Lindsey Parry: Uite, nu neapărat, evident că un ritm cardiac ridicat este un motiv de a face. Potențial doar să facă niște investigații, ceea ce face acum. Lucrurile la care trebuie să fim atenți, în special când ai un ritm cardiac ridicat ca acesta, sunt neregularitățile în bătăile inimii.
Așa că, de exemplu, fluctuații mari, dacă merge foarte sus și apoi se stabilizează. Dar dacă urcă destul de repede, rămâne ridicată, rămâne ridicată, ea se simte încă destul de confortabilă și alergătorii pe care îi aleargă. Dacă poate purta o conversație cu ei și, sincer, aleargă ușor.
Deci, cu alte cuvinte, acele 20 de bătăi nu reflectă faptul că ea aleargă mult mai tare decât cei din jurul ei și că explodează în curse și se stinge rău de tot. Acelea vor fi doar indicii că ea se forțează un pic mai mult decât alții.
Ai un ritm cardiac mai mare decât cel normal?
Dar dacă are un ritm cardiac ridicat, dacă are un ritm cardiac mai ridicat în repaus și apoi un ritm cardiac mai ridicat la exerciții și la 40 de ani ritmul ei cardiac ajunge la 200 uneori; asta ne spune că are un ritm cardiac mai ridicat decât cel normal. Dar nu pare a fi o tahicardie sau ceva periculos de genul ăsta, doar din ascultare.
Dacă bătăile inimii ei devin neregulate sau există fluctuații mari ale acestei frecvențe cardiace, atunci m-aș duce la un medic și aș merge să verific lucrurile. Așa cum este acum, aș ajusta pentru acele 20 de bătăi pe minut, aproximativ.
BB: Excelent, Juanita, îți mulțumesc foarte mult pentru întrebarea ta, sper că te ajută. Lindsey, îți mulțumesc pentru timpul acordat astăzi la podcastul Ask Coach Parry. Ne întoarcem din nou peste doar câteva zile, pune-ți întrebarea, tot ce trebuie să faci este să mergi pe coachparry.com. Trimiteți întrebarea dvs. și cine știe, s-ar putea să vă răspundem la ea în următoarea ediție a acestui podcast. Până atunci, sănătate.
.