Ok, dar cum îți analizezi de fapt visele? Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, probabil că nu vă amintiți visele. Vă treziți și aveți doar o amintire neclară, care dispare după câteva secunde. Nu prea mult material pentru analiză.
Îmi analizez visele de aproximativ 2 ani și am avut luni întregi în care nu am ratat nici măcar o zi. Și asta vine de la cineva care nu dădea nicio atenție viselor sale și le uita mereu imediat. Asta se întâmpla înainte de a fi conștient de semnificația lor.
Aici vă voi împărtăși metodele mele de a crea condițiile perfecte pentru ca visele să fie puternice și să apară în fiecare noapte, metodele de a le capta și elementele de bază ale analizei viselor.
Dacă urmați câteva reguli de bază, este aproape garantat că veți visa în fiecare zi și vă veți aminti și de ele.
Prima este somnul regulat. Ajută enorm să ai o rutină și să te poți trezi la aceeași oră în fiecare zi.
Viața curată. Trebuie să vă păstrați mintea curată. Am descoperit, în anii mei de analiză a viselor, că atunci când folosesc orice substanță, visele nu vor fi suficient de puternice pentru a se apropia de bariera conștiinței. Dacă folosesc prea multă cafea – nu am vise. Dacă fumez sau iau snus – niciun vis.
Ceea ce m-a ajutat foarte mult a fost un stil de viață activ. În februarie și martie anul acesta am avut vise o dată la două zile, pentru că făceam jiu jitsu de două ori pe săptămână. De când a început coroana și am stat acasă, izolat, fără să mă mișc prea mult, visele au încetat să se mai întâmple atât de des.
Apoi sunt plante pe care le poți lua pentru a face circulația sanguină a creierului mai bună. Cea mai utilă plantă pe care o cunosc pentru acest lucru este Withania Somnifera, Ashwagandha ayurvedică. Numele ei înseamnă literalmente „dătătoare de vise”.
Pentru condițiile de cameră perfecte: dormiți într-o cameră care este întunecată. Nu folosiți niciun ecran cu lumină albastră cu 2 ore înainte de culcare. Încuiați-vă camera pentru a minimiza orice teamă de interferențe exterioare. Simțiți-vă complet în siguranță și singuri. Folosiți dopuri pentru urechi dacă sunteți sensibil la zgomot.
Puteți împrumuta unele tehnici mentale de la visătorii lucizi. Cei mai mulți oameni sunt capabili doar să viseze visul, să îl lase să li se întâmple. Nu și visătorii lucizi. Aceștia au devenit atât de pricepuți în visare, prin antrenamente extinse, încât sunt capabili să comunice cu entitățile inconștiente din visele lor și chiar să creeze visul așa cum cred ei de cuviință. Una dintre tehnicile de bază pe care le folosesc este aceasta: stabilirea intențiilor. Înainte de a adormi, spuneți-vă despre ce vreți să visați, ce problemă sau situație de viață aveți nevoie de ajutor și, de asemenea, spuneți-vă că veți visa la noapte.
Cât de des v-ați trezit dintr-un vis în mijlocul nopții, apoi v-ați culcat din nou și, când v-ați trezit cu ceasul deșteptător, habar nu aveați despre ce ați visat?
Acesta se întâmplă tuturor, chiar și visătorilor experimentați.
Ce trebuie să faceți pentru a capta visul este foarte simplu. Pix și hârtie.
Puneți-l lângă pat, pe noptieră, sub pernă, oriunde. Ideea este că atunci când vă treziți în mijlocul nopții, iar mesajul din tărâmul inconștient încă plutește aproape de suprafață, deasupra barierei conștiinței, și puteți mâzgăli despre el pe hârtie. Nu contează că va fi greu de citit, ești familiarizat cu scrisul tău și îl vei putea citi câteva ore mai târziu, când te vei trezi din nou.
Am folosit această metodă cu succes și funcționează. Uneori, când am un telefon în apropiere, scriu o notă pe Google Keep. Înregistrările vocale funcționează doar pentru visele foarte puternice (scrierea este mai bună pentru visele mai slabe, deoarece îți amintești alte părți ale visului pe măsură ce scrii. Nu se întâmplă cu înregistrările vocale). Când nu există telefon sau hârtie, iau Kindle Paperwhite și scriu o notă pe ecranul tactil.
