Falsele treziri apar atunci când cineva crede că s-a trezit, doar pentru a realiza mai târziu că se află încă într-un vis. Aceste experiențe au fost numite uneori o „stare hibridă”, un amestec între somn și veghe. Visele lucide și paralizia somnului sunt, de asemenea, numite stări hibride. În visele lucide, deși rămâneți adormit, vă dați seama că visați și aveți o conștiință destul de asemănătoare cu cea de veghe (a se vedea postul meu anterior despre visele lucide). În paralizia de somn, deși mintea ta se trezește din somn, corpul tău rămâne paralizat și adormit timp de un minut sau două (vezi postarea mea anterioară despre paralizia de somn).
Atunci, trezirile false sunt, în mod similar, un amestec între somn și veghe. Vă treziți, vă dați jos din pat și vă continuați rutina normală, apoi, brusc, vă dați seama că visați și vă treziți din nou (în lumea reală sau într-o altă trezire falsă). Uneori, experiența are o atmosferă premonitorie, deoarece visătorul devine suspicios că ceva nu este în regulă sau că ceva nu este în regulă. Ei au un sentiment straniu că aceasta nu este o viață normală în stare de veghe.
Într-un studiu recent de sondaj, subiecții au răspuns la un chestionar cu privire la visele lucide și la experiențele de trezire falsă, definite ca fiind „experiențe legate de somn în care subiecții cred în mod eronat că s-au trezit, doar pentru a descoperi ulterior că trezirea aparentă făcea parte dintr-un vis.”.
Studiul a întrebat cât de des au experimentat participanții treziri false și vise lucide. Au răspuns 90 de participanți (75 de bărbați, cu vârste cuprinse între 14 și 75 de ani) care au experimentat atât treziri false, cât și vise lucide, și a existat o corelație pozitivă între cele două tipuri de experiență, deși frecvența viselor lucide a fost mai mare decât cea a trezirilor false. Treizeci și șapte de subiecți (41%) au experimentat treziri false cel puțin o dată pe lună.
Întrebarea a vizat apoi modul în care începeau și se terminau trezirile false, pentru a vedea dacă trezirile false erau adesea precedate sau urmate de alte stări hibride, cum ar fi luciditatea sau paralizia somnului. Mai mult, sondajul a întrebat: „În timpul trezirilor false, încercați să determinați dacă sunteți cumva treaz?” și „Observați de obicei vreo anomalie sau situație bizară în timpul trezirilor false?”
Cincizeci și șase de subiecți (62%) au raportat că au observat anomalii sau situații bizare în timpul trezirilor false – de exemplu, detalii care nu sunt la locul lor sau dispozitive care nu funcționează corect (de ex, întrerupătoare de lumină sau ceasuri digitale).
„De obicei (trezirile mele False Awakenings) încep cu trezirea mea în pat. Mă trezesc și mă duc să-mi verific copiii pentru a vedea dacă dorm. S-ar putea să mă duc în sufragerie sau să mă întorc în dormitor… apoi mă culc din nou și când mă trezesc cu adevărat îmi dau seama că unele lucruri nu erau la locul lor și că am avut încă o trezire falsă.”
Sixtuzeci și opt de subiecți (76%) au testat în mod activ visul pentru a confirma dacă erau treji sau adormiți, iar 45 au afirmat că au folosit trezirile false ca o punte spre luciditate:
„…o modalitate bună de a induce visele lucide, deoarece deseori efectuez verificări ale realității în timpul Falsei Treziri.s”
„… îmi țin nasul și respir prin el (poți să o faci dacă visezi).”
„….porniți ceva; dacă este un vis, de obicei vine cu o defecțiune mecanică.”
Relația dintre trezirile false și luciditate pare să se extindă mai departe, în sensul că unele elemente de control al visului pot caracteriza trezirile false. Când sunt lucizi, visătorii pot exercita diferite grade de control asupra visului lor, și anume două tipuri: „Un tip implică manipularea magică a mediului oniric sau a altor personaje de vis, altele decât actorul visului ….. Celălalt … este autocontrolul, exercitat asupra propriilor acțiuni și reacții la evenimentele care au loc în visul lucid”. Falsele treziri par a fi caracterizate de un anumit nivel de autocontrol, dar mai puțin de manipulare magică decât visele lucide.
În ansamblu, studiul oferă noi informații despre falsele treziri, care sunt experiențe de stare hibridă relativ puțin studiate. Falsele treziri par să apară destul de frecvent la visătorii lucizi și pot apărea fie la sfârșitul unui vis lucid, fie pot, prin verificarea realității, să conducă la vise lucide.
.