Este posibil să fi auzit de multe ori un expert în Ayurveda vorbind despre cele trei doshas sau, în linii mari: tipuri de corp în funcție de compoziția elementelor. Teoria tridosha stă la baza medicinei ayurvedice. Aceasta nu este altceva decât un studiu al modului în care corpul dumneavoastră reacționează la anumite alimente, vreme etc. și care se numește Prakriti. Prakriti Doshas se bazează pe logică și este cel mai simplu mod în care se poate înțelege complexitatea corpului uman și te poate ajuta să faci alegerile corecte pentru alimentația ta, stilul de viață și pentru ce profesie ești cel mai potrivit, pe baza Prakriti-ului tău.
De fapt, Ayurveda în ansamblul ei este menită să fie înțeleasă nu doar de către Vaidya (medicul tău ayurvedic), ci chiar de tine ca persoană. La urma urmei, este știința vieții de zi cu zi.
Iată cum să înțelegeți conceptele ayurvedice de tridosha, astfel încât să puteți încorpora cunoștințele în alegerile pe care le faceți în viață.
Conceptul de Panch Mahabhoota:
Mai devreme în timp, practicanții ayurvedici și-au dat seama că organismul nostru este constituit din 5 elemente ale naturii. Ei le-au numit pe acestea Pancha (5) mahabhuta (marile elemente), și anume – Akasha (spațiu), Vayu (aer), Agni (foc), Jala (apă), Prithvi (pământ). Aceste 5 elemente sunt considerate baza universului și, la fel cum fiecare element este clasificat în tabelul periodic, o clasificare destul de amplă a întregii materii poate fi făcută pe baza celor cinci elemente:
Potrivit Vedixdotcom, iată cum fiecare mahabhuta guvernează anumite proprietăți ale corpului și cu ce organ de simț este asociat.
Akash guvernează zona goală a cosmosului, fără fricțiune, sunetul și este asociat cu organul de simț ureche.
Vayu constituie lumina, subtilul, atingerea și este asociat cu organul de simț al pielii.
La fel, Agni guvernează energia, transformarea, îmbătrânirea, căldura, vederea și este asociat cu organul de simț ochi
Jala pentru fluiditatea corpului, mișcarea, gustul și limba este organul de simț care îi este asociat.
Prithvi guvernează proprietăți precum soliditatea, forțele de împământare, mirosul și organul de simț nasul îi este asociat.
Cum sunt legate cele 5 Maha Bhootas de Dosha?
Tridoshas sau Vata, Pitta și Kapha sunt cele trei forțe ale corpului, care aduc sănătate atunci când sunt în echilibru și produc boli atunci când sunt dezechilibrate. Ele asigură ca toate mahabhutas să fie ținute împreună și să-și exercite funcțiile în sinergie, astfel încât corpul uman să funcționeze în echilibru și fără boli.
- Vata ține împreună mahabhutas Akasha și Vayu.
- Pitta leagă mahabhuta Agni și Jala.
- Kapha ține împreună mahabhuta Prithvi și Jala.
Prakriti în funcție de ce Dosha este dominantă în cazul tău:
Există un total de 8 Prakriti bazate pe cele trei doshas:
1. Vata dominantă
2. Pitta dominantă
3. Kapha dominantă
4. Vata-Kapha dominantă
5. Kapha-Pitta dominant
6. Pitta-Vata dominant
7. Echilibru Vata-Pitta-Kapha
8. Dezechilibru Vata-Pitta-Kapha
Este important de știut că toate doshas sunt prezente în toată Prakriti. Dosha dominantă care exprimă caracteristicile aparente, fizice și mentale, este considerată Prakriti dominantă.
Tipurile de personalitate bazate pe Prakriti dosha:
Vata
Persoanele cu Prakriti Vata au corpul uscat, subțire și se plâng de pierderea liniștii în timpul somnului. Ei sunt incapabili să se trezească proaspeți. Au un mers ușor, voce răgușită. Sunt agitate, impulsive, neliniștite. Energie din belșug, dar obosesc repede. Învață repede, dar și uită repede. Intoleranți la lucrurile reci și răcesc foarte des. Au părul gros, plin, fluid, dar cu o textură aspră și aspră. Suferă de piele uscată. Au tendința de a mânca mese mici pe parcursul zilei. Iubesc noutățile și emoțiile, nu se pricep să termine munca. Ingenioși și buni oratori, artiști, vânzători, plini de idei creative.
