Glaucoma Associates of Texas

Nutriția și stilul de viață pot avea un efect asupra dezvoltării și progresiei glaucomului, ajutând la controlul presiunii intraoculare (PIO) și menținând sănătatea generală a ochilor, ceea ce face ca dieta și exercițiile fizice să contribuie în mod important la păstrarea vederii. Deoarece glaucomul nu este o boală oculară vindecabilă și orice afectare a vederii cauzată de glaucom nu poate fi recuperată, prevenirea pentru persoanele cu risc și încetinirea progresiei pentru pacienții diagnosticați cu glaucom sunt componente vitale ale tratamentului glaucomului.

În timp ce consumul de alimente bogate în nutrienți și un stil de viață activ sunt modalități general acceptate pentru a rămâne sănătoși, cercetările arată că anumiți nutrienți sunt mai eficienți decât alții în protejarea ochilor și reducerea riscului de boli oculare, cum ar fi glaucomul. Medicii noștri oftalmologi (oftalmologi) specialiști în glaucom de la Glaucoma Associates of Texas (GAT) vă încurajează să mențineți un stil de viață sănătos dacă sunteți diagnosticat cu glaucom.

Nutriție, stil de viață și glaucom – Efectul nutriției asupra glaucomului

Alimentația sănătoasă nu este un substitut pentru tratamentul glaucomului, cu toate acestea, o alimentație bună poate juca un rol în prevenirea glaucomului, precum și pentru a ajuta la menținerea vederii la pacienții cu glaucom. Alimentele care pot oferi protecție pentru vedere sunt cele care conțin niveluri ridicate de antioxidanți, vitaminele A (în special retinol), C și E și zinc.

Luteina și zeaxantina, nutrienți care se găsesc în mod natural în ochi, sunt considerate a fi deosebit de benefice pentru sănătatea ochilor și pot reduce factorii de risc pentru glaucom. Spanacul și alte legume cu frunze verzi conțin cantități mari din acești antioxidanți. O bună regulă de bază pentru a obține nutrienții adecvați pentru sănătatea oculară este să mâncați colorat (în special verde și portocaliu).

Alimente verzi suplimentare benefice pentru sănătatea ochilor includ:

• Ceai de Bruxelles și broccoli
• Mazăre verde, fasole, ardei și măsline
• Cucumberi
• Celeste
• Celeste
• Avocado

Alimentele portocalii și galbene care pot ajuta la menținerea vederii sunt:

• Fructele citrice
• Gălbenușurile de ou
• Cartofii
• Cartofii dulci
• Cantalup
• Apricotul

.

• Ceai
• Cașcaval
• Ciuperci de vară
• Corn
• Papaya

Alte alimente care favorizează sănătatea ochilor:

• Fructe de mare, nuci, și semințele de in (datorită conținutului de omega-.3 acizi grași)
• Merișoarele
• Tomatele (sau produsele care conțin licopen)
• Cofila
• Ciocolata neagră
• Grânele integrale și cerealele
• Lapte
• .
• Cărnuri slabe
• Ceai verde și cafea (neîndulcită și cu moderație dacă este cofeinizată)

Alimente de evitat în cazul glaucomului

Pentru pacienții cu glaucom, ceea ce nu mâncați poate fi la fel de important pentru sănătatea ochilor dvs. ca și alimentele pe care le consumați. Menținerea unei presiuni oculare adecvate este vitală pentru cei cu glaucom, așa că se recomandă evitarea alimentelor cu cantități mari de cofeină. Cafeaua și ceaiurile care conțin antioxidanți benefici trebuie consumate cu moderație pentru a nu crește tensiunea arterială, ceea ce poate crește PIO.

Consumul de sare trebuie menținut la minimum pentru a menține, de asemenea, tensiunea arterială. Băutul unor cantități mari de lichid într-o perioadă scurtă de timp poate, de asemenea, să ridice nivelul presiunii, așa că se recomandă sorbirea unor cantități mici pe parcursul zilei ca măsură de precauție.

