de adaptare.

Tipuri de grupuri de sprijin

Există diverse tipuri de grupuri de sprijin. Unele grupuri oferă sprijin pentru tipuri foarte specifice de pierdere,

boală sau adaptare la viață. Un eșantion reprezentativ este enumerat mai jos.

Grupuri de consiliere pentru suferință/durere

Grupurile de consiliere pentru suferință și doliu oferă sprijin persoanelor care au suferit o pierdere. Există grupuri pentru persoanele care au pierdut un soț sau un partener, părinți, copii sau animale de companie. Există grupuri specifice pentru persoanele care au pierdut o persoană dragă din cauza unei omucideri, sinucideri, SMURD, cancer sau avort spontan. Aceste grupuri îi ajută pe indivizi să se adapteze la moartea unui membru al familiei sau a unui prieten, să învețe cum să accepte pierderea, să onoreze memoria persoanei iubite și să se adapteze la viața de după pierderea suferită.

GRUPE DE SUPORT MEDICAL

Grupurile de suport medical pot fi pe termen mai scurt decât alte tipuri de grupuri de suport, în funcție de tulburarea specifică. Unele grupuri sunt formate pentru a ajuta pacienții să se adapteze la tratamente specifice, cum ar fi chimioterapia sau radioterapia, în timp ce altele se concentrează pe probleme de adaptare și recuperare pe termen mai lung, cum ar fi un grup de sprijin pentru cancerul de sân. Aceste grupuri pot avea o componentă educațională mai puternică pentru a-i ajuta pe membri să înțeleagă schimbările fizice cu care se pot confrunta ca urmare a procedurilor lor medicale.

Grupuri de pierdere a greutății

Deși aceste grupuri sunt foarte specifice în ceea ce privește scopul lor, structurile lor individuale pot varia foarte mult. Unele grupuri de sprijin pentru pierderea în greutate sunt implicate în mod activ în procesul de pierdere în greutate și pot include monitorizarea dietei și a exercițiilor fizice, în timp ce altele se concentrează pe menținerea pierderii în greutate și, prin urmare, se pot concentra mai mult pe sprijinul social.

GRUPURI DE SUPORT PENTRU SĂNĂTATEA MEDICALĂ/ALBĂTURĂ

Aceste grupuri se concentrează de obicei pe tulburări specifice, cum ar fi tulburările bipolare sau tulburările alimentare. Membrii acestor grupuri de sprijin se află adesea în faze diferite în confruntarea cu bolile lor și, prin urmare, nevoile și contribuțiile membrilor individuali pot varia foarte mult de la o întâlnire la alta.

GRUPE DE SUPORT PENTRU FAMILII

Grupurile de sprijin pentru familii, cum ar fi CHADD pentru părinții copiilor cu ADD, sau NAMI pentru familiile cu membri care se luptă cu orice tip de boală mintală, oferă sprijin din partea altor părinți și copii care pot simți același nivel de frustrare și exasperare. Întâlnirea cu alte persoane care înțeleg cu adevărat experiența cuiva are un efect foarte puternic. Pentru mulți părinți, participarea la un grup de sprijin este prima ocazie de a afla că există alți părinți care se confruntă cu aceleași provocări și frustrări.

GRUPE DE TRANZIȚII DE VIAȚĂ

Grupurile de tranziții de viață includ grupuri de sprijin pentru divorț și îmbătrânire. Grupurile de sprijin pentru copiii divorțați există, de asemenea, în multe comunități și școli.

GRUPE DE SUPORT PENTRU ADICȚII

Grupurile tradiționale de sprijin pentru dependență includ Alcoolicii Anonimi (AA), Narcoticii Anonimi (NA) și Gambler’s Anonymous (GA). Multe dintre aceste grupuri urmează programul tradițional în „12 pași” de lucru cu diferite aspecte ale dependenței și, ca atare, sunt mai structurate decât multe alte tipuri de grupuri de sprijin.

Localizări ale grupurilor de sprijin

Grupurile de sprijin se întâlnesc în multe locații diferite în cadrul unei comunități. Spitalele și centrele medicale pot oferi locații de întâlnire pentru grupurile de sprijin medical. Centrele comunitare de sănătate mintală, programele de psihiatrie pentru pacienți internați și centrele de tratament rezidențial sunt locații obișnuite pentru grupurile de sprijin legate de sănătatea mintală și bolile mintale. Grupurile de tranziție la viață sunt adesea oferite prin intermediul școlilor, centrelor de bătrâni și centrelor de îngrijire de zi. Grupurile de sprijin pentru doliu și grupurile de sprijin pentru dependență se întâlnesc adesea în biserici, în sălile de ședințe comunitare ale întreprinderilor locale și în agențiile de sănătate mintală.

