De mii de ani, yoghinii și pasionații de spiritualitate au folosit Mala în timpul meditației. Mala a apărut pentru prima dată în urmă cu peste 3.000 de ani în India, în rugăciunile budiste și hinduse, în timpul meditației ceremoniale numite Japa. Contemporanii de astăzi încă le folosesc pentru a se concentra în timpul meditației, yoga și afirmații. Acestea se găsesc pe scară largă într-o gamă largă de materiale, inclusiv lemn, metal și piatră.
Ce sunt mărgelele Mala?
Mala Beads au fost folosite în ceremoniile de rugăciune și meditație budiste și hinduse timp de secole. Acestea sunt folosite de obicei pentru a ajuta la numărarea numărului de repetări de mantre sau fraze. Sunt de obicei 108 într-un șir, iar la capătul șirului există de obicei un ciucure decorativ, uneori împodobit în continuare cu ornamente sau amulete. Ele sunt adesea comparate cu rozariile catolice, de asemenea folosite pe scară largă în aplicații religioase.
Semnificația acestora este profund simbolică și spirituală, însă, aceasta și-a găsit o nouă viață fiind folosită în meditație și în practica yoga pentru concentrare și atenție. Având în vedere că există 108 mărgele, ceea ce pare a fi un număr aleatoriu, există mai multe teorii. Unii cred că unu îl reprezintă pe Dumnezeu, zero reprezintă umilința, iar opt oglindește simbolul infinitului. Alții susțin credința că mala devine ceea ce este intenționat de către purtător, iar aceste intenții sunt cele care creează energie și sinergie.
Simbolismul mala nu se oprește aici, mulți consideră că ciucurele are, de asemenea, o semnificație subiacentă legată de modul în care mai multe fire se unesc ca unul singur, un mesaj mai profund de unitate și unitate. Mărgeaua Guru este fixată direct de ciucure și, ca atare, are o semnificație specială. Aranjamentul Guru aduce un omagiu relației dintre guru și student. Dacă perlele dvs. sunt confecționate în mod tradițional, acestea vor avea noduri peste mână, ceea ce le face mai durabile, mai rezistente și mai versatile, deoarece pot fi folosite pentru practica meditației Japa, care folosește fiecare perlă pentru repetiții și cântări suplimentare.
Care este cel mai bun mod de a purta Mala?
Când vine vorba de purtarea acestora, ele devin mai mult o declarație de modă printre cei cu stil și fler boem. Ciucurele va atârna jos atunci când este purtat ca un colier, așa că asociați-l cu un colier mai scurt și eventual chiar cu un choker. De asemenea, puteți simți puterea atunci când le purtați în combinație cu piesele cu pietre prețioase. Luați în considerare chiar și căutarea pietrelor prețioase pentru un plus de energie și proprietăți de vindecare. De asemenea, ați putea lua în considerare pietrele brute care re-accentuează unele dintre trăsăturile pe care le puteți folosi în meditație, cum ar fi cuarțul roz pentru claritate și jadul pentru prosperitate sau noroc. Mala tradiționale sunt aproape întotdeauna purtate la mâna dreaptă, înfășurate în jurul încheieturii mâinii ca o brățară.
Dacă aveți de gând să purtați mărgele Mala, există câteva reguli pe care ar trebui să le cunoașteți. De exemplu, nu este indicat ca mărgelele tale, fie coliere sau brățări, să atingă vreodată pământul. De asemenea, asigurați-vă că vă curățați rozariul periodic sau atunci când simțiți că a existat o mulțime de energie negativă în jurul vostru. Metoda folosită în general este aceea de a purta mărgelele pentru o perioadă de 40 de zile, astfel încât acestea să se acordeze cu energia ta. Puteți echilibra energia și le puteți reîncărca, punându-le la lumina directă a soarelui timp de o zi întreagă sau a lunii peste noapte. De asemenea, se sugerează să nu permiteți altora să le atingă, să le țină, să le pipăie sau să le folosească. Aceasta este o practică care este dezbătută în prezent, deoarece sunt un instrument de rugăciune util de care mulți pot beneficia. Dacă sunteți atât de înclinați, mergeți mai departe și lăsați-i pe alții să vă mânuiască rozariul, deoarece le puteți oricând curăța și reîncărca mai târziu.
Cum îmi pot folosi mărgelele Mala?
Cea mai răspândită utilizare este pentru o mai bună concentrare și o respirație controlată în timpul yoga și meditației, sau atunci când vă rugați. Cel mai bun mod de a vă folosi perlele este să faceți mai întâi câteva respirații purificatoare și să încercați să vă eliberați mintea. Acest lucru este mult mai ușor atunci când sunteți așezat confortabil, cu ochii închiși și spatele drept. Încearcă să te gândești la intenția ta, folosește-ți mantra sau cântă, în timp ce continui să-ți vizualizezi intenția. Țineți-le în mâna dreaptă, începeți de la mărgeaua Guru și numărați, folosindu-vă degetul mare pentru a trage fiecare mărgea spre dvs. cu fiecare mantră sau cântec. Aveți timp și grijă să țineți și să mânuiți mărgelele Mala, rotiți-le individual în mâini și rotiți fiecare mărgea cu degetul mare și arătătorul. Înnodarea facilitează trecerea de la o mărgea la alta și ajută la experiența tactilă în timp ce vă concentrați asupra gândurilor. Nu uitați să respirați adânc, încet și să vă relaxați în timpul practicii. Aceste mărgele constituie, de asemenea, un ajutor eficient în timpul practicii de relaxare progresivă, atunci când încercați să vă eliberați mintea și să vă formați intenții.
Când vă regăsiți înapoi la mărgeaua de început, veți fi realizat 109 repetări, inclusiv mărgeaua Guru, și puteți inversa direcția dacă doriți pentru mai multe mantre și meditație. Depinde de tine dacă te rogi, cânți sau meditezi cu voce tare sau în tăcere. Doar fiți conștienți și atenți la ceilalți dacă practicați în forumuri publice, meditații de grup sau cursuri de yoga, deoarece toți ceilalți încearcă, de asemenea, să-și limpezească mintea și să se concentreze.
Nu vă place meditația? Nu vă rugați? Este în regulă, puteți în continuare să le folosiți și să le purtați. Aceste șiruri de mărgele aduc un aspect natural, boem la orice îmbrăcăminte. Poartă-le cu blugi în weekend sau dublează-le pentru a le purta cu un ansamblu business casual pentru muncă. Aceste accesorii cu mărgele sunt cu siguranță o piesă de conversație și sunt foarte la modă. De ce să nu le purtați și să le folosiți în propriile meditații sau practici de rugăciune? Folosiți aceste sfaturi oferite pentru a purta, folosi și cumpăra perlele perfecte. De asemenea, cumpărați aceste perle pentru a le împărți cu cineva ca un cadou special care va fi prețuit. Malas-urile favorizează concentrarea, încurajează atenția și oferă un instrument puternic pentru bunăstarea holistică și spirituală.
Interesat să vă confecționați propria mala? Descărcați tutorialul nostru gratuit:
.