-
Mărimea mare a textuluiMărimea mare a textuluiMărimea normală a textului
Ai văzut vreodată ficat și ceapă în meniul unui restaurant? Dacă da, bănuim că ați spus „yuck” și ați comandat altceva.
Dar știați că există un ficat pe care nu trebuie să îl comandați? Acesta se află întotdeauna chiar în interiorul abdomenului, sub cutia toracică, și este foarte important pentru sănătatea dumneavoastră.
Fața dumneavoastră este cel mai mare organ solid din corpul dumneavoastră. Până când vei fi mare, va fi de mărimea unei mingi de fotbal. Ficatul face multe treburi, dar iată trei dintre cele mai importante:
- Îți curăță sângele.
- Produce un lichid digestiv important numit bilă.
- Înmagazinează energie sub forma unui zahăr numit glicogen.
Frigatul curăță sângele
Frigatul te ajută eliminând toxinele (substanțe din organism care sunt de fapt ca niște otrăvuri) din sângele tău. Stai!!! De ce ai toxine în sânge în primul rând? Uneori, corpul dumneavoastră le produce ca parte a funcției sale normale, cum ar fi descompunerea proteinelor, o componentă a unor alimente precum carnea și nucile.
De asemenea, ficatul curăță sângele care tocmai a fost îmbogățit cu vitamine și minerale în timpul digestiei. După ce ați mâncat ceva, vitaminele, mineralele și alte substanțe nutritive din alimente trec din intestin în sânge. Înainte de a pleca spre restul corpului, sângele bogat în nutrienți face o oprire la ficat.
Fătul procesează substanțele bune în forme pe care restul corpului le poate folosi. Deșeurile sau lucrurile de care corpul nu are nevoie pot fi transportate de bilă înapoi în intestin și scoase din corp atunci când faceți caca. Alte deșeuri procesate de ficat trec prin sânge până la rinichi și ies prin urină.
Și, dacă ați mâncat vreodată accidental ceva dăunător, ficatul ar încerca să îl descompună și să îl elimine din sistemul dumneavoastră. Dar nu vă puneți ficatul la încercare! Stați departe de otrăvuri și alte lucruri dăunătoare.
Fedul produce bilă
După cum probabil știți, sistemul digestiv face mai mult decât să mute mâncarea prin corpul dumneavoastră până când este timpul pentru o călătorie la baie. În timpul digestiei, corpul dumneavoastră ia tot ce are nevoie din alimentele pe care le consumați. Grăsimea este unul dintre lucrurile pe care organismul le obține din alimente.
Bila, un suc digestiv produs de ficat, ajută organismul să absoarbă grăsimea în fluxul sanguin. Veți găsi această substanță groasă, galben-verzuie, în vezica biliară, unde este depozitată până când organismul are nevoie de ea pentru a digera grăsimile.
Fătul depozitează glicogenul
Fătul ajută, de asemenea, organismul să utilizeze carbohidrații (glucidele), o altă componentă importantă din alimente. Carbohidrații se găsesc într-o mulțime de alimente, cum ar fi pâinea, fructele și laptele. Organismul descompune majoritatea carbohidraților într-un tip de zahăr numit glucoză, care este principala sursă de combustibil pentru celulele noastre. Glucoza stocată în ficat se numește glicogen.
Glicogenul este ca un fel de combustibil de rezervă. Când organismul are nevoie de un impuls rapid de energie sau când nivelul de glucoză din sânge al unei persoane scade, ficatul descompune glicogenul și eliberează glucoza în sânge.
Și asta nu e tot!
Fătul dumneavoastră nu se oprește aici. El are un rol în producerea colesterolului, pe care s-ar putea să îl considerați rău, dar corpul dumneavoastră are nevoie de o parte din el. Iar ficatul ajută la coagularea sângelui, care este ceea ce vă ajută să opriți sângerarea la scurt timp după ce vă tăiați.
Ar trebui să îi mulțumiți ficatului dvs. data viitoare când luați un medicament, de asemenea. De exemplu, atunci când luați un analgezic pentru o durere de cap, ficatul ia ingredientul activ și îl descompune, astfel încât organismul dumneavoastră să îl poată folosi pentru a vă face să dispară durerea de cap!
Iubindu-vă ficatul
Acum că știți cât de mult face ficatul pentru dumneavoastră, probabil că vă întrebați ce puteți face pentru el. Este ușor, într-adevăr. A trăi sănătos este cel mai bun mod de a avea grijă de ficatul dumneavoastră. Ficatul poate fi afectat dacă o persoană este foarte supraponderală sau dacă bea prea mult alcool. Așadar, fiți activi, mâncați corect, iar ficatul dumneavoastră va continua să vă iubească înapoi!