Ce gust are ceaiul de ginseng?
Poate că ginsengul nu este pe placul tuturor, dar mulți băutori de ceai din plante îl găsesc foarte energizant și gustos. Are un gust specific și poate fi amar. Așteptați-vă la note de încălzire pământii. Pentru a spori aroma, adăugați puțină miere, lămâie sau ghimbir. Dacă nu vă place aroma ceaiului de ginseng, încercați amestecuri de ginseng precum – After Noon Delight sau Seven.
Ceaiul de plante After Noon Delight cu rădăcină de ginseng, mentă, lemn dulce, lemn dulce, hibiscus, fructul pasiunii, lemongrass și St. John’s wort
Beneficii pentru sănătate ale ceaiului de ginseng
Ginsengul aparține unui grup de plante adaptogene, astfel că poate oferi numeroase beneficii pentru sănătatea mentală și fizică. Adaptogenele sunt adesea descrise ca fiind plante care pot ajuta la reducerea naturală a tuturor tipurilor de stres. Cei mai cercetați și mai benefici compuși activi din ginseng sunt ginsenozidele. Aceștia se găsesc în rădăcina, florile și fructele de ginseng.
În medicina tradițională pe bază de plante, ginsengul era folosit mai ales pentru stimularea vitalității, prelungirea vieții, tratarea diabetului, oboselii, oboselii, depresiei, inflamației, greaței, stresului, vărsăturilor și bolilor degenerative. În general, ginsengul este considerat sigur, dar unele efecte secundare, cum ar fi reacțiile alergice sau toxicitățile, sunt încă posibile.
Câteva beneficii pentru sănătate ale ceaiului de ginseng sunt:
1. Ajută la îmbunătățirea funcției cognitive
Studiile au arătat că unul dintre cele mai importante beneficii ale ginsengului poate fi capacitatea de a crește capacitatea de muncă intelectuală și funcția cognitivă. Un alt studiu a arătat că poate ajuta la îmbunătățirea atenției și poate ajuta chiar și în cazul ADHD la copii.
2. Îmbunătățirea performanței fizice
Ginsengul poate ajuta nu numai la performanța mentală, ci ar putea crește semnificativ și performanța fizică. Studiile au arătat că poate ajuta la rezistența aerobică și la reducerea oboselii cronice.
3. Activități antiinflamatorii și stimularea imunității
Studiile au arătat că ginsenozidele din ginseng pot ajuta la combaterea inflamațiilor și la creșterea rezistenței la boli, ajutând astfel la îmbunătățirea sistemului imunitar.
4. Efectul asupra tensiunii arteriale
Ginsengul poate fi benefic pentru prevenirea bolilor de inimă. Studiile au arătat că ginsengul roșu coreean poate ajuta la reglarea tensiunii arteriale ridicate și la îmbunătățirea circulației sângelui.
5. Efecte asupra zahărului din sânge
Studiile au arătat că rădăcina de ginseng american poate ajuta la reglarea nivelului de zahăr din sânge și poate ajuta la tratarea hiperglicemiei la pacienții cu diabet de tip 2.
Dezmințire: Acest articol este doar cu scop informativ. Nu este menit să înlocuiască sfatul, diagnosticul sau tratamentul medical. Fiecare persoană este diferită și poate reacționa diferit la diferite plante și ceaiuri. Nu folosiți niciodată ceaiuri sau ierburi pentru a trata pe cont propriu afecțiuni medicale grave. Cereți întotdeauna sfatul unui medic profesionist înainte de a alege remedii de casă.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
Jie Ma; Chemical Profile of Ginseng, Epimedium, Rhodiola and Siberian Ginseng Extracts and Stability of their Formulated Products; 2013
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452531/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659585/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659525/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659633/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3629193/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5628327/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659612/
https://www.nature.com/articles/hr20167
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3659571/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2781779/