Dacă vă configurați mediul în acest fel, veți reuși să surprindeți visele în fiecare zi. Cel mai greu obstacol este, bineînțeles, găsirea voinței de a scrie despre vis atunci când te trezești la 3 dimineața și abia poți deschide ochii, darămite să ții un pix și să scrii și nu vrei să-ți arzi ochii cu lumina de fundal a telefonului. Când găsești voința totuși, vei găsi de cele mai multe ori un înțeles profund în vis.
Acum ai scris despre visul tău și sună ca o grămadă de prostii care nu te vor ajuta în niciun fel?
Realizați că visele sunt pline de simboluri, concepte și înțelesuri profunde care pot să nu fie evidente la început.
Visele sunt întotdeauna legate de starea ta psihologică și de circumstanțele vieții tale actuale.
Constat că cel mai bun mod de a demonstra cum funcționează analiza viselor este prin exemple.
Visul 1
Sunt pe o barcă pe mare. Nu dețin controlul asupra bărcii și simt că nu vreau să fiu acolo. Există un căpitan și un manager.
Utilizez radioul pentru a capta semnalele primite. Încă nu aud nimic, dar aștept cu răbdare. Apoi mă duc sub punte și mă urc pe un pat supraetajat, în patul de sus.
Analiză: Observați-vă întotdeauna sentimentele în vis. Separă analiza ta de captură, nu încerca să analizezi visul în timp ce iei notițe.
În timpul în care am visat acest lucru mă ocupam de lucruri la serviciu. Mă gândeam să demisionez.
Am realizat destul de repede că acesta este un vis de muncă. Șeful meu era un căpitan care a navigat câteva nave pe mare (este sysadmin, dar navighează ca hobby). Managerul era un manager la locul de muncă. În vis nu eram sigur cine sunt cei doi, dar a devenit clar după ce m-am trezit și am citit nota de vis. Cei doi îmi controlau destul de mult viața la birou. Îmi dădeau sarcini etc.
În această perioadă făceam, de asemenea, schimb de e-mailuri cu un studio de dezvoltare de jocuri, având un interviu în mai multe faze pentru un nou loc de muncă. Aceasta a fost așteptarea semnalelor din vis. În viața reală îmi verificam telefonul în fiecare zi pentru un nou e-mail, comunicarea cu ei dura săptămâni întregi. Firma lor era, de asemenea, cu un etaj deasupra firmei noastre, care era reprezentată de patul supraetajat.
Concluzie: Acesta a fost un fel de vis care nu a avut o semnificație mai profundă, a fost doar inconștientul meu care se ocupa de situația din viața reală și îi dădea un sens. Acum voi analiza un alt vis, mai profund.
Visul 2
Mergând prin mall mă întâlnesc cu o vrăjitoare/nifomană deosebit de atrăgătoare. Avea un machiaj ușor verde. Am o scurtă conversație cu ea și îmi spune: „Nu știi niciodată pe cine vei întâlni. Lucrurile bune se întâmplă uneori pur și simplu, ca acum”. Nu i-am putut rezista. Am ajuns la ea acasă.
Mi-a spus că numele ei este „Mintha”.
Analiză: Există un concept de Anima în psihologia analitică. Anima este o parte a psihicului masculin care reprezintă latura feminină moale. Majoritatea bărbaților intră în contact cu această parte a minții lor la vârsta de 50 de ani, când încep să devină mai feminini.
Anima poate veni la tine și în visele tale. Este reprezentarea fiecărui partener sexual pe care l-au avut strămoșii tăi, combinată cu imaginea femeii tale ideale. Poate veni și sub forma unei nimfe sau a unei vrăjitoare.
În acea perioadă am petrecut 4 zile în parcul național din Cehia, doar plimbându-mă prin pădure, dormind într-o pensiune. În mitologia slavă sunt cunoscute nimfe de pădure care ademenesc bărbații cu vocea lor, asemănătoare sirenelor (Odysseus). De aceea era vorba de o nimfă cu un machiaj verzui.
Am făcut câteva cercetări și am aflat că există o zeiță Minthe, iubita lui Hades, regele lumii subterane.
Concluzie: Nu știu cât de adânc am ajuns în inconștientul meu, când am întâlnit-o la propriu pe amanta regelui Lumii de Jos (Inconștientul), dar cel puțin am reușit să văd cum arată femeia mea ideală.
.