Pitta
Urăște toate lucrurile fierbinți. Au un corp moale și musculos, iar când se îngrașă, acesta este moale și flasc. Persoanele Pitta Prakriti se îngrașă ușor și o pierd și ele repede. Au o digestie ascuțită și sunt capabili să mănânce mult dintr-o dată. Dorm moderat și se trezesc ușor și proaspăt. Au părul fin și subțire. Rapizi la mânie și nerăbdători, dar nu țin ranchiună prea mult timp. Ascuțiți, inteligenți, plini de mândrie și le place să se dea mari. Au un miros corporal ascuțit, iar fluidele lor corporale au un miros înțepător. Au tendința de a îmbătrâni mai repede decât toate celelalte Prakriti. Buni la organizare, aranjare, planificare și sunt competitivi și adesea sunt foarte buni lideri.
Kapha
Kapha au corpuri mari și late, bine acoperite de grăsime. Părul, pielea și unghiile lor sunt bine hidratate și rareori suferă de uscăciune. Părul lor este adesea drept și de culoare neagră închisă. Corpurile lor sunt puternice și compacte și sunt adesea leneșe. Kaphas se mișcă cu mare dificultate, mental și fizic. Au un mers stabil și le lipsește foamea și setea intense. Le plac rutinele și pot continua să facă același lucru în fiecare zi în mod meditativ. Kaphas sunt niște cercetători și gânditori excelenți.
Vata-Pitta
Aceste persoane au aerul lui Vata și focul lui Pitta. Ei iubesc acțiunea în viața lor. Sunt impulsive și le place să spună lucruri cu voce tare fără să se gândească prea mult la implicațiile lor. Au un ritm rapid, sunt competitivi, dar adesea le lipsește energia din cauza epuizării. Le place să încerce diferite bucătării și se plictisesc ușor. Vata-pitta sunt energii pure și, atunci când sunt folosite în mod pozitiv, pot fi foarte bune la executarea unor sarcini dificile.
Pitta-Kapha
Aceste persoane caută mereu un pic mai mult în viața lor. Dacă energiile lor sunt folosite în mod pozitiv, impulsul lui Pitta și răbdarea lui Kapha le oferă dividende bogate. Dar poate duce, de asemenea, la mândrie și dispreț față de ceilalți. Dominanții Pitta și Kapha ar trebui să fie atenți la obiceiurile lor alimentare și la greutate.
Kapha-Vata
Aceste persoane sunt bune la ideare și execuție. Ele sunt foarte bune la sarcinile care necesită cunoștințe profunde (Kapha ) și transmiterea acestora (Vata). Sunt consilieri înnăscuți, pentru că înțeleg emoțiile umane, sunt empatici și, de asemenea, se pricep la cuvinte.
Ei sunt inteligenți și, de asemenea, creativi. Energiile Vata, atunci când sunt echilibrate cu Kapha, fac din ei un muncitor entuziast, dar sârguincios.
Echilibru Tridosha
Rar de găsit, dar acești oameni au ce e mai bun din toate cele trei doshas. Corpurile lor sunt echilibrate și lipsite de boli dacă doshas sunt menținute armonios cu bune practici de stil de viață.
Dezechilibru Tridosha
Acești oameni Prakriti găsesc foarte greu să rămână sănătoși. Ei suferă întotdeauna de o afecțiune sau alta și își ating sănătatea cu multă dificultate, poate prin urmarea unei diete și a unui stil de viață riguros.
Disclaimer: Sfaturile și sugestiile menționate în articol sunt doar în scop de informare generală și nu trebuie interpretate ca fiind sfaturi medicale profesionale. Consultați-vă întotdeauna medicul sau un dietetician înainte de a începe orice program de fitness sau de a face orice schimbare în dieta dumneavoastră.
>.