Suplimente nutritive pentru pacienții cu glaucom

Pentru că creșterea gradului de rafinare a alimentelor a dus la eliminarea multor nutrienți importanți, medicii recomandă adesea suplimentarea dietei cu vitamine, minerale sau ierburi care pot lipsi din consumul zilnic de alimente.

Pacienții cu glaucom trebuie să se consulte întotdeauna cu oftalmologul înainte de a începe orice regim de suplimente, deoarece este posibil să se ia prea multe vitamine și minerale. Consumul unei cantități prea mari de anumite plante, vitamine sau minerale poate duce la probleme grave de sănătate. Unele suplimente luate în exces pot afecta de fapt vederea sau pot crește riscul de sângerare în cazul în care pacientul este supus unei intervenții chirurgicale pentru glaucom.

În timp ce o alimentație sănătoasă este cea mai sigură modalitate de a obține o nutriție adecvată, oftalmologul dumneavoastră vă poate sfătui dacă aveți nevoie de suplimente suplimentare în dieta dumneavoastră pentru a vă ajuta să vă mențineți sănătatea ochilor.

Nutriție, stil de viață și glaucom – Recomandări privind stilul de viață pentru glaucom

Pentru pacienții diagnosticați cu glaucom, cea mai importantă modificare a stilului de viață este respectarea tratamentului pentru glaucom. Majoritatea tratamentelor pentru glaucom implică instilarea de picături oculare pentru glaucom, astfel încât înțelegerea modului de utilizare corectă a picăturilor oculare este imperativă. Deși nu este deosebit de dificil, respectarea programului de medicație este necesară pentru succesul tratamentului glaucomului.

Alte recomandări privind stilul de viață pentru menținerea sănătății oculare includ:

• Exerciții fizice sigure: Studiile arată că exercițiile fizice moderate pot reduce mai mulți factori de risc pentru glaucom. Exercițiul dumneavoastră și glaucomul ar trebui să fie amândouă monitorizate de către medicul dumneavoastră.
• Ridicați capul în timp ce dormiți: O înclinare de 20 de grade cu o pernă cu pană poate reduce presiunea intraoculară.
• Liberare de stres: Utilizarea tehnicilor de relaxare sau a meditației poate ajuta pacienții să facă față stresului, care poate fi un factor declanșator al glaucomului acut cu unghi închis.
• Controale oftalmologice regulate: Deoarece glaucomul nu are de obicei semne de avertizare, efectuarea unui examen oftalmologic complet anual va permite depistarea precoce a glaucomului (mai ales dacă aveți un risc ridicat, cum ar fi istoricul familial). Dacă sunteți diagnosticat cu glaucom, oftalmologul dumneavoastră ar trebui să vă monitorizeze starea în mod regulat.

În timp ce nicio dietă sau schimbare a stilului de viață nu poate înlocui tratamentul glaucomului, dovezile sugerează că atât o alimentație sănătoasă, cât și exercițiile fizice moderate pot contribui la prevenirea glaucomului și la o bună sănătate oculară în general.

Oftalmologii de la Glaucoma Associates of Texas, cu peste 60 de ani de experiență combinată, se angajează să ajute toți pacienții noștri să mențină cea mai bună vedere posibilă. Fiecare chirurg de la GAT are o bursă de pregătire în managementul cuprinzător al glaucomului pentru a oferi pacienților cel mai înalt nivel de îngrijire disponibil.

La Glaucoma Associates of Texas (GAT), medicii noștri oftalmologi (oftalmologi) sunt dedicați să ofere cel mai avansat diagnostic și testare a glaucomului, urmat de tratamente echilibrate pentru glaucom pentru a păstra vederea pacienților noștri cu glaucom. Dacă aveți glaucom sau vă confruntați cu semne de glaucom, vă rugăm să ne contactați completând un formular de cerere de programare sau să ne sunați pentru o evaluare la:

Biroul Dallas 214-360-0000
Biroul Fort Worth 817-923-2000
Biroul Plano 972-612-9522

.