Structura grupurilor de sprijin

Grupurile de sprijin au cel mai mare succes atunci când sunt compuse din persoane apropiate ca vârstă care se confruntă cu provocări de viață similare. Grupurile de sprijin sunt, de obicei, conduse de membri ai grupului, cum ar fi președintele filialei sau un alt membru al grupului de organizare. Unele grupuri de sprijin pot fi conduse de paraprofesioniști dacă sunt oferite ca parte a unui program de post-tratament asociat cu un centru de tratament.

Grupurile de sprijin au de obicei norme și așteptări explicite pentru participarea membrilor, cum ar fi respectarea sentimentelor și opiniilor membrilor și venirea la întâlniri fără droguri sau alcool. Datorită naturii deschise a majorității grupurilor de sprijin, membrii se simt de obicei liberi să lipsească de la o ședință ici sau colo, ceea ce nu este de obicei acceptabil într-un grup de tratament sau de terapie.

Concluzie

Experiențele de grup pot fi foarte puternice în schimbarea comportamentului și în menținerea acestei schimbări. Grupul de sprijin devine parte din viața de zi cu zi a individului și promovează o funcționare sănătoasă prin oferirea de reamintiri despre schimbare și sprijin atunci când acesta se simte deprimat sau este atras de vechile tipare. De asemenea, oferă oportunități de a-și însuși propria schimbare prin ajutorarea celorlalți. Acești factori contribuie la prognosticul pozitiv pentru majoritatea celor care participă la o experiență de grup. Cu toate acestea, o persoană ar putea fi și ea afectată de o experiență de grup

experiență. O mare parte din acest risc depinde de caracteristicile membrilor individuali, în special în grupurile de sprijin care funcționează fără îndrumare profesională. De exemplu, dacă anumite persoane domină grupul cu propria agendă, poate în detrimentul celorlalți membri ai grupului, atunci experiența poate avea un impact negativ asupra persoanelor mai vulnerabile.

Vezi și Consiliere și terapie pentru doliu.

Resurse

Cărți

Yalom, I. D. The theory and practice of group psychotherapy. Ediția a 3-a. New York: Basic Books, Inc., 1985.

Giuseppe, R. și Galimberti, C., eds. Spre o ciberpsihologie: Minte, cogniție și societate în era internetului Amsterdam, Antilele Olandeze: IOS Press, 2001.

Kaduson, H.G. și Schaefer, C. E., eds. Terapia prin joc pe termen scurt pentru copii. New York: The Guilford Press, 2000.

PERIODICALS

Evans, J., J. Jones, I. Mansell. „Sprijinirea fraților: Evaluarea grupurilor de sprijin pentru frații și surorile copiilor cu dizabilități de învățare și comportament dificil”. Journal of Learning Disabilities 5, nr. 1 (martie 2001): 69-78.

Gottlieb, B. H. „Self-help, mutual aid, and support groups among older adults”. Canadian Journal on Aging 19, Suppl 1 (Sum 2000): 58-74

Martin, D. J., D. Riopelle, J. Steckart, N. Geshke, și S. Lin. „Participarea la grupuri de sprijin, plumbul viral HIV și comportamentul sexual cu risc” American Journal of Health Behavior 25, nr. 6 (Nov-Dec 2001): 513-527.

Montazeri, A., și alții. „Anxietatea și depresia la pacientele cu cancer de sân înainte și după participarea la un grup de sprijin pentru cancer”. Patient Education & Counseling 45, nr. 3 (Dec 2001): 195-198.

Sansone, R. A. „Patient-to-patient e-mail: Sprijin pentru practicile clinice”. Eating Disorders: the Journal of Treatment and Prevention 9, nr. 4 (Win 2001): 373-375.

ORGANIZAȚII

National Alliance for the Mentally Ill (NAMI). www.nami.org

Children and Adults with Attention Deficit/Hyperactivity Disorder (CHADD) www.chadd.org

Deanna Pledge, Ph.D.

.