Ai avut de-a face cu o boală și ești îngrijorată că aceasta ar putea afecta copilul tău care alăptează? Deși este ușor să te simți bine în legătură cu alegerea ta de a alăpta – faci un sacrificiu pentru a-i oferi copilului tău cele mai bune substanțe nutritive – este, de asemenea, ușor să devii îngrijorată. Dacă aveți o toxiinfecție alimentară și sunteți îngrijorată de modul în care ar putea transmite din greșeală bacterii sau viruși celui mai nou membru al dumneavoastră, am făcut în cercetare pentru a vedea ce ar trebui să faceți.
Este sigur?
Răspunsul simplu este da, este sigur să alăptezi cu otrăvire alimentară. De fapt, foarte rar ar trebui să încetați să vă alăptați copilul – dar vom ajunge la aceste cazuri mai târziu. Unele mame consideră că ar trebui să pompeze & laptele cu pompa de sân & să arunce laptele pentru ca bebelușul să nu fie afectat – nu este cazul. Nu trebuie să-i dați copilului dumneavoastră lapte praf – puteți și ar trebui să continuați să alăptați în mod normal cu otrăvirea alimentară.
Otrăvirea alimentară 101
Otrăvirea alimentară este rezultatul unor viruși sau bacterii dăunătoare, adesea din cauza manipulării neigienice a alimentelor sau a bacteriilor naturale de pe alimentele care nu au fost bine spălate sau gătite. Simptomele includ greață, vărsături, diaree, dureri abdominale și febră. Deoarece toxiinfecția alimentară se limitează la sistemul gastrointestinal, nu va avea niciun efect asupra laptelui dumneavoastră matern sau asupra sănătății copilului dumneavoastră. De fapt, alăptarea poate fi chiar mai importantă atunci când vă simțiți rău. Laptele matern conține anticorpi care vă ajută să vă protejați sugarul de infecții. Organizația Mondială a Sănătății a anunțat chiar că laptele matern reduce mortalitatea infantilă, prevenind multe boli ale copilăriei și permițând copiilor să se recupereze mai repede atunci când se îmbolnăvesc.
Alimentarea la sân în timp ce sunteți bolnavă
Dacă vă simțiți nefericită, există câteva trucuri care v-ar putea permite să alăptați mai ușor. Puteți să vă țineți copilul în pat cu dvs. Atunci când bebelușul are nevoie să alăpteze, este mult mai ușor să îl trageți mai aproape și să îl lăsați să alăpteze. Dacă nu vă simțiți confortabil să dormiți alături de bebelușul dvs. în pat, apelați la ajutor. Un partener, un prieten bun sau chiar copiii mai mari pot împărți povara atunci când sunteți bolnavă. Rugați-i să vă aducă bebelușul pentru alăptare și apoi luați-l de lângă dumneavoastră când terminați, lăsându-vă liberă să vă odihniți mai mult fără întreruperi.
Tratarea intoxicației alimentare
Pe lângă adaptarea la procesul inconfortabil al alăptării în timp ce sunteți bolnavă, există câteva măsuri rapide pe care le puteți lua pentru a vă ușura simptomele intoxicației alimentare. În primul rând, să știți că otrăvirea alimentară durează de obicei de la câteva ore la opt zile. Doar o singură tulpină, Hepatita A, este garantată să dureze mai mult – până la 28 de zile. În timp ce simptomele dispar de obicei de la sine, în cazuri rare situația poate deveni mai gravă. Vizitați un medic dacă simptomele nu se ameliorează în intervalul de timp obișnuit.
Hidrat
Sunt șanse să pierdeți apă din cauza vărsăturilor sau a diareei, dar și din cauza producției de lapte matern. Este deosebit de important pentru mamele care alăptează să rămână hidratate. Dacă o puteți digera, o băutură sportivă cu electroliți, cum ar fi Powerade sau Gatorade, vă poate ajuta să recâștigați o parte din nutrienții pierduți, pe lângă faptul că vă refaceți fluidele din organism. Dacă nu vă simțiți bine cu băuturile neon, puteți încerca și sărurile sau comprimatele de rehidratare orală.
Mâncați simplu
Ar putea fi necesar să vă modificați dieta normală de alăptare. Rămâneți la o dietă simplă, fadă, pentru a evita agravarea tractului digestiv. Dieta BRAT folosită în cazul gripei stomacale funcționează bine: banane, orez, compot de mere și pâine prăjită. Există variante ale BRAT care adaugă iaurt sau ceai. Mergeți cu ceea ce vi se pare confortabil pentru dumneavoastră. Asigurați-vă că evitați alimentele condimentate sau puternic condimentate, chiar și imediat după recuperare, deoarece corpul dumneavoastră ar putea avea nevoie de puțin timp pentru a se readapta la alimentele obișnuite.
Antibiotice
Dacă ați făcut o vizită la medic, există o mare probabilitate să vi se prescrie antibiotice. Majoritatea antibioticelor sunt inofensive și este sigur să alăptezi în timp ce le iei. S-a dovedit că anumite antibiotice specifice sunt inofensive pentru sugarii care alăptează, deși există posibilitatea ca acestea să îi provoace sugarului dumneavoastră un ușor disconfort sau diaree. Fiecare sugar reacționează diferit, dar nu au fost înregistrate efecte nocive pe termen lung. Ar trebui totuși să vă asigurați că îi reamintiți medicului dumneavoastră că alăptați înainte de a elibera orice rețetă, doar pentru a fi în siguranță.
Când să nu alăptați
S-ar putea să vă întrebați, de asemenea, dacă există momente în care cu siguranță nu ar trebui să alăptați. Atât Centrul pentru Controlul Bolilor, cât și Academia Americană de Pediatrie au publicat liste de medicamente și boli care au avut efecte adverse asupra sugarilor. Atunci când aveți îndoieli, consultați medicul dumneavoastră.
Prevenirea intoxicațiilor alimentare
Intoxicațiile alimentare pot fi imposibil de evitat în totalitate, dar există măsuri pe care le puteți lua pentru a reduce șansele de a vă întâlni din nou cu această boală incomodă. Spălarea consecventă a mâinilor înainte și după manipularea alimentelor este o modalitate simplă de a reduce riscul de intoxicație alimentară. Lucrătorii din serviciile de alimentație publică pot, de asemenea, transfera virusul; fiți cu ochii pe sursele de hrană, mai ales atunci când călătoriți. Bacteriile naturale pot provoca, de asemenea, intoxicații alimentare. Este important să spălați bine toate fructele și legumele proaspete și să vă asigurați că alimentele sunt complet gătite. Carnea și fructele de mare crude, carnea de pasăre insuficient gătită și laptele și iaurtul nepasteurizat sunt toate surse comune de bacterii nesănătoase.
Amintiți-vă că, dacă aveți intoxicație alimentară, puteți și trebuie să continuați să alăptați. Copilul dumneavoastră va beneficia de anticorpii furnizați de laptele matern, care previne multe boli comune ale copilăriei. În timp ce vă recuperați, nu uitați să:
- Să rămâneți hidratată, eventual cu săruri sau tablete de rehidratare orală
- Mâncați simplu, folosind dieta BRAT
- Verificați de două ori siguranța oricărui antibiotic
Vă dorim o recuperare sănătoasă.
(postat cu permisiunea MaternityGlow)