Cum să faci apă de pătrunjel: The Super Easy & Super-Charged Drink

Corpul tău este acid?

Un mediu acid invită virușii și bacteriile să se dezvolte. Ce creează aciditatea? Anumite alimente, factorii de mediu și stresul în exces pot fi unii dintre principalii vinovați. Rinichii și plămânii lucrează din greu pentru a echilibra pH-ul din corpul dumneavoastră – dar dacă sunt suprasolicitați sau au deja probleme, această sarcină poate deveni mai dificilă. Ne putem ajuta corpul să devină mai alcalin prin spălarea rinichilor și prin menținerea hidratării.

Toți ni s-a spus să bem „8 pahare de apă pe zi”. Este atât de important pentru corpul nostru să rămână hidratat, dar cu ce? Iată una dintre rețetele preferate ale familiei mele pentru a vă spori hidratarea și a crea un mediu alcalin și vindecător în corpul dumneavoastră.

„1-2-3 DRINK”

În casa noastră, simplu este cel mai bine! Noi o numim „băutura 1-2-3” pentru ca toată lumea să își amintească ce conține.

1- BUCĂȚIE DE PĂTRUNJIRE ORGANICĂ DE PĂTRUNJIRE FLATĂ

Superputerea acestei plante subapreciate este alcalinizarea întregului organism. Pătrunjelul are săruri minerale uimitoare care se atașează de acizii inutili din organism și îi elimină. Dacă vă luptați cu cancerul sau vă concentrați asupra prevenirii acestuia, pătrunjelul este planta potrivită pentru dumneavoastră!

Necesitați mai multă convingere cu privire la această plantă fantastică? Pătrunjelul luptă împotriva bacteriilor, paraziților și ciupercilor – ceea ce îl face uimitor pentru sănătatea dentară. Acesta poate ajuta afecțiuni precum boala gingivală, cariile dentare și uscăciunea gurii. Pătrunjelul are un efect natural de chelare, scoțând erbicidele și pesticidele (cum ar fi DDT) din organism, ceea ce îl face un detoxifiant incredibil.

Pătrunjelul este plin de vitaminele B, coenzimele B12 și vitaminele A, C și K. De asemenea, conține o multitudine de minerale și oligoelemente, cum ar fi magneziu, sulf, fier, zinc, mangan, molibden, crom, seleniu, iod și calciu. Cei mai mulți dintre noi suntem deficitari în minerale, așa că pătrunjelul este o modalitate minunată de a introduce acele minerale de care corpul dumneavoastră are nevoie cu disperare!

2 lingurițe de miere organică crudă

Dacă evitați mierea din cauza „întregului zahăr”, nu vă temeți! Această substanță miraculoasă are puterea de a combate bolile și bacteriile; de a ajuta digestia, somnul și cogniția; de a întări sistemul imunitar; de a reduce iritația gâtului; de a stabiliza tensiunea arterială; de a calma nervii; de a ameliora grețurile matinale; de a echilibra glicemia; de a vindeca ulcerele; de a purifica sângele; de a combate răceala și gripa; de a calma durerile de gât și laringita; de a spăla rinichii – și multe altele!

Vă veți obține cele mai multe beneficii de la mierea organică crudă, ceea ce înseamnă că nu a fost filtrată, strecurată sau încălzită la peste 115 grade Fahrenheit. Mierea crudă oferă mult mai multe beneficii decât mierea obișnuită, deoarece este plină de enzime active, aminoacizi, vitamine, minerale și acizi grași care sunt vitali pentru menținerea sănătății organismului și pentru prevenirea bolilor și afecțiunilor.

3- LIME/LEMONE, ÎNJUNGHIATE

Aceste citrice hidratează organismul la un nivel profund, celular și îi oferă organismului electroliții necesari din sărurile minerale & oligoelementelor. Aveți nevoie de vitamina C? Lămâile și limetele au unele dintre cele mai biodisponibile vitamine C, ceea ce le face esențiale pentru un sistem imunitar performant. Vă faceți griji în privința calciului? Nu căutați mai departe. Aceste fructe acrișoare îl conțin în cantități mari și într-un mod pe care organismul dumneavoastră îl absoarbe cu ușurință. Compușii fitochimici din lămâi și limete leagă vitamina C și calciul împreună în organism, făcându-le pe fiecare mai puternice și alcalinizante – împiedicând dezvoltarea oricărui tip de cancer. Lămâile și lămâile verzi au antioxidanți și proprietăți detoxifiante care ajută organismul să lupte împotriva bolilor și să elimine toxinele. Adăugarea unui strop de lămâie sau lămâie verde în apă însuflețește apa și o face mult mai puternică pentru a vă hidrata organismul.

Cu aceste 3 ingrediente puternice, vă puteți hidrata în profunzime organismul, reface vitaminele și mineralele și alunga bolile și bacteriile. Iată rețeta noastră simplă de vindecare și hidratare:

Apa de zarzavat: „1-2-3 DRINK”

Ingrediente:

• 1 buchet de pătrunjel organic cu frunze plate
• 2 linguri de miere organică crudă*
• Jucul de la 3 limete sau lămâi*
• 5-6 căni de apă curată filtrată

Instrucțiuni:

1. Puneți toate ingredientele într-un blender.
2. Blenderizați timp de 1-2 minute. Savurați!

*Nota: Puteți adăuga mai multă miere pentru a face gustul mai dulce, sau mai mult lime/limon pentru a-l face mai acru, după preferințele dvs. Puteți, de asemenea, să strecurați pulpa dacă preferați o textură mai fină.

Alăturați-vă provocării #HydrationChallenge!

Puteți să beți jumătate din greutatea dumneavoastră corporală în 30 de zile de lichide curate și hidratante? De ce să nu încerci! Alăturați-vă nouă în această lună și în continuare, în timp ce ne provocăm să ne concentrăm asupra hidratării celulelor noastre, ceea ce vă întinerește pielea, vă stimulează energia, vă întărește sistemul imunitar și multe altele. Aflați mai multe și înscrieți-vă aici!”

Binecuvântări,
Amber

Vreți mai multe rețete exclusive, informații despre sănătate și sfaturi de wellness? Faceți clic aici pentru a le primi direct în căsuța dvs. poștală.

Pentru a avea acces la protocolul meu de vindecare de pornire, înregistrați-vă aici pentru Vindecare radicală: A Step-By-Step Guide To Reclaiming Your Vibrance.