Operația de înlocuire a genunchiului este în calendarul dumneavoastră? Fă-ți o mare favoare și începe să te pregătești acum. Vă poate face recuperarea să decurgă mult mai ușor și mai rapid.
Planificați din timp. Chiar înainte de a stabili o dată, gândiți-vă la modul în care o operație vă va afecta viața. Lucrurile pot fi stresante după înlocuirea articulației timp de cel puțin câteva săptămâni. Pregătiți-vă acum pentru ca operația să decurgă fără probleme și pentru a vă grăbi recuperarea.
Puneți întrebări. Obține informații specifice de la medicul dumneavoastră. Cât timp va dura intervenția chirurgicală? Aș putea efectua operația ca pacient ambulatoriu, fără o ședere în spital? De ce tip de anestezie veți avea nevoie? Ce fel de reabilitare veți avea? De ce tip de dispozitive de asistare voi avea nevoie acasă după operație? Ar trebui să faceți o bancă de sânge înainte de procedură? Cât timp veți fi probabil absent de la serviciu? Scrieți răspunsurile. Mai bine, cereți unui prieten de încredere sau unui membru al familiei să vină la programare pentru a lua notițe.
Mișcați-vă și pierdeți-o. Dacă este posibil, încercați să fiți într-o formă mai bună înainte de operație. Vă veți recupera mai repede dacă sunteți în formă fizică. Întrebați medicul dumneavoastră ce exerciții ar trebui să faceți înainte de operație. Lucrându-vă brațele și partea superioară a corpului, de exemplu, vă va fi mai ușor să vă deplasați în cârje sau cu un umblător. Dacă sunteți greu, urmăriți să scăpați din greutate pentru a ușura stresul asupra genunchilor.
Renunțați la fumat. Dacă folosiți țigări sau alte produse din tutun, încetați sau reduceți consumul. Fumatul vă încetinește recuperarea și face ca rănilor dumneavoastră să le ia mai mult timp să se vindece. De asemenea, vă crește șansele de complicații și infecții în timpul și după operație.
Practicați. Înainte de operație, învățați exercițiile de fizioterapie de care veți avea nevoie mai târziu. Încercați-le. Dacă vă obișnuiți cu ele acum, vor fi mai ușor de făcut mai târziu. Dacă veți avea nevoie de cârje sau de un umblător, testați-le și pe acestea.
Notați-le. Sunt șanse mari să vi se ceară aceleași informații medicale și de asigurare de nenumărate ori în următoarele săptămâni. Aveți la îndemână o listă cu:
- Toate medicamentele și suplimentele
- Toate afecțiunile de sănătate pe care le aveți
- Polița de asigurare și numerele de membru
- Numele și numerele de telefon ale medicilor dumneavoastră
- Persoanele de contact în caz de urgență
.