Adolescenții care trec prin pubertate vor avea multe schimbări în corpul lor în curs de dezvoltare, pe măsură ce creșterea crește și mușchii își schimbă forma.
Există un interval de timp foarte larg în care copiii au sporuri de creștere legate de pubertate:
- Majoritatea fetelor își încep dezvoltarea sexuală între 8 și 13 ani (vârsta medie este de 12 ani) și au un spor de creștere între 10 și 14 ani.
- Majoritatea băieților încep să se dezvolte sexual între 10 și 13 ani și continuă să crească până în jurul vârstei de 16 ani.
Creștere și schimbări în timpul pubertății
Pubertatea – sau dezvoltarea sexuală – este o perioadă de schimbări dramatice atât pentru băieți, cât și pentru fete. Schimbările determinate de hormoni sunt însoțite de puseuri de creștere care îi transformă pe copii în adolescenți maturi din punct de vedere fizic, pe măsură ce corpul lor se dezvoltă.
Este important ca aceștia să aibă obiceiuri alimentare sănătoase, o dietă echilibrată și o anumită activitate fizică în fiecare zi pentru a asigura o creștere continuă și o dezvoltare adecvată în acești ani.
Schimbări la fete
Evenimente la fete pe măsură ce trec prin pubertate:
- Sânii încep să se dezvolte și șoldurile se rotunjesc.
- Începe o rată crescută de creștere în înălțime.
- Începe să apară părul pubian, de obicei între 6 și 12 luni după începerea dezvoltării sânilor.
- Uterul și vaginul, precum și labiile și clitorisul, cresc în dimensiune.
- Părul pubian este bine stabilit și sânii cresc în continuare.
- Rata de creștere în înălțime atinge vârful la aproximativ 2 ani după începerea pubertății.
- Începe menstruația, aproape întotdeauna după vârful ratei de creștere în înălțime (vârsta medie este de 12 ani.5 ani).
După ce fetele încep menstruația, ele mai cresc, de obicei, încă 2 sau 3 cm, atingând înălțimea finală de adult în jurul vârstei de 14 sau 15 ani (mai mică sau mai mare în funcție de momentul în care a început pubertatea).
Schimbări la băieți
Băieții tind să prezinte primele schimbări fizice ale pubertății între 10 și 16 ani. Ei tind să crească cel mai rapid între 12 și 15 ani. Vârful de creștere al băieților este, în medie, cu aproximativ 2 ani mai târziu decât cel al fetelor. Până la vârsta de 16 ani, majoritatea băieților au încetat să mai crească, dar mușchii lor vor continua să se dezvolte.
Alte caracteristici ale pubertății la băieți includ:
- Penisul și testiculele cresc în dimensiune.
- Apare părul pubian, urmat de părul axilar și facial.
- Vocea se adâncește și uneori poate crăpa sau se poate rupe.
- Mărul lui Adam, sau cartilajul laringelui, se mărește.
- Testiculele încep să producă spermatozoizi.
La cabinetul medicului
Creșterea normală – susținută de o alimentație bună, somn suficient și exerciții fizice regulate – este unul dintre cei mai buni indicatori generali ai bunei stări de sănătate a adolescentului dumneavoastră.
În ciuda datelor colectate pentru diagramele de creștere, înălțimile și greutățile „normale” sunt dificil de definit. Modelul de creștere al adolescentului dumneavoastră este determinat în mare măsură de genetică. Părinții mai scunzi, de exemplu, tind să aibă copii mai scunzi, în timp ce părinții mai înalți tind să aibă copii mai înalți.
Deși vă puteți îngrijora dacă copilul dvs. nu este la fel de înalt ca alți colegi de clasă, întrebarea mai importantă este dacă copilul dvs. continuă să crească într-un ritm normal. Dacă medicul dumneavoastră detectează o problemă – cum ar fi o rată de creștere care a fost normală, dar care s-a aplatizat recent – el sau ea poate urmări cu atenție măsurătorile copilului dumneavoastră pe parcursul a mai multor luni pentru a vedea dacă modelul de creștere sugerează o posibilă problemă de sănătate sau este doar o variație a normalului.
Nu este neobișnuit ca adolescenții să aibă propriile lor preocupări cu privire la modul în care cresc și la felul în care arată. Fetele pot fi foarte critice cu privire la propria lor greutate, ceea ce poate duce uneori la preocupări nesănătoase legate de imaginea corporală și la practici de dietă. Băieții tind să fie mai preocupați de înălțimea lor și de dezvoltarea mușchilor, ceea ce poate duce, de asemenea, la practici nesănătoase, cum ar fi folosirea steroizilor și a suplimentelor proteice.
Dacă sunteți îngrijorat de imaginea corporală a adolescentului dumneavoastră sau de obiceiurile alimentare și de exerciții fizice, discutați cu medicul.
Mulți adolescenți își fac multe griji cu privire la faptul că sunt diferiți de colegii lor și cu privire la orice lucru care i-ar putea face să nu se integreze sau să pară „normali”. Încurajați-vă adolescentul să aducă în discuție oricare dintre aceste preocupări cu medicul, dacă se simte confortabil să facă acest lucru. Medicul îi poate oferi reasigurarea că și alți copii au aceleași preocupări legate de mărimea lor.
Dacă aveți orice alte preocupări legate de creșterea sau dezvoltarea adolescentului dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